Satura rādītājs:
- 1. Pārāk ātra atteikšanās
- 2. Nepareiza kausa izmēra izmantošana
- 3. Nepareizi salocīt
- 4. Ievietojot to pārāk dziļi
- 5. Ļaujot stublājam jūs kļūdu
- 6. Pārāk maz iztukšošanas
- 7. Nepareizi tīrīšana
- 8. Kļūstiet sarūgtināts
- 9. To izmantošana ar IUD
Menstruālā kauss pēdējos gados ir guvis milzīgu ievērību, un daudzas sievietes tos uzskata par atbildi uz viņu perioda vadības lūgšanām. Bet varbūt jūs nolēmāt dot kausu, tikai lai izlemtu: "nē. Tas vienkārši nav man." Ja esat to izmēģinājis tikai vienu vai divas reizes, neizmetiet to vēl. Viņiem ir nedaudz stāva mācīšanās līkne, un daudzas sievietes pieļauj dažas kļūdas, izmantojot pirmās menstruālā kausa reizes. Ņemiet vērā sirds: pēc pāris izmēģinājumu un kļūdu cikliem jūs, iespējams, atradīsit krūzi un izvietošanas metodi, kas vislabāk darbojas jūsu ķermenī.
Veicot tikai dažas izvietojuma korekcijas un varbūt palielinot vai samazinot izmēru noteiktiem zīmoliem, arī jūs varat kļūt par kausa ieguvēju. Un, kaut arī var paiet pāris mēneši, lai visu pievērstos zinātnei, iespēja dot tamponus un spilventiņus ir diezgan laba motivācija daudzām sievietēm. Tātad, pat ja jūsu pirmā pieredze ar kausu būtu mazāka par perfektu, jūs, iespējams, sasniegsit soli tikai ar pāris nelielām korekcijām. Tā kā periods, kurā nav piestiprinātas virknes, ir mērķis, uz kuru ir vērts tiekties (vismaz daudzām sievietēm).
1. Pārāk ātra atteikšanās
Lielākajai daļai sieviešu ir jāizmēģina kauss pāris reizes, pirms viss ir kārtībā. Kā žurnālā Racked paskaidroja uzņēmuma GladRags klientu apkalpošanas vadītājs Meagans Brokvejs: "Ir grūti pierast pie menstruālā kausa ievietošanas un uzzināt, kā to izdarīt vislabāk, kas vislabāk darbojas jūsu ķermenī." Bet, tiklīdz jūs to pakārt, tases var būt diezgan nevainojama metode, kā rīkoties ar menstruāciju.
2. Nepareiza kausa izmēra izmantošana
Zinot, kāda izmēra menstruālā kauss jums jāizmanto, var būt sarežģīti uzminēt (kā tieši tur mērījumus veikt?). Piemēram, Lunette firmas zīmei ir divi izmēri, taču jāatzīmē, ka jūs, iespējams, nevarēsit tikai uzminēt savu izmēru. Iespējams, ka labākā versija būs izmēģinājums un kļūda.
3. Nepareizi salocīt
Kausu var salocīt daudzos veidos, un var būt nepieciešami daži mēģinājumi, lai atrastu jums piemērotāko. Dīva kausa vietnē ir izskaidrotas metodes "U Fold" un "Push Down", savukārt Lena Cup vietnē ir arī norādījumi par "7 Fold" variācijām. Var paiet daži mēģinājumi, lai atrastu jums vispiemērotāko kroku.
4. Ievietojot to pārāk dziļi
Jā, dažreiz labāk ir sekla. Kā atzīmē JuJu vietne, tasēm vajadzētu "sēdēt" zemāk par tamponu, kad tas ir ievietots. Tātad, ja jūs esat pieradis pie tamponiem, jums, iespējams, būs jāpielāgo mērķis nedaudz zemāk.
5. Ļaujot stublājam jūs kļūdu
Stumbru var mainīt, lai tas būtu piemērots jūsu ķermenim. Kā skaidro Mooncup vietne, jūs varat sagriezt tā garumu vai pat "pilnībā noņemt stublāju". Tas ir tikai jautājums par personīgo izvēli.
6. Pārāk maz iztukšošanas
Viens no galvenajiem menstruālā kausa ieguvumiem ir laiks, kurā varat tos atstāt. Kā norāda Buzzfeed, "starp iztukšošanu var aiziet līdz 12 stundām." Bet šī ir tikai vadlīnija; ja jūsu plūsma ir ārkārtīgi smaga, jums, iespējams, būs jāiztukšo biežāk, lai izvairītos no noplūdēm.
7. Nepareizi tīrīšana
Atkārtoti lietojamie krūzes ir regulāri jātīra. Bet saskaņā ar Ruby Cup vietni "dažas ziepes satur smaržas, kas var izraisīt maksts kairinājumu un izraisīt dabiskā pH disbalansu; ja vēlaties mazgāt ar ziepēm, pārliecinieties, vai tās ir maigas ziepes bez aromāta". Tāpēc varbūt ietaupiet iedomājamās ziepes pārējam ķermenim.
8. Kļūstiet sarūgtināts
Kļūstot par stresu, tas darbosies tikai pret jums. Kā rakstīja vietne Gladrags, "saspringti muskuļi strādās pret jums, kad runa ir par krūzes ievietošanu un noņemšanu, tāpēc veiciet dažas dziļas elpas, ja jūtat stresu." Un viss, kas patiešām palīdzēs atslābināt muskuļus, piemēram, silta duša vai vanna, varētu būt lielisks veids, kā sagatavoties krūzes lietošanai pirmo reizi.
9. To izmantošana ar IUD
Vai jūs varat lietot menstruālo kausu ar IUS? Nu, tas ir atkarīgs. Lai gan 2012. gada pētījumā par kontracepciju tika atklāts, ka "nav pierādījumu tam, ka sievietēm, kuras ziņo par menstruālā krūšu vai tamponu izmantošanu menstruālā aizsardzībā, bija augstāks IUD izraidīšanas ātrums", tas var būt tāds, ka tas pievilksies jūsu IUD stīgām. Šis ir viens no tiem gadījumiem, kuru laikā pirms menstruālā kausa mēģināšanas varētu vēlēties apskatīties pie ārsta.
