Satura rādītājs:
- 1. Jūs varat iepazīstināt bērnu ar jaunām garšām, izmantojot savu krūts pienu
- 2. Tumša alus dzeršana var palielināt piena daudzumu
- 3. Kontakts ar ādu var palielināt piena piegādi
- 4. Ēdiet ķiplokus, lai jūsu mazuļa māsa būtu vairāk
- 5. Piena ražošanai dzeriet daudz šķidruma
- 6. Jūsu mazulim var rasties apjukums ar knupīšiem un pudelēm
- 7. Ielieciet kāpostu lapas jūsu krūšturī, lai izveidotu
- 8. Jūsu mazulim nepatiks jūsu piens pēc treniņa
Nav nekas tāds kā vecu sievu pasakas, kas gan liek smieties un pārliecināt, ka jūs nodarat savam bērnam kaitējumu. Nav svarīgi, vai tu esi stāvoklī vai jauna mamma, kāds tev kaut ko ir teicis - piemēram, ka tev nevajadzētu pacelt rokas virs galvas vai arī tu nožņaugsi savu bērnu - un tu par to esi domājis pārāk ilgi sita un jutās kā nepiemērota māte. Bet tie, kas attiecas uz kopšanu? Tie noteikti ir smieklīgi, taču ir dažas patiesas vecu sievu pasakas par zīdīšanu.
Es zinu. Jūsu vecmāmiņa stāstīja jums miljons lietu par grūtniecību un mazuļiem, un viņi visi ir pretrunā ar visu, ko jūs kādreiz esat iemācījušies par zinātni, iegūstot doktora grādu ķīmijā. Bet klausieties, dažās no šīm vecajām sievām ir patiesība par grūtniecību. Jūtas Universitātes Veselības universitāte atzīmēja, ka pētījumos ir noskaidrota korelācija starp grēmas un bērna piegādi ar matiem uz galvas, un saskaņā ar Baby Center datiem sekss var palīdzēt izraisīt dzemdības, kad jūsu ķermenis tuvojas. Bet vai lielākas krūtis ražos vairāk piena? Nav nepieciešams. Dažas vecu sievu pasakas par zīdīšanu izklausās smieklīgas, bet dažas? Viņi arī izklausās smieklīgi, bet tie ir pilnīgi patiesi, tāpat kā šīs astoņas vecās sievas pasakas.
1. Jūs varat iepazīstināt bērnu ar jaunām garšām, izmantojot savu krūts pienu
Vai kādreiz kāds vecs radinieks jums ir teicis, ka jānokāš uz šīm veģetēm, lai arī jaunākais apēdīs brokoļus? Saskaņā ar Laurena Deivida, RN, BSN, IBCLC ar cerības laktācijas un labsajūtas konsultāciju pilienu teikto, tur ir zināma patiesība. "Pilnīgi! Bērnam garšo tas, ko jūs ēdat, kamēr esat stāvoklī, jo viņi norij amnija šķidrumu, un tas pats attiecas uz mātes pienu. Ēdiet ļoti daudz dažādu veselīgu ēdienu, kas palīdz uzturēt jūsu ķermeni, jo tas dziedē no grūtniecības un baro jaunu cilvēku un palīdziet viņiem veidot daudzveidīgāku aukslēju, kad viņi būs gatavi cietām vielām pēc 6 mēnešiem."
2. Tumša alus dzeršana var palielināt piena daudzumu
Labi, ka patiesību padara ne tik daudz alus. Patiesībā KellyMom atzīmēja, ka alkohols faktiski var samazināt jūsu piena piegādi. Bet veco sievu pasakai par tumšo alu, kas palielina jūsu piedāvājumu, ir kāda patiesība. (Kad mana tante 80. gadu sākumā dzemdēja Anglijā, viņi Ginesu faktiski glabāja jauno māmiņu naktsgaldiņos.) "Daļa par alu, kas palīdz ar piegādi, nāk no tā, ka mieži ir galaktika (viela, kas palīdz palielināt pienu Tātad, miežiem gatavotiem ēdieniem un dzērieniem varētu būt šāda ietekme, "saka Dāvids. " Bet alkohols alū patiesībā var īslaicīgi samazināt nomākšanas refleksu, kas samazinātu piena daudzumu, ko bērns saņem. Padariet šo tumšo alu par bezalkoholisko versiju, un jums vajadzētu labāk ļauties visam apkārt. " Ja vēlaties ietaupīt naudu un potenciāli palielināt savu piegādi, Deivids iesaka labumu pagatavošanai izmantot miežu ūdens partiju.
