Satura rādītājs:
- 1. Viņi ir pārvarēti
- 2. Viņi izkāpj no gultas
- 3. Viņi visu nakti elpo caur muti
- 4. Viņi jūs kaujas pirms gulētiešanas
- 5. Tu esi nekonsekvents
- 6. Viņi izsalkuši nakts vidū
- 7. Viņi nezina, ko jūs sagaidāt no viņiem pirms gulētiešanas
- 8. Viņi ir nobijušies
- 9. Viņiem ir atdalīšanas trauksme
Maziem bērniem un miegam var būt sarežģītas attiecības. Mana māsa mēdza to kāpināt lejā, ja dzirdēja, kā televizorā popkorns uznirst vai kaut kas labs notiek pēc tam, kad mani vecāki mūs nolikuši gulēt, pārliecinājušies, ka viņi izklaidējas bez viņas. Mazi bērni nav mazuļi; viņi kļūst verbālāki, sabiedriskāki un ieinteresēti sadarboties ar apkārtējo pasauli. Cīnīsimies pret to, ka, ja mazuļi naktīs negulē, neviens to nedara. Ja jūsu toddler cīnās ar miegu, jums jāzina par dažām biežām toddler miega problēmām (un kā tās novērst), lai visa ģimene piedzīvotu mierīgākus vakarus un pamostos daudz atpūtusies.
Mazie bērni vecumā no 2 līdz 3 gadiem ir vairāk gatavi neatkarībai. Viņi vēlas pieņemt lēmumus par to, kas notiek viņu mazajā dzīvē. Dažām lietām, piemēram, ko viņi nēsās rīt vai kurā parkā viņi vēlas spēlēt, var būt labi, ja jūs nododat viņiem lēmumu pieņemšanu. Par citām lietām, piemēram, kad viņi dodas gulēt, jūs joprojām esat atbildīgs. Dažas no miega problēmām, kuras parasti nomoka mazuļiem, rodas no šīs jaunatklātās autonomijas izjūtas, savukārt citas ir saistītas ar fiziskām vai attīstības izmaiņām, kas notiek ap šo vecumu. Neatkarīgi no tā, kāpēc viņi cīnās pirms gulētiešanas, ir lietas, kuras varat darīt, lai atgrieztos uz pareizā ceļa.
1. Viņi ir pārvarēti
Gifija"Maziem bērniem joprojām ir vajadzīgas 12 līdz 14 stundas miega 24 stundu laikā, " stāsta Lauren Stauffer, pediatriskā miega konsultante un Well Rested Baby īpašniece, Romper. Ja vecāki pārāk agri noraida dienas autiņus un naktī nespēj kompensēt šo zaudējumu, iespējams, ka toddler vienkārši nesaņem pietiekami daudz miega. Miega ir cikliska, pēc Stauffer teiktā, tāpēc napping dienas laikā var palīdzēt viņiem labāk gulēt naktī.
2. Viņi izkāpj no gultas
GifijaNaktī no gultas izkļūst daudz kasiju. Daļa no tā, pēc Štauera domām, ir saistīta ar vēlmi kontrolēt situāciju. Paņemot tos aiz rokas, vedot tos atpakaļ uz gultu un atkārtojot, ka tas ir pirms gulētiešanas, viņi var palīdzēt viņiem galu galā atzīt, ka viņi nesaņems vēlamo uzmanību, kas viņus turēs gultā. Štaufers arī saka, ka tāpēc, ka šī procesa laikā tos pārāk daudz neuzlūko acīs, var palīdzēt, jo pretējā gadījumā tas viņiem parāda, ka viņi saņem vēlamo uzmanību, kas tikai mudinās viņus atkal piecelties.
3. Viņi visu nakti elpo caur muti
GifijaLai gan jūs varētu domāt, ka tas nav nekas liels, ja jūsu toddler elpo caur muti, kamēr viņš guļ, tas varētu būt negatīvu lietu pazīme. E-pasta apmaiņā ar Romper zobu miega zāļu zobārsts Dr Marks Burhenne saka, ka gan mutes elpošana, gan krākšana varētu norādīt uz sejas un smadzeņu attīstības problēmām uz ceļa. Konsultējieties ar bērna ārstu un zobārstu, lai rastu risinājumu.
