Satura rādītājs:
- 1. Jums būs nepieciešami spilventiņi
- 2. Un saldēti paliktņi
- 3. Pooping ir … Sāpīgs
- 4. Jūsu periodi var kļūt asiņaināki
- 5. Citas lietas iznāks arī no jūsu ķermeņa
- 6. Griezumi un asaras visur
- 7. Jūs varētu mazliet kļūt smirdīgs
- 8. Jūs, iespējams, iegūsit visa veida sviedru
Lielākā daļa sieviešu, pat tās, kuras nekad iepriekš nav bijušas grūtnieces vai dzemdējušas, labi pārzina grūtniecības un dzemdību šausmas, bet cilvēki nerunā tik daudz par šausmām, kas tūlīt pēc dzemdībām gaida jaunas māmiņas pēc dzemdībām, kamēr viņi mēģina atgūties, jūs zināt, izstumjot bērnu no ķermeņa (vai veicot lielu operāciju). Atveseļošanās no grūtniecības laikā ir visdažādākās un briesmīgākās lietas, par kurām neviens nekad jums nestāsta un par kurām jūs, visticamāk, pat nezināt, ka tās pastāv, kamēr jūs pats tām nepārdzīvojat.
It kā nepietiek ar izsīkumu un milzīgo atbildību par to, ka jārūpējas par pavisam jaunu, niecīgu cilvēku, taču arī ar jums notiek ļoti daudz, ar ko kaut kā jātiek galā. Jūs domājāt, ka esat redzējis visas dīvainās un rupjās lietas, kas var notikt ar jūsu ķermeni grūtniecības laikā vai vismaz laikā, kad jūs faktiski dzemdējat, taču to ir vēl vairāk. Protams, jūs sāpīgi izturaties un pielāgojaties jaunai ģimenes dinamikai, taču labā ziņa ir tā, ka jums ir jauns bērns, ar kuru kopā pakavēties, un lielākoties tas nenotiks mūžīgi.
1. Jums būs nepieciešami spilventiņi
GifijaJa jūs faktiski negatavojaties dzemdībām, jūs, iespējams, nedomājat tik daudz par nejauko graudiņu, kas jums būs nepieciešams pēc dzemdībām, kā arī par to, kas joprojām varētu notikt sievietes ķermenī pēc dzemdībām. Kā rakstniece Carla Wiking rakstīja vietnē Mom.me, jūs joprojām kādu laiku pēc dzemdībām tiksit galā ar asinīm un daudz no tām. Krājieties uz spilventiņiem, jo jums tie būs nepieciešami.
2. Un saldēti paliktņi
GifijaTātad, lūk, darījums ir tāds, ka, teiksim tā, ļoti daudz traumu tika nodarīts jūsu apakšējiem reģioniem, ja jūs dzemdējāt vagināli un, ja barojat bērnu ar krūti, arī jūsu krūtis var daudz sāpināt. Ledus paciņu izgatavošana no spilventiņiem var padarīt jūs ērtāku, jo to var apliecināt neskaitāmas jaunas māmiņas.
3. Pooping ir … Sāpīgs
GifijaPēcdzemdību pooping nav pastaiga parkā. Kā rakstniece Meredita Blanda rakstīja biedējošajai māmiņai, tas ir satraucoši un mazliet satraucoši doties uz vannas istabu pēc dzemdībām, it īpaši, ja jūs nodarbojaties ar aizcietējumiem no sāpju līdzekļiem vai šuves tur. Paņemiet izkārnījumu mīkstinātājus, bet pārliecinieties, ka sekojat savam veselības aprūpes sniedzēja norādījumiem. Jūs nevēlaties padarīt lietas vēl sliktākas.
4. Jūsu periodi var kļūt asiņaināki
GifijaJums bija periodi pirms grūtniecības iestāšanās, un jūs domājāt, ka esat tos visus izdomājis, vai ne? Jūs varētu būt pārsteigts, atklājot, ka pēc dzemdībām lietas var mainīties. Viena mamma vecākiem teica, ka tamponi pēc dzemdībām tiešām nav tik efektīvi. Jums varētu nākties mainīt tipisko perioda rīcības plānu pēc bērna piedzimšanas.
5. Citas lietas iznāks arī no jūsu ķermeņa
GifijaTas nav tikai asinis, kas atstās jūsu ķermeni pēc mazuļa (neatkarīgi no tā, vai jūs dzemdējat vagināli vai caur C-sadaļu). Lochia, asins un citu lietu maisījums, atstās arī jūsu ķermeni. Dr Alyssa Dweck, ginekoloģe un V ir For Vagina autore, pastāstīja Redbook, ka neliela smaka ir normāla, bet, ja tā ir patiešām slikta, jums jāierodas pie ārsta, lai pārliecinātos, ka jums nav infekcijas.
6. Griezumi un asaras visur
GifijaZarnu kustības ir sliktas, bet peeing dažkārt nav daudz labāks. Žurnālā Babble rakstnieks Lauren Hartmann rakstīja, ka, lai gan dažām sievietēm hemoroīdi rodas pēc dzemdībām (vai grūtniecības laikā), griezumi un asaras, kuras jūs varat nolaist tur, var padarīt lietas tikpat sāpīgas un neērtas. Esi gatavs.
7. Jūs varētu mazliet kļūt smirdīgs
GifijaDaudzas jaunās māmiņas atklāj, ka, nonākot mājās, dušām nav daudz laika, pūļu un enerģijas, lai vairāk rūpētos par bērnu un atveseļotos. Tas pats par sevi var izraisīt nedaudz funk izkopšanu, taču ir arī citi faktori, kas var likt jums smirdēt. Iepriekš minētajā amatā Babble Hartmann rakstīja, ka hormoni padarīja viņu smirdīgu pēc dzemdībām. Pārliecinieties, ka jūsu dezodorants ir ērts.
8. Jūs, iespējams, iegūsit visa veida sviedru
GifijaŠie pēcdzemdību hormoni var ne tikai padarīt jūs nedaudz smaržīgāku, bet arī var padarīt jūs sviedri. Vēstulē Hello Giggles rakstniece Jill Layton rakstīja, ka pēc bērna piedzimšanas viņa piedzīvoja nopietnu svīšanu naktī. Šeit nav mirdzēšanas, pilns sviedri. Par laimi, atšķirībā no jūsu jaunā mazā saišķa, tas ir tikai īslaicīgs.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
