Satura rādītājs:
- 1. Liela, ērta apakšveļa
- 2. Barojošs krūšturis
- 3. Sporta krūšturis
- 4. Aprūpes tvertņu topi
- 5. kopšanas kleita
- 6. Vaļīgā pidžama
- 7. Rakstaini krekli
- 8. Legingi un jogas bikses
Pēc tam, kad man bija mans pirmais bērniņš, es spilgti atceros, kā viņš kratījās apkārt slimnīcas istabai, centās apsēsties, drēbes nokļuva ceļā un negribēja pakļaut savu vēderu, lai zīdītu bērnu. Visi šie jautājumi nozīmēja, ka es nenojautu, ka ir apģērba gabali, kas katrai sievietei nepieciešami pēc dzemdībām, lai justos ērti, jo mūsu ķermenis daudz iziet. Ja esat pieredzējis dzīvi pēc dzimšanas, jūs droši vien varat apliecināt, cik liela slodze var būt pēcdzemdību apģērbs, ja tās nav pielāgotas ķermenim, kas atjaunojas vai baro bērnu ar krūti.
Par laimi, laika gaitā es uzzināju, kas man vislabāk derēja, lai darbotos efektīvi, daļēji pateicoties tam, ka es centos sazināties ar citām mammām, lai redzētu, kādas ir viņu labākās drēbju kolekcijas drīz pēc dzemdībām. Otrkārt, tā kā es biju labāk informēts par apģērba veidiem, kas man jāpievieno skapim, darboties kā jaunai mammai bija daudz ērtāk ar pareizajiem derībām.
Ja jūs gaidāt jaunu bērniņu un domājat, ko jūs varat darīt, lai padarītu dzīvi nedaudz vienkāršāku pēc piedzimšanas, es ļoti ieteiktu pievērsties savam pēcdzemdību skapim, lai pārliecinātos, ka esat pilnībā sagatavojies. Sākumā tas var šķist pārmērīgi, bet jūs par to pateicīsities vēlāk. Apskatiet dažus no zemāk redzamajiem gabaliem un apsveriet iespēju tos pievienot skapī, ja vēl neesat to izdarījis.
1. Liela, ērta apakšveļa
Biksītes “Just My Size” (kokvilnas bikses 13 USD)
Pēc Babble teiktā, lielai apakšveļai pēc piedzimšanas ir jābūt, lai būtu ērti un asiņošanas nolūkos izmantotu spilventiņus. Varat arī iegādāties tādu "vecenītes biksīšu" paciņu kā iepriekšminētās, mazliet uzvilkt tās un mētāt. Lielāka, brīvāka apakšveļa ir daudz ērtāka, ja jūs sāpēsit tur lejā, bet arī lieliska pieeja jebkurai asiņošanai vai noplūdei pēcdzemdību periodā.
2. Barojošs krūšturis
Bezšuvju barojošs krūšturis (25 dolāri, maternitāte - maternitāte)
Ja esat mamma, kas baro bērnu ar krūti, krūšturi, kas neļauj atvienot siksnu ērtai piekļuvei, var radīt lielas grūtības. Plus, tie ir diezgan neērti, mēģinot barot bērnu ar krūti kopumā. Tāpēc izvēlieties barojošu krūšturi, kas ļauj jums viegli barot bērnu ar krūti. Par laimi, ir vairāku veidu barošanas krūšturi, pat, ja vēlaties, pat sporta barošanas krūšturi, kur jūs varat viegli atvienot siksnu un nolaist krūštura vienu pusi uz leju, lai barotu ar krūti vai sūknētu, vai ātri varētu izvilkt savu krūtsgalu no krūzes tā, lai jūs pakļauj tikai to, kas jums nepieciešams, barojot bērnu ar krūti.
