Satura rādītājs:
- 1. Neuzliekot prioritāti savam partnerim
- 2. Cīņa jebkurā formā
- 3. Bērna iesaistīšana pieaugušo lietās
- 4. Nav jūsu kļūdu
- 5. Materiālu pielāgošana
- 6. Sava partnera ievietošana kastē
- 7. Runājot ar savu dzīvesbiedru
- 8. Izvairīšanās no PDA
- 9. Uzturēšanās, kad jums vajadzētu doties
Ja jūs esat attiecībās, lēmumi, kurus jūs un jūsu partneris pieņem, ietekmē tikai jūsu dzīvi. Kad jūs pievienojat bērnu maisījumā, dinamika mainās. Pēkšņi jums ir šis mazais cilvēka sūklis, kurš iemērc visu, ko jūs un citi nozīmīgie darāt un sakāt. Minūti es sapratu savu partneri un es bija atbildīgi par mūsu dēla izpratnes veidošanu par pasauli, maigi izsakoties, es biju satriekts. Un es esmu pārliecināts, ka šajā situācijā neesmu viens. Tāpēc ir laba ideja apzināties dažādus laulības paradumus, kas vēlāk jūsu mazulim sāpina, cik satraucoši.
Tāpat kā lielākajā daļā dzīves gadījumu, uzvedības cikla pārtraukšana ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Bet vienkārši atzīšana, ka jūs nodarbojaties ar potenciāli toksiskiem modeļiem, ir svarīgs pirmais solis, lai mainītu savu kārtību. Ja jūs uztraucaties, ka varētu būt grūti izjaukt vecos ieradumus, jūs noteikti neesat viens. Neatkarīgi no tā, vai jūs esat topošais vecāks, jauns vecāks vai vecāks veterāns, informēšana ir viens no labākajiem veidiem, kā pārliecināties, ka ar šiem negatīvajiem ģimenes stāvokļa ieradumiem, kas var negatīvi ietekmēt jūsu bērnu, nenokļūsit nevienā postošā ceļā. vēlāk dzīvē.
1. Neuzliekot prioritāti savam partnerim
Gifija"Problēma ar bērniem, kas nāk vispirms, ir tā, ka jūsu partneris nāk kaut kur pēc tam, " klīniskais psihologs doktors Pols DePompo stāsta Romperam. "Sava partnera izvirzīšana vispirms nodrošina spēcīgāku savienību un palielina bērnu izturību." Pretējā gadījumā jūsu bērns var izaugt, gaidot, ka pret viņu izturēsies tāpat kā pasaule griežas ap viņiem.
2. Cīņa jebkurā formā
Gifija"Bērni absorbē visus verbālos un neverbālos saziņas veidus, " Romperam saka kognitīvās uzvedības terapeite un dzīves trenere Kristīna Orlova. Tātad, kad jūs un jūsu dzīvesbiedrs parasti bļauj, tas normalizē rīcību. "Cīņa bērnu priekšā parasti nozīmē, ka bērni internalizē šo saziņas veidu un paši to izstādīs vēlāk dzīvē, " saka Orlova. Protams, nesaskaņas notiks jebkurā ģimenē, taču svarīgi ir tas, kā jūs rīkojaties ar situāciju mazo priekšā.
3. Bērna iesaistīšana pieaugušo lietās
GifijaTas var būt īpaši grūti, ja otrs bērna vecāks nav jūsu pašreizējais partneris. Klīniskā konsultante Hilarija L. Makbraide Romperam stāsta, ka "triangulācija - runāšana ar bērniem par laulības problēmām" ir viens laulības ieradums, kas vēlāk bērnus negatīvi ietekmē. Bērnu iesaistīšana jūsu attiecību strīdos ir problemātiska. Tā vietā Makbrīds ierosina: "modelējiet, ja kādam ir problēmas, dodieties pie cilvēka, ar kuru viņiem ir problēmas, nevis uz kādu citu". Robežu turēšana ļauj jūsu bērniem būt bērniem.
