Satura rādītājs:
- 1. Jūsu acis kļūst sāļš
- 2. Jūsu ķermenis ir attīrīts no toksīniem
- 3. Asinis plīst
- 4. Stress tiek atbrīvots
- 5. Vai arī turiet Onto
- 6. Asaras tiek pārvirzītas uz degunu
- 7. Jūsu ķermenis savelkas
- 8. Jūs jūtaties auksti
Cilvēkiem ir patiešām intensīva reakcija uz raudāšanu. Esmu redzējis, kā cilvēki nepatīkami izskrien no istabas, kad kāds noplēš asaru vai sāk raudāt. Es personīgi nevaru atstāt vienu, kurš noslaucīja asaras, vienatnē, un es galu galā viņus ēnoju, līdz viņi apstājas vai pasaka, ka man jāiet prom. Emocionālā reakcija uz asarām ir acīmredzama, bet kā ir ar fizisko? Izrādās, ka patiesībā ir dažas interesantas lietas, kas notiek ar mūsu ķermeni pēc raudāšanas, kas varētu izskaidrot manu iekšējo reakciju uz to.
Klausieties, es nedomāju, ka kādam vajadzētu mīlēt raudāt, jo tas ir sūkāts. Tas nav īsti jautri, kamēr tas notiek, un dažreiz pat ir neērts, bet tā patiešām ir normāla cilvēka dzīves sastāvdaļa. Frālists ziņoja, ka sievietes vidēji raud 3, 5 reizes mēnesī, un tas, vai jūs raudāt vienreiz vāji vai reizi gadā, ļaut asarām plūst ir dabiska ķermeņa funkcija. Turklāt, kā uzsvēra Bustle, ir jāveic daudz pētījumu par visiem iemesliem, kāpēc raudāšana ir noderīga fiziskā un emocionālā līmenī.
Lai mēģinātu ērtāk izjust visu raudošo, es dziļi iedziļinājos tajā, ko mūsu ķermeņi iziet pēc raudāšanas, un rezultāti lika man domāt, ka man varētu nākties nomainīt himnu no “No Tears Left To Cry” uz “It's My Ballīte (un es raudāšu, ja gribu) ". Un, ja tas jūs iedvesmo nodzīt dažas savas asaras, varat pievienoties man, skatoties video par suņu apvienošanos ar viņu īpašniekiem, lai izlaistu to ar milzīgu audu kasti.
1. Jūsu acis kļūst sāļš
GifijaDvesināšanas iemesls pēc raudāšanas ir divējāds. Pirmkārt, piena dziedzeri, aizsargājošais slānis virs acīm, kad jūs raudājat, strādā virsstundas, tāpēc, pēc Science ABC domām, pastiprināta aktivitāte tos var iekaisīt, liekot sejai izskatīties visa veida pietūkušai. Otrkārt, kā skaidroja Veselība, smērējošajās asarās ir augsts nātrija saturs, un sāļums liek audiem ap acīm uzbriest, kad asaras nonāk saskarē ar ādu. Vismaz ir veidi, kā mēs varam tikt galā ar pietūkumu.
2. Jūsu ķermenis ir attīrīts no toksīniem
GifijaAsaras nav vienīgā lieta, kas iznāk acīs, kad raudi; acīmredzot jūs izlaižat ķīmiskas vielas, kas saistītas ar stresu, piemēram, kortizolu, kad asaras plūst, tāpēc jūsu ķermenim faktiski būs mazāk stresa tajā pēc raudāšanas, kā paskaidroja Medical Daily. Ir zināms, ka kortizols nodara visa veida postījumus ķermenim, tāpēc fakts, ka jums ir ātrs veids, kā atbrīvoties no tā, ir diezgan pārsteidzošs.
3. Asinis plīst
GifijaTo sarkano apmali, kas pielīp pie jums pēc raudāšanas - signāllampiņa atmet, ka jūs esat nopludinājis asaras - var vainot acīs esošajiem asinsvadiem. Kā paskaidroja UA Magazine, ir sīki asinsvadi, kas mūsu skābeklim nodrošina skābekli, un tie parasti ir visi, bet neiespējami redzēt. Bet, kad raudājam, asinsvados palielinās asins daudzums, kas izraisa apsārtumu.
4. Stress tiek atbrīvots
GifijaPētījumi rāda, ka vairums cilvēku pēc raudāšanas jūtas labāk, norāda Psiholoģisko zinātņu asociācija un tas viss ir saistīts ar stresa atbrīvošanu. Daudzi cilvēki raudot jūtas sajūtās, tāpēc, atrodot veidu, kā atbrīvot aizrautās emocijas, viņi jūtas mierīgāki un mierīgāki.