3. Sporta krūšturis
Ta Ta Tamer (58 USD, Lululemon)
Mammām, kuras nav barojošas, parasts, izturīgs sporta krūšturis piedāvā lielisku atbalstu pēc piedzimšanas. Neatkarīgi no tā, vai jūs ceļaties vai pārvietojaties ar mazuli, vai cenšaties kaut nedaudz izgulēties, atbalsts palīdz pēcdzemdību krūtīm justies labāk. Turklāt, ja jūs atkal sākat trenēties, sporta krūšturis ir lieliska iespēja, lai krūtis stingri turētos vietā un neļautu tām sāpēt, kamēr pārvietojaties. Uzticieties, jūs drīz nevēlaties ievietot savu iecienīto krūštura ar apakšveļu drīz pēc bērna piedzimšanas.
4. Aprūpes tvertņu topi
Bravado! Designs Nursing Tank Top (USD 55, mērķis)
Barošanas tvertnes augšdaļa ir ērts veids, kā nēsāt balstu un viegli uzturēt to zīdīšanas vai sūknēšanas laikā. Tur ir tonnu barošanas cisternu top variantu, kas pieejami plašā cenu diapazonā. Īpaši, ja nejūtat krūšturis, barojoša tvertnes augšdaļa ir ērta alternatīva, lai saņemtu atbalstu krūtīm. Vēl labāk, ja ir tonnas cisternu, kurām pat ir iebūvēts krūšturis.
5. kopšanas kleita
Naktskreklu kopšana ($ 30, maternitāte - maternitāte)
Īpaši siltākajos gadalaikos māsu halāts (tāpat kā šī vieglā opcija iepriekš) ir labs, lai to ērti piekļūtu, barojot bērnu ar krūti vai sūknējot nakts vidū. Kā prēmija, brīvāks un vieglāks materiāls pēcdzemdību ķermenī jūtas daudz labāk nekā stingrāks, smagāks naktsveļa gabals. Un tas būs tik jauki, ka nevajadzēs valkāt bikses neatkarīgi no tā, kā jūs nogādājāt savu mazuli.
6. Vaļīgā pidžama
Liz Claiborne pidžamas adīšanas komplekts (USD 27, JCPenney)
Labi, dažreiz jums būs jāvelk bikses (pat ja jūs to nevēlaties. Liela izmēra pidžamas bikses un brīva augšdaļa ir ideālas mājīgas drēbes, ko valkāt gultā pēc piedzimšanas. Īpaši gada vēsākajās daļās, satverot divdaļīgs, ērts pidžamas duets var būt dzīvības glābējs pēcdzemdību naktī - plus ērta pieeja māsu aprūpei, ja augšdaļa ir ar pogu uz leju.
7. Rakstaini krekli
Blūze ar kaklasaites piedurknēm (13 USD, H&M)
Ja jums liekas, ka piens noplūst bieži vai negaidīti, tumša un gaiša krāsu sajaukums uz rakstaina krekla var būt jūsu labākais draugs, saskaņā ar Momtastic. Šie caurspīdīgie plankumi vienkārši izskatīsies kā daļa no aizņemtā modeļa, ja tie vispār ir pat pamanāmi.
8. Legingi un jogas bikses
Stiepjas legingi ar augstu jostasvietu (15 USD, Express)
Ērts jogas biksu vai stulpiņu pāris ir lielisks pēcdzemdību laiks. Tūlīt pēc dzemdībām jūs, iespējams, pat atgriezīsities pie dzemdību sviedriem, kaut arī jūs nevainīgi domājāt, ka atgriezīsities vecajos džinsos, tiklīdz jūsu mazulis izleks. Piedod. Kad viduklis ir augsts, tas neizdara nekādu spiedienu uz jutīgām zonām, piemēram, vēdera lejasdaļai, un tās darbojas ar visu (ieskaitot bērnu barf!). Neatkarīgi no tā, vai dodaties ārā vai uzturaties, tas ir lielisks gabals pēcdzemdību skapī, jo to var saģērbt uz augšu vai uz leju.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
