Satura rādītājs:
- Izlaist pirmsdzemdību aprūpi
- Medikamenti tāpat, kā jūs darījāt pirms grūtniecības iestāšanās
- Mēģiniet tikt galā ar simptomiem vienatnē
- Iet uz diētu
- Pakļaujiet sevi noteiktām ķīmiskām vielām
- Izlaist glikozes dzērienu
- Izlaist vakcinācijas
- Veikt neaizsargātu seksu ar jaunu partneri
Kad esat stāvoklī, var justies kā garš, nebeidzams saraksts ar lietām, kuras nevarat darīt. Šis saraksts ir biedējošs, mulsinošs un, šķiet, mainās no grūtniecības uz grūtniecību vai atkarībā no tā, ar ko jūs runājat. Citiem vārdiem sakot, var būt grūti precīzi zināt, kas jūs esat, un, kas vēl svarīgāk, nav paredzēts darīt grūtniecības laikā. Kad donts "bieži ietver šķietami nekaitīgas lietas, piemēram, iesnu olu ēšanu un pedikīra iegūšanu, tad zināt, ko grūtniecei nekad nevajadzētu darīt, nav tik melnbalta, kā varētu pieņemt. Par laimi, ir vairāk nekā daži eksperti var palīdzēt drīz gaidāmajām māmiņām pārvietoties grūtniecības laikā un ko nevajag darīt.
Lai gan es parasti esmu nometnē, kur es domāju par savu biznesu par to, ko citi cilvēki dara un nedara grūtniecības laikā (vai jebkurā laikā, patiešām), daži grūtniecības noteikumi ir diezgan svarīgi, un tie ir jāievēro. Piemēram, un saskaņā ar Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu kongresu (ACOG) viens no vissvarīgākajiem veidiem, kā panākt veselīgu grūtniecību un veselīgu bērnu, ir regulāra pirmsdzemdību aprūpe. Jums noteikti nevajadzētu izlaist ieteicamos testus, piemēram, gestācijas diabēta skrīningu, pat ja tas nozīmē, ka jums ir jātur deguns, lai pazeminātu šo super-bruto glikozes dzērienu. Kā atzīmē BabyCenter, gestācijas diabēts var būt nopietns, potenciāli izraisot priekšlaicīgas dzemdības un veselības problēmas jūsu mazulim, taču, ja jums tiek diagnosticēts, ir pieejamas ārstēšanas iespējas. Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) iesaka sievietēm nelietot un pārtraukt medikamentu lietošanu grūtniecības laikā, vispirms nelietojot to pie ārsta, pat ja tie ir pieejami bez receptes. Tāpēc atkal ir svarīgi, lai jūs regulāri redzētu un apspriestu savu veselību un labsajūtu ar licencētu medicīnas speciālistu.
Vai mums vajadzētu uzraudzīt grūtnieču ķermeņus? Nē, mums nevajadzētu, it īpaši, ja mēs neesam viņu veselības aprūpes sniedzēji. Bet, ja esat grūtniece vai mēģināt ieņemt grūtniecību, jūs varētu vēlēties apskatīt šo ekspertu ieteikumu sarakstu noteiktiem "nedarīt" grūtniecības laikā.
Izlaist pirmsdzemdību aprūpi
GifijaSaskaņā ar ACOG teikto, ir ļoti svarīgi redzēt kvalificētu dzemdniecības pakalpojumu sniedzēju, piemēram, OB-GYN vai sertificētu vecmāšu medmāsu, regulārai pirmsdzemdību aprūpei. Lai arī var šķist muļķīgi visu ceļu uz kādu kabinetu palutēt krūzītē un pavadīt 10 minūtes kopā ar ārstu, ir pierādīts, ka regulāra pirmsdzemdību aprūpe uzlabo jūsu un mazuļa veselības stāvokli, pieķerot tādas problēmas kā preeklampsija, hipertensija, vai iedzimti defekti agri.
Ja izmaksas rada problēmas, jums jāzina, ka daudzas apdrošināšanas kompānijas pirmsdzemdību aprūpi sedz kā profilaktisko aprūpi. Ja neesat apdrošināts un nevarat atļauties apmeklēt ārstu vai vecmāti, jums, iespējams, ir tiesības uz pirmsdzemdību aprūpes nodrošinājumu caur Medicaid vai Bērnu veselības apdrošināšanas programmu (CHIP) kā topošajai māmiņai, liecina portāls Healthcare.gov.