5. Vai arī turiet Onto
GifijaTomēr raudāšanai varētu nebūt tāda pati nomierinoša iedarbība cilvēkiem, kuri cieš no trauksmes, depresijas vai citiem garastāvokļa traucējumiem, kā ziņoja “Dailyday Health”, un jums vajadzētu sazināties ar ārstu, ja jūs tiešām jūtaties sliktāk pēc tam, kad esat noēnojis dažas asaras, viņi ieteica. Katarses sajūta, kas saistīta ar labu raudāšanu, cilvēkiem ar šāda veida emocionāliem traucējumiem nav tikpat liela, un diemžēl nav zināms iemesls izskaidrot, kāpēc depresija un nemiers izspiež pozitīvo pēdas sauciena sajūtu. Tīmekļa MD.
6. Asaras tiek pārvirzītas uz degunu
GifijaSkatoties The Notebook, mēs visi esam iztērējuši veselu audu kasti, bet zinātne par iemeslu, kāpēc tas ir pārsteidzoši. Mūsu acis parasti visu dienu rada vienmērīgu asaru plūsmu, lai acis būtu mitras (savvaļas, es zinu), tāpēc, kad raudām, ir pārmērīgs asaru daudzums, kas pēc tam izplūst mūsu deguna blakusdobumos un kļūst aizsērējis. Kā personai skaidroja NYI Langone medicīnas centra vispārējās otolaringoloģijas nodaļas direktors Erich Voigt, MD: "Sejā ir asaras, bet daudz no tām nonāk arī degunā, un tieši tad deguns kļūst aizlikts, un mēs daudz šņaucamies ", no kuriem mēs pēc tam atbrīvojamies, šņaucoties un pūtot degunu. Kurš zināja?
7. Jūsu ķermenis savelkas
GifijaKā var pateikt ikviens, kam kādreiz ir bijušas asarīgas galvassāpes, raudāšana un galvassāpes noteikti ir saistītas, taču zinātnieki nav īsti pārliecināti, kāpēc. Lawrence Newman, MD, NYU Langone Health galvassāpju nodaļas direktors, pastāstīja Women's Health, ka šīs galvassāpes, visticamāk, izraisa burtiski spriedze jūsu ķermeņa raudāšanas cēloņos. Raudot jūs sasprindzināt galvu, kaklu un plecus, un galvassāpes ir reakcija uz šo spriedzi. Galvassāpes pēc raudšanas var būt saistītas arī ar uzkrāšanos jūsu deguna blakusdobumos, jo paaugstināts spiediens uz jūsu kanāliem var padarīt sāpes sāpošu.
8. Jūs jūtaties auksti
GifijaEsmu atradusi, ka vēlos uzvilkt desmit sporta krekliņus pēc tam, kad esmu to raudājusi, un izrādās, ka tas ir satraukuma dēļ. Kratīšana, kad esat uztraukta, ir ķermeņa veids, kā signalizēt jums, ka esat stresa stāvoklī, kā uzsver Trauksmes centrs, tāpēc drebuļi pēc laba sauciena ir tikai tas, ka jūsu ķermenis atbrīvo stresu pēc iespējas vairākos veidos.
Raudāšana jūsu ķermenim dara dažas dīvainas lietas, un, lai arī tas var būt neērti, kamēr tas notiek, ilgtermiņā, iespējams, vislabāk to vienkārši izlaist. Plus, kā izrādās, raudāšana citu priekšā ir zinātniski pierādīta, lai citi cilvēki izjustu līdzjūtību pret jums, kā Naveed Saleh MD, MS stāsta Psychology Today, un tā rezultātā jūs jūtaties ērtāk, daloties neaizsargātās jūtās. Es zinu, ka es varu justies mazliet samulsis, kad raudu draugu priekšā, bet ir labi zināt, ka abi cilvēki pēc pieredzes varētu justies labāk. Tāpēc nākamreiz, kad jums paliks asarains priekšā kādam draugam vai sāksit skriet, kad jūsu draugam būs labi, iedziļinieties uzņēmumā un pārbaudiet, vai jūs tiešām jūtaties vairāk saistīti.
Doula dienasgrāmatu 2. sezona dalās ar bezbailīgu doulu stāstiem, kas palīdz saviem klientiem pārņemt kontroli pār viņu piedzimšanu un izdarīt smagu izvēli, kas viņiem šķiet piemērota. Skatieties jaunās sezonas pirmo sēriju pirmdien, 26. novembrī.
Burzma vietnē YouTube