3. Kontakts ar ādu var palielināt piena piegādi
Medmāsas, laktācijas konsultanti un vecmāmiņas jums pateiks, ka atveriet kreklu un ļaujat pliki krūtīs esošam mazulim pieglaudties jūsu ādas tuvumā piena ražošanai. Uzmini kas? Tas pilnībā darbojas. "Jā, jā, jā! Daudzos pētījumos ir pierādīts, ka agrīna āda ādā (tūlīt pēc piedzimšanas) palīdz barot bērnu ar krūti agrāk, sākt labāk un palīdz māmiņām barot bērnu ar krūti ilgāk, " saka Deivids. "Faktiskā darbība no vienas ādas uz otru, kad mazulim ir pilnīga frontāla saskare ar mammu, stimulē oksitocīna (mīlas hormona) izdalīšanos, kas ir svarīgi piena pārnešanai. Nemaz nerunājot par visām juteklīgajām sajūtām, kas jums palīdz iemīlēties savā mazulī. Bieža āda ādā ļauj mazulim neierobežoti piekļūt krūtīm, kas nodrošina lielāku stimulāciju un savukārt vairāk piena."
4. Ēdiet ķiplokus, lai jūsu mazuļa māsa būtu vairāk
Es reiz to lasīju grāmatā un domāju, ka tas izklausās pēc smieklīgākās lietas pasaulē, bet, hey, tas tiešām darbojas. Ņūtona-Veleslijas slimnīca Ņūtonā, Masačūsetsā savā vietnē atzīmēja, ka pētījumos ir noskaidrots, ka pēc ķiploku ēšanas apmēram divas stundas vēlāk aromāts sasniedza mātes mātes pienu. Kad garšas līmenis ir augsts, mazuļi zīdīja enerģiskāk un faktiski dzēra vairāk piena nekā iepriekš. Ja jums patīk ķiploki, tas ir vērts, lai jūsu mazulis uzņemtu vairāk piena, un arī Dāvids to apstiprina. "Jā! Pētījumi rāda, ka zīdaiņiem patīk aromāts mātes pienā un viņi ēd vairāk piena, kad viņa ēd ķiplokus."
5. Piena ražošanai dzeriet daudz šķidruma
Dāvids saka, ka šī veco sievu pasaka par daudz šķidruma dzeršanu ir patiesa. "Jā un nē. Mammai savas veselības labā vajadzētu dzert daudz šķidruma, lai pārliecinātos, ka viņa nav dehidrēta. Bet, dzerot pārāk daudz ūdens, patiesībā var būt pretējs efekts un samazināties piena piegāde. Labs īkšķa noteikums ir dzert slāpes vai ik pēc glāzes katru reizi, kad viņa apsēžas pie medmāsas vai pumpas. " Vecāki arī atzīmēja, ka, lai arī piena uzturēšanai vajadzētu būt veselīgam šķidruma daudzumam, nav svarīgi, kuru šķidrumu jūs dzerat.
6. Jūsu mazulim var rasties apjukums ar knupīšiem un pudelēm
Es nesaku, ka nedodiet savam mazulim mānekli vai pudeli, bet patiesa ir vecu sievu pasaka, ka jūsu mazulis pēc tam varētu atteikt jūsu krūti. "Jā! Bērna mute ir ļoti iespaidojama pirmajās dienās un nedēļās. Mutes dobuma pārveidošana neprasa daudz. Nemaz nerunājot par to, ka zīdaiņiem ir jālieto pavisam savādāks sūkšanas mehānisms uz mānekļiem un pudelēm, nekā tas tiek darīts uz krūts., "Dāvids saka. "Padomājiet par to - paskatieties uz jebkuru pudeli vai mānekli - vai esat kādreiz redzējis krūtiņu, kas izskatījās šādi? Pat jaunākas pudeles, kuras it kā“ vairāk atgādina mammas krūti ”. Sākotnēji viņiem var būt tāda forma, bet tie neizstiepjas un neveidojas tā, kā to dara mammas krūtiņa, kad mazulis aizķeras. Viņi patiesībā liek mazulim izmantot nokošanas mehānismu, lai pienu no tiem aiznestu - uzmini, ko? Bērns var sākt darīt tev kad viņi atgriežas pie krūts.