4. Nav jūsu kļūdu
GifijaJa laulībā neuzņematies personīgu atbildību, tā var negatīvi ietekmēt jūsu bērnu. "Ja jūs sakāt vai darāt kaut ko nepareizi, atvainojieties, " Rompers stāsta terapeite Kimberly Hershenson. "Ja jūsu partneris ir sajukums ar jums, runājiet par to, nekļūstot aizstāvēts." Šīs vadlīnijas izklausās pietiekami vienkāršas, bet es atklāti atzīšu, ka lepnuma norīšana nav mans spēcīgais uzvalks. " Neuzrādot savu bērnu atbildību, jūs modelējat viņiem, ka jums nav jāpieņem savas kļūdas, " saka Hersensons. "Tā vietā, lai koncentrētos uz to, kurš ir pareizs vai nepareizs, tā vietā mēģiniet izveidot veselīgu dialogu."
5. Materiālu pielāgošana
GifijaZiedu pušķis var būt jauks žests, taču paļaušanās uz pirkumiem problēmu novēršanai nav veselīga attiecību rutīna. Kā Orlova stāsta Romperam, "ja pārmērīgi kompensē, saņemot dāvanu, tas sūta jauktas ziņas". Dāvanas neaizstāj jebkuru laulības problēmu verbālu atzīšanu. Ja jums ir ieradums ļaut makam runāt, jūsu bērns varētu izaugt, domājot, ka tas ir galvenais veids, kā risināt problēmas.
6. Sava partnera ievietošana kastē
GifijaVārdu izsaukšanai un aizvainojošiem izteikumiem ir tālejošas sekas laulībā. "Otra cilvēka devalvācija un uz dzimumu balstītu normu iemūžināšana ir negatīvi laulības ieradumi, kas ietekmē bērnu garīgo labsajūtu vēlāk dzīvē, " saka Makbrids. Samazinot savu dzīvesbiedru līdz stereotipam - rasu, seksuālam vai citādam -, jūsu bērns var sākt slikti izturēties pret cilvēkiem, pamatojoties uz šāda veida kategorijām.
7. Runājot ar savu dzīvesbiedru
GifijaPat ja jūs domājat, ka jūs to darāt ar prieku, parasti ķircināšana vai apkaunošana ar jūsu nozīmīgo citu ir toksiska. DePompo saka: "izrādot agresiju, atzīšanu par spēkā neesošu vai ņirgājoties par savu partneri", kā veidus, kā jūs varētu mazināt savu laulību, jo " šīs lietas rada tikai nicinājumu". Būtībā vienīgais cilvēks, ar kuru jums vajadzētu izturēties kā pret bērnu, ir jūsu faktiskais bērns.
8. Izvairīšanās no PDA
GifijaKā izrādās, labāk ir parādīt savus bērnus ar publisku simpātiju parādīšanu (PDA), nekā to neņemt vērā. Bet Hersensons saka, ka tas, ka jums nav tuvības, var negatīvi ietekmēt jūsu bērnu. "Neatkarīgi no tā, vai tas ir buča sveiciens vai ardievas, šņukstēšana uz dīvāna vai roku turēšana, ārēji mīlestības izrādīšana partnerim palīdz bērniem sajust mīlestību, saikni un drošību , " saka Hersensons.
9. Uzturēšanās, kad jums vajadzētu doties
Gifija"Pašiznīcinoša uzvedība - alkohola lietošana, kliegšana, vardarbība mājās - var izraisīt bērnu iekšēju stresu, kā arī nemieru par sniegumu, " saka Orlova.
Ja jūs vai jūsu partneris iemieso vardarbības ciklu, vienmēr ir izeja. Jūs varat anonīmi sazināties ar Nacionālās vardarbības ģimenē palīdzības tālruni 1-800-799-SAFE (7233). Līdzīgu palīdzību jūs varat atrast, izmantojot Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu pārvaldi (SAMHSA), zvanot uz viņu nacionālo uzticības tālruni pa tālruni 1-800-662-HELP (4357).