4. Viņi jūs kaujas pirms gulētiešanas
Gifija"Daudzas reizes, kad bērns kļūst verbāls, viņi sāk gulēt mierīgi, " saka Štaufers. Kad jūsu toddler sāk šo ieradumu, un jūs sākat sarunas ar viņiem, lai viņus gulēt, jūs varat satracināties, un jūsu mazais var sākt collas uz to baidījās pārmērīgs stāvoklis. Ja jūs un jūsu toddler sākat šķirties pirms gulētiešanas, Stauffer iesaka sākt gulētiešanas režīmu ātrāk, lai būtu laiks sarunām - un laiks, lai viņi varētu aizmigt - pirms viņi pārāk nogurst.
5. Tu esi nekonsekvents
GifijaProtams, jūs dažreiz vēlēsities padoties, kad viņi lūgs “tikai vēl vienu ķērienu”, pirms naktī atstājat viņu istabu. Tomēr, ja jūs to darāt pārāk bieži, viņiem būs grūti saprast, kāpēc jūs atsakāties citreiz. Turklāt, pēc Stauffer teiktā, ja jūs padosities un viņi atzīst, ka, iespējams, iegūs to, ko vēlas, ja jūs spiedīs, viņi vairāk spiedīs, kā rezultātā vēl biežāk cīņas pirms gulētiešanas.
6. Viņi izsalkuši nakts vidū
GifijaJa jūsu toddler regulāri pirms gulētiešanas lūdz uzkodas, tā varētu būt apstāšanās taktika. Tas varētu būt arī pazīme, ka viņi patiešām ir izsalkuši. Saskaņā ar vietni The Baby Sleep Site, bērni, kas iziet cauri augšanas spurtiem, ir izsalkušāki nekā parasti, tas varētu nozīmēt, ka viņi, līdzko dodas gulēt, atkal ir izsalkuši. Tā vietā, lai pieņemtu, ka viņi mēģina jūs mānīt, paķeriet uzkodu, kurā ir maz cukura un kas veicina miegu, lai palīdzētu piepildīt viņu mazo vēderu, pārāk nemodinot tos. Vienkārši pārliecinieties, ka tad, ja viņi jau ir mazgājuši zobus, viņi to dara vēlreiz pēc nopūtīšanas.
7. Viņi nezina, ko jūs sagaidāt no viņiem pirms gulētiešanas
GifijaMazi bērni alkst pēc rutīnas un struktūras. Ja viņi nav pārliecināti, ko no viņiem sagaida pirms gulētiešanas, un kādus noteikumus viņiem vajadzētu ievērot, Štaufers saka, ka tas var izraisīt mazliet haosa izcelšanos. Diagrammas izveidošana, kurā viņi var izsekot saviem pienākumiem un pārskatīt gulētiešanas noteikumus, ir labs veids, kā palīdzēt viņiem saprast, kas viņiem ir jādara, un tas var palīdzēt padarīt gulētiešanu mierīgāku.
8. Viņi ir nobijušies
GifijaŠis ir vecums, kas bērniem sākas, un viņi izsaka pamatotas bailes. Ja viņi rīkojas neveikli tāpēc, ka saka, ka ir kaut ko nobijušies, Štaufers iesaka par to runāt miega laikā. Šajā laikā viņa iesaka apstiprināt to, kā viņi jūtas, un pārliecināties, ka viņi zina, ka jūs joprojām esat viņu labā, pat kad jūs atstājat istabu. "Pat ja tās ir bailes, mēs nevēlamies viņiem parādīt, ka ir kaut kas, no kā jābaidās, " saka Štaufers. "Tā vietā mēs vēlamies viņiem parādīt, ka esam patiesi pārliecināti."
9. Viņiem ir atdalīšanas trauksme
GifijaSaskaņā ar iepriekš minēto rakstu par bērnu miega vietni, trauksme atdalīšanas gadījumā atkal var kļūt aktuāla aptuveni 18 mēnešu līdz 2 gadu vecuma dēļ. Ja pamanāt, ka jūsu mazulis kļūst ārkārtīgi drūms ap gulētiešanu vai raud, kad mēģināt atstāt istabu, ir labi, lai viņu mierinātu, bet nekavējieties pārāk ilgi, jo viņš to sagaidīs.
