Satura rādītājs:
Lai gan TV un filmas bieži liek domāt, ka visiem pāriem ir jānogaida, ir jāskatās viens uz otru smieklīgi, realitāte ir tāda, ka bieži auglīgiem partneriem bērniņa piedzimšana prasa pat gadu. Tas nozīmē, ka pacietība un pozitīva attieksme ir svarīgi instrumenti jūsu ieceļošanas ceļojumā. Bet vai jūs varat kaut ko darīt, lai palielinātu ikmēneša iespējas? Pēc ekspertu domām, šeit ir deviņi ikdienas ieradumi, kas uzlabo jūsu iespējas ieņemt bērnu. Ja jūs uzmanīgi paskatāties, es domāju, ka jūs pamanīsit diezgan spēcīgu tendenci.
Diemžēl mūsdienās amerikāņi ne vienmēr ir veselīgākais bariņš. Mēs parasti piesakāmies garas stundas birojā, ignorējam savus dārzeņus (sveiki, gardā ola Makmufina) un ķeramies pie pašaprūpes. Ja jūs mēģināt iestāties grūtniecība, apsveriet miera, barojošu ēdienu un dīkstāves prioritāti savā aktīvo darbu sarakstā. (Starp citu, šie visi ieradumi ir noderīgi arī grūtniecības laikā.) Un neuzsveriet tikai pašaprūpi - arī jūsu partnerim ir jārūpējas par sevi. Tāpēc izlikieties, ka esat medusmēnesī, un izbaudiet savas ģimenes veidošanas ceļu.
Tomēr zināt, ka, ja esat jaunāks par 35 gadiem un cenšaties iestāties grūtniecība vairāk nekā gadu, ir laba ideja apmeklēt auglības speciālistu, liecina Slimību kontroles un profilakses centri (CDC). Tāpat, ja esat vecāks par 35 gadiem un mēģinājāt vairāk nekā sešus mēnešus, jums vajadzētu ieplānot vizīti pie veselības aprūpes sniedzēja, lai izslēgtu jebkādu pamata stāvokli.
1. Nodarbojieties ar seksu un daudz no tā
