Satura rādītājs:
- 1. Deli gaļa
- 2. Suši
- 3. Guļ uz vēdera
- 4. Kofeīns
- 5. Nomirt matus
- 6. Došanās uz koncertiem
- 7. Ceļošana ar lidmašīnu
- 8. Gripas kadra iegūšana
- 9. Nodarbojas ar seksu
Ja jūs noklausītos katru brīdinājumu, ko kāds nejaušs cilvēks uzskatīja par brīdinošu, kad esat stāvoklī, jūs, iespējams, nekad neatstāt savu māju. Jūs droši vien arī dzīvotu nekas cits kā maize un ūdens. Tā kā tas acīmredzami nav reāls (lasīt: droši), ir svarīgi izdomāt, kā atdalīt labo padomu no sliktā. Citiem vārdiem sakot, pastāv daži interneta mīti, kuriem nekad grūtniecei nevajadzētu ticēt. Kā jebkad. Un pat tad, ja viņiem neticat, zinot, kas viņi ir, varat padarīt jūsu 40 (dot vai ņemt) nedēļas daudz patīkamākas.
Kaut arī grūtniecības laikā ir svarīgi ēst veselīgu, sabalansētu uzturu, jums nav jāatņem sevi no visām lietām, kuras jūs mīlējāt, pirms uzzinājāt, ka jums ir maizīte krāsnī. Pat ja viņi jums varētu uzkrāt netīro izskatu, šī kafijas tase vai suši šķīvis grūtniecēm var būt lieliski piemērots.
Ir svarīgi ņemt vērā, ka lielākajai daļai šī saraksta vienumu ir taisnība, pieņemot, ka jums ir veselīga grūtniecība bez komplikācijām. Un, protams, labākais avots tam, kas jums ir drošs, it īpaši grūtniecības laikā, vienmēr būs jūsu ārsts.
Paturot to prātā, šeit ir deviņas lietas, kas grūtniecēm ir daudz drošākas nekā lielākajai daļai cilvēku (lasīt: internets), ja jūs ticētu.
1. Deli gaļa
Saskaņā ar Ikdienas ģimenes datiem daudzas sievietes grūtniecības laikā izvairās no delikatesi, jo baidās no inficēšanās ar listerijām. Bet šis risks ir tik zems, ka, ja jums ir tieksme, jums nav jājūtas vainīgam par tā izdabāšanu. Saskaņā ar Pārtikas un zāļu pārvaldi (FDA), listerija ir parādījusies arī visā, sākot no hummus līdz riekstiem, un neviens šos produktus nezvēr par labu - tāpēc deli gaļai patiešām nevajadzētu būt atšķirīgai.
2. Suši
Daudzām topošajām māmiņām ir teikts, ka suši ēst grūtniecības laikā ir nekādi, taču sievietes visā Japānā lūdz atšķirības, norāda BabyMed. Kamēr visi suši, ko ēdat, ir labi sagatavoti un ar mazu dzīvsudraba daudzumu, jums vajadzētu būt labi. Un, ja jūs pārāk uztraucaties ēst svaigus suši, neaizmirstiet, ka ir daudz vārītu un / vai ceptu iespēju.
3. Guļ uz vēdera
Cilvēki varētu mēģināt jums pateikt, ka miega laikā uz vēdera grūtniecības laikā jūsu bērns kaut kā sašļācas, taču jūs varat justies brīvi tos ignorēt, norāda Baby Center. Ja jums izdodas ērti nokļūt šajā pozīcijā, saldi sapņi jums.
4. Kofeīns
Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas (APA) teikto, jums absolūti nav jāatsakās no kofeīna grūtniecības laikā, pat ja daži cilvēki jūsu vietējā Starbucks skatās uz jums, piemēram, ka jūs dzerat milzu kausu inde. Mērens kofeīna daudzums ir pilnīgi piemērots - jebkur no 150 līdz 300 miligramiem dienā. Kafijas tasīte vai soda bundža labi ietilpst šajās robežās.
5. Nomirt matus
APA arī atzīmēja, ka ir pareizi krāsot matus grūtniecības laikā. Lielākā daļa matu mirstošo līdzekļu nav toksiski, un tik ļoti maz to absorbē jūsu āda.
6. Došanās uz koncertiem
Saskaņā ar Fit Pregnancy jums nav jāuztraucas, ka, dodoties uz koncertu, kad esat stāvoklī, tiks sabojāta nedzimušā bērna dzirde. Jūsu dzemde ir diezgan labi izolēta no jebkādas skaņas, tāpēc skaļa mūzika, visticamāk, nesāpēs jūsu mazā ausis.
7. Ceļošana ar lidmašīnu
Jums nav jāpaliek tuvu mājām tikai tāpēc, ka esat stāvoklī. Saskaņā ar Mayo klīniku, lielākā daļa sieviešu var lidot līdz 36 grūtniecības nedēļām - tāpēc dodieties uz priekšu un rezervējiet šo babymoon, kamēr jūs joprojām varat.
8. Gripas kadra iegūšana
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka saņemt gripu, kad esat stāvoklī, nav droša, bet Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) tam nepiekrīt. CDC iesaka grūtniecēm nošaut gripu, lai pasargātu sevi un savus mazuļus no gripas.
9. Nodarbojas ar seksu
Nebaidieties izdarīt aktu tikai tāpēc, ka esat stāvoklī. Saskaņā ar Baby Center datiem sekss grūtniecības laikā ir pilnīgi drošs, ja vien jūs neciešat no grūtniecības sarežģījumiem.