Dāvids arī saka, ka katra pudele plūst savādāk un daudz ātrāk nekā krūts. "Zīdaiņiem bieži vien" plūsmas apjukums "attīstās vairāk nekā" nipelis apjukums ". Viņi ātri pierod pie šīs straujās plūsmas un tūlītējās gandarījuma, nevis lēnākas, aizkavētākas plūsmas no krūts. Vislabāk, ja vecāki pirms mākslīgo sprauslu ieviešanas var nogaidīt vismaz mēnesi, un, kad viņi to dara, noteikti izmantojiet paātrinātu pudeles barošanu. Es vienmēr savām māmiņām iesaku kādam citam ieviest pudelīti un iziet no istabas. Bērns mammu var smaržot līdz pat 20 pēdu attālumā. Un jūs vēlaties, lai bērniņš mammu saista ar zīdīšanu un kāds cits ar pudeles barošanu. mamma ir prom."
7. Ielieciet kāpostu lapas jūsu krūšturī, lai izveidotu
Tas izklausās tik savādi, vai ne? Tāpat kā dzert rīcineļļu, lai sāktu darbu (nevajag). Bet kāpostu lapas pilnīgi darbojas. "Jā, viņi to var! Sievietes to ir ieteikušas citām māmiņām kā līdzekli" sausināt "piena piegādi, liekot mātēm, kas baro bērnu ar krūti, vilcināties to izmēģināt, kad viņas ir nožēlojami piebērušās. Faktiski kāpostu lapas darbojas tikai ar intersticiālu šķidrumu krūtīs. - nevis piena veidošanas šūnas - lai palīdzētu mazināt pietūkumu. Tās ir noderīgas jebkura veida pietūkumam visā ķermenī, sākot ar zobu sāpēm un beidzot ar sastieptām potītēm. Ieteicams tās lietot krūšu dziedzeru palielināšanai vienu vai divas reizes dienā, nevis nepārtraukti."
Tātad, ja jūs ciešat no apniktām krūtīm, kāpostu lapas pilnībā neiznīcinās jūsu piegādi, bet palīdzēs jums gūt nelielu atvieglojumu. "Krūtīm uzklājiet tīras, atdzesētas lapas, kas caurdurtas ar dakšiņu vai mazliet sasmalcinātas ar ritentiņu, pietiekami, lai pārklātu visus pietūkušos audus. Kad lapas kļūst mīkstas, noņemiet, " saka Dāvids. "Protams, ja jūs ciešat smagi, kas ilgst vairāk nekā pāris dienas, vai arī ja jums ir sāpīgi / saplaisājuši sprauslas, meklējiet palīdzību IBCLC, lai saņemtu palīdzību ar aizbīdņa ASAP."
8. Jūsu mazulim nepatiks jūsu piens pēc treniņa
Labi, šī ir taisnība, ja jūs vienkārši lasāt to, kas tas ir. Jūsu pienā nav nekā slikta, kad strādājat ārpus mājas, taču, pēc KellyMom domām, zīdaiņi var likties ļoti nemierīgi, kad viņi pēc bērna piedzimšanas baro bērnu ar krūti un pavisam atsakās no piena. Iespējams, ka viņi vienkārši nevēlas jūsu krūts sāļo garšu pēc tam, kad esat sevi sviedis formā. Deivids saka: "Man nav nekādu pierādījumu tam, bet daži saka, ka ferments varētu izraisīt īslaicīgas garšas izmaiņas tūlīt pēc patiešām intensīva treniņa. Man vēl nav bijušas nevienas mammas, kas patiesībā par to sūdzētos, lai pat teiktu, ka tā ir taisnība. Es ieteiktu mammai medmāsu pamēģināt un varbūt pirms intensīvas treniņa mazliet uzpumpēties tikai viņas ērtībai, lai treniņa laikā viņa nebūtu tik pilna."