Medikamenti tāpat, kā jūs darījāt pirms grūtniecības iestāšanās
Saskaņā ar CDC daži medikamenti grūtniecības laikā ir pilnīgi nedroši, daži dažos gadījumos ir droši tikai grūtniecēm, bet citi - labi, viņi vienkārši nezina, vai tie ir droši. Tā rezultātā KP iesaka grūtniecēm nelietot vai pārtraukt lietot medikamentus, neapspriežoties ar ārstu vai vecmāti, lai noteiktu iespējamos medikamentu maiņas riskus.
Mēģiniet tikt galā ar simptomiem vienatnē
GifijaJa jūs nevarat tikt galā ar tādiem grūtniecības simptomiem kā vemšana, sāpes vai pirmsdzemdību depresija, tagad nav īstais laiks, lai paliktu pie sevis un mēģinātu pabūt vienatnē. Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas (APA) teikto, ka šiem stāvokļiem ir pieejamas ārstēšanas metodes, kas ir drošas grūtniecības laikā, ieskaitot medikamentus, tāpēc noteikti jākonsultējas ar ārstu vai vecmāti. Ja viņi neuztver jūs vai jūsu simptomus nopietni, jūs varat apsvērt iespēju pāriet uz jaunu OB-GYN pakalpojumu sniedzēju, kurš, pēc BabyCenter teiktā, to darīs.
Iet uz diētu
BabyCenter atzīmē, ka lielākā daļa no mums sāk grūtniecību, pārvadājot lielāku svaru, nekā ĶMI diagrammā teikts. Bet, lai arī tas var būt vilinoši, grūtniecības laikā nav laika iet diētā, lai zaudētu svaru. Jūsu mazulim ir vajadzīgas kalorijas un barības vielas, lai augtu un attīstītos. Tā vietā grūtniecēm ieteicams mēģināt ēst sabalansētu uzturu un iegūt nevis to, ko iesaka viņu veselības aprūpes sniedzējs, tā vietā, lai mēģinātu zaudēt svaru grūtniecības laikā.
Pakļaujiet sevi noteiktām ķīmiskām vielām
GifijaSaskaņā ar Dimes martu noteiktas ķimikālijas faktiski var būt likumīgi bīstamas jūsu augošajam bērniņam, ieskaitot šķīdinātājus, piemēram, krāsas atšķaidītājus, noteiktus pesticīdus, dažus tīrīšanas līdzekļus un citus priekšmetus, kas atrodami vietējā mājas uzlabošanas veikalā. Vislabāk ir pārbaudīt etiķeti pirms produkta lietošanas, īpaši grūtniecības laikā.
Izrādās, ka brīdinājumi krāsas kārbu pusē ir iemesla dēļ.
Izlaist glikozes dzērienu
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka dažas topošās māmiņas grūtniecības laikā izlaiž šo briesmīgo apelsīnu glikozes dzērienu. Pēc BabyCenter domām, tā ir slikta ideja. Pārbaude ir paredzēta, lai pārbaudītu gestācijas diabētu, un cukura līmeņa noteikšana asinīs ir vienīgais veids, kā uzzināt, vai jums tāds ir. Tajā pašā vietnē tiek atzīmēts, ka gestācijas diabēts var notikt ikvienam un var izraisīt nopietnas komplikācijas, piemēram, pirmsdzemdības, ja jums ir liels bērniņš un jūsu mazulim pēc dzimšanas ir zems cukura līmenis asinīs. Noteikti nevajadzētu izlaist testu, pat ja tas ir patiešām bruto.
Izlaist vakcinācijas
GifijaVakcīnas jums ir ne tikai ārkārtīgi svarīgas, jo grūtniecības laikā imūnsistēma uzņem triecienu, bet saskaņā ar CDC dažas vakcīnas var arī palīdzēt aizsargāt jūsu bērnu. Vietnē gripas vakcīna var palīdzēt novērst gripas izraisītas grūtniecības komplikācijas, un vakcīnas pret garo klepu antivielas faktiski var pasargāt jūsu mazuli no saslimšanas pēc piedzimšanas. Cik tas ir forši?
Veikt neaizsargātu seksu ar jaunu partneri
Jūs varētu nedomāt par prezervatīvu lietošanu grūtniecības laikā, taču saskaņā ar ACOG, neaizsargāts sekss ar jaunu partneri grūtniecības laikā var radīt risku seksuāli transmisīvām infekcijām, piemēram, hlamīdijām vai HIV, kas var kaitēt jums un jūsu mazulim. Pētnieki nesen atklāja, ka Zika vīrusu var pārnēsāt arī seksuāli. Tātad, ja jūs vai jūsu partneris dzīvojat vai dodaties uz rajonu ar Ziku, tā pati vietne iesaka apsvērt prezervatīvu izmantošanu, lai pasargātu jūsu mazuli no vīrusa radītiem iedzimtiem defektiem.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
