Satura rādītājs:
- 1. Sekojiet līdzi viņu bada norādēm
- 2. Samaziniet lielāko sabiedrisko braucienu skaitu
- 3. Mazuļu nēsāšana
- 4. Viņu vāls
- 5. Sekojiet ādai no ādas
- 6. Glabājiet to dienas laikā un tumšu naktī
- 7. Izmantojiet balto troksni
- 8. Ziniet, kā droši gulēt
- 9. Neaizmirstiet par pašaprūpi
Triju grūtniecības trimestru laikā jūsu bērns aug un attīstās jūsu vēderā ar pārsteidzošu ātrumu. Bet šī apbrīnojamā izaugsme turpinās, tiklīdz viņi būs piedzimuši, jo īpaši drudžainā tempā tie notiks pirmajos trīs dzīves mēnešos. Šis periods ir pazīstams kā ceturtais trimestris, un tas var radīt stresu gan mammai, gan mazulim. Lai samazinātu stresu līdz minimumam un maksimālu drošību, ceturtajā trimestrī jāveic daži piesardzības pasākumi, kas var palīdzēt jūsu mazulim būt laimīgam un padarīt jūsu dzīvi nedaudz vieglāku.
Pēc trīs grūtniecības trimestru pavadīšanas omulīgajā un siltajā dzemdē, nav pārsteigums, ka jūsu mazulim varētu šķist, ka ārējā pasaule ir mazliet satriecoša. Zīdaiņiem (un viņu vecākiem) ir tik daudz ko darīt, mācīties un izdomāt: kā pareizi kopt, kad gulēt, un, iespējams, vissvarīgāk, kā justies droši, ja viņi nevar atrasties mammas vai tēva rokās.. Par laimi, ir vienkārši veidi, kā palīdzēt jūsu mazulim veikt visas šīs pārejas un pārdzīvot tos stresainos pirmos mēnešus.
Šeit ir deviņi piesardzības pasākumi, kas jāzina par izšķirošo ceturto trimestru jūsu mazuļa dzīvē.
1. Sekojiet līdzi viņu bada norādēm
Jaundzimušie bērni ir pārāk mazi, lai tos varētu ēst grafikā. Ceturtajā trimestrī HuffPost atzīmēja, ka ir ārkārtīgi svarīgi barot bērnu pēc pieprasījuma. Tas ne tikai pārliecinās, ka viņi ir veselīgi un labi paēduši, bet arī var viņiem sniegt nelielu komfortu.
2. Samaziniet lielāko sabiedrisko braucienu skaitu
Jums nav jākļūst par vientuļnieku tikai tāpēc, ka jums ir jaundzimušais. Bet jūs vēlaties to spēlēt droši, kad tos izņemsit publiski. Vecāki atzīmēja, ka jūs, iespējams, izvairīsities no pārpildītām slēgtām telpām, līdz jūsu mazulim būs 8 nedēļas, jo viņi varētu uzņemt mikrobus.
3. Mazuļu nēsāšana
Bērnu nēsāšana var būt lielisks veids, kā atjaunot dzemdes mājīgumu, ko, iespējams, alkst jūsu mazulis jau ceturtajā trimestrī, vēsta Belly Belly. Turklāt tas var palīdzēt jums izdarīt vairāk lietu visā mājā, jo jūsu rokas tiek turētas brīvas.
4. Viņu vāls
Zīdīšana ir vēl viens veids, kā atdarināt dzemdi jaundzimušajiem, liecina māte un mazulis. Tas var palīdzēt mazulim mierīgi un ļaut viņam mierīgāk gulēt.
5. Sekojiet ādai no ādas
Jūs, iespējams, darījāt mazliet pēc ādas uzreiz pēc dzemdībām, taču jūs varat to saglabāt ilgi pēc tam, kad esat atstājis slimnīcu. Saskaņā ar Gentle Parenting, ādai-ādai ir daudz priekšrocību, tostarp stabilizē mazuļa ķermeņa temperatūru un sirdsdarbības ātrumu un liek viņiem justies mierīgiem.
6. Glabājiet to dienas laikā un tumšu naktī
Jūsu mazulim, iespējams, būs nepieciešama neliela palīdzība, lai izpētītu nakti no dienas pēc tam, kad aptuveni deviņus mēnešus pavadījāt dzemdes tumsā. Saskaņā ar Baby Center datiem jūs varat palīdzēt jūsu mazulim panākt labāku gulēšanas grafiku, saglabājot mājas apgaismojumu dienas laikā un tumšu naktī.
7. Izmantojiet balto troksni
Jūsu mazulim, visticamāk, gulēt labi, ja jums ir mazs balts troksnis, kas spēlē bērnudārzā, saskaņā ar NPR. Dr Hārvijs Karps vietnei pastāstīja, ka mazuļi pierod pie dzemdes trokšņa, tāpēc līdzīga skaņas līmeņa atjaunošana var būt mierinoša.
8. Ziniet, kā droši gulēt
Dažreiz jūsu mazulis vienkārši atsakās gulēt bez jums blakus viņiem. Šādā gadījumā labākā likme varētu būt dalīšana gultā, pat ja jūsu pediatrs uztraucas. Lai arī tas rada risku (mazuļus var nosmakt pārāk daudz spilvenu vai segu vai ievainot pieaugušo, apgāžoties uz tiem), to var izdarīt droši. Saskaņā ar Baby Center teikto, lai droši sadalītu gultu, jums jāpārliecinās, ka tajā nav vaļīgu gultasvietu, ka neesat dzēris vai lietojis narkotikas un vai jūsu matracis ir stingrs un līdzens.
9. Neaizmirstiet par pašaprūpi
Moms ceturtajā trimestrī risina daudzus savus jautājumus, un ir svarīgi sekot līdzi visām iespējamām problēmām un saņemt palīdzību, ja jums tā nepieciešama. Pēc vecāku domām, jūs, iespējams, saskarsieties ar daudz sāpēm, sāpīgumu un, iespējams, pat pēcdzemdību trauksmi vai depresiju. Ja jums nepieciešama palīdzība, lai tiktu galā ar kādu no šiem jautājumiem, nevilcinieties to lūgt. Gan jums, gan jūsu mazulim būs labāk par to.
