Satura rādītājs:
- 1. Viņi kontrolē
- 2. Viņi vienmēr vēlas zināt, kur atrodaties
- 3. Viņi nevar būt empātiski
- 4. Viņi jūs vaino vai kaunina
- 5. Viņi jūs aizrauj
- 6. Viņi ir neparedzami
- 7. Viņi kļūst greizsirdīgi
- 8. Viņi izvēlas cīņas par neko
- 9. Viņiem nepieciešama pastāvīga apstiprināšana
Attiecības nav vienmērīga lieta. Attiecības, kuras jūs kādreiz uzskatījāt par mīlošām, atbalstošām un veselīgām, var ātri kļūt toksiskas. Tomēr ne vienmēr ir pilnīgi acīmredzami, ka kāds jūs sāpina, tāpēc tas palīdz uzmanīties no smalkām pazīmēm, kuras jūsu partneris ir toksisks. Ja jums liekas, ka viss nav kārtībā, pat ja tas nav jūsu attiecībās, jums, iespējams, būs jāpievērš uzmanība uzvedībai, kas, iespējams, slēpjas zem virsmas, un, iespējams, jāplāno pēc iespējas tīrāks pārtraukums.
Tik daudzu iemeslu dēļ var būt grūti atstāt toksisku partneri. Atkarībā no tā, cik ilgi esat kopā, un no tā, kāda veida dzīvi esat kopā izveidojusi, visa tā nojaukšana var būt ne tikai sarežģīta loģistikas ziņā, bet arī emocionāli aplikt ar nodokļiem. Pārtraucot attiecības ar toksisku cilvēku, pat ar tādu, ar kuru jūs neesat romantiski saistīts, var būt nepieciešams daudz darba un rūpīgi pārdomāts. Bet galu galā tas ir tā vērts jūsu laimes un dažos gadījumos jūsu drošības dēļ. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu partneris var būt toksisks, pat ja tas ir tikai mazākais ieskaujošs, meklējiet šīs smalkās pazīmes.
1. Viņi kontrolē
GifijaKontrole var izpausties dažādos veidos, bet, ja jūsu partneris mēģina kontrolēt jūs, iespējams, ka viņi ir toksiski. "Uzvedības kontrolēšana ir vēl viena nedrošības pazīme, " psihoterapeits Širani M. Pathaks pa e-pastu stāsta Romperam. "Kad cilvēks ir drošībā par sevi, viņam nav jākontrolē tava katra uzvedība vai tas, ko tu valkā, vai arī kas ir tavi draugi."
2. Viņi vienmēr vēlas zināt, kur atrodaties
GifijaViņi ne tikai vēlas zināt, kur jūs atrodaties, un to, ar ko jūs vienmēr esat kontroles zīme, bet arī ir sarkans karogs, ka viņi ir nedroši. E-pasta apmaiņā laulību un ģimenes terapeite Kristena Lozano stāsta Romperam, ka, ja jūs izolējat attiecības, tas ir pazīme, ka jūsu partneris (vai arī pašas attiecības) ir toksisks.
3. Viņi nevar būt empātiski
GifijaIzteikt empātiju ir svarīgi veselīgām attiecībām. Ja jūsu partneris nespēj empātēt, tā nav laba zīme. "Ja viņi nevar ievietot sevi citas personas kurpēs un saprast, kā šī persona var justies vai kāpēc viņi izturējās noteiktā veidā, viņiem trūkst emocionālās un psiholoģiskās brieduma būtiska komponenta, " - iepazīšanās un attiecību treneris un autore Rosalinda Sedacca no 99 lietām, ko sievietes vēlas, lai viņas zinātu pirms iepazīšanās pēc 40, 50 un 60 gadu vecuma, Romper pa e-pastu stāsta. "Negaidiet, līdz brīdis, kad jūs vai kāds, kuru mīlat, ir šīs ļaunprātīgas izmantošanas upuris."
4. Viņi jūs vaino vai kaunina
GifijaVainas vai kauna izmantošana ar nolūku nodarīt emocionālus zaudējumus citai personai, kuru jūs domājat mīlēt, ir nopietns sarkanais karogs. E-pasta apmaiņā ar Romper klīniskais profesionālais konsultants Rebeka Nikols saka, ka tā ir toksiska uzvedība.
5. Viņi jūs aizrauj
GifijaJa jums tiek aizdedzināta gaisma, iespējams, ka jums liek justies tā, it kā jūsu jūtas un pieredze būtu nepatiesa vai nederīga. Viņi nav. "ir toksisks, jo tas ir psiholoģiskas vardarbības veids, kas var likt jums šaubīties par savām jūtām, apšaubīt savas pārliecības un justies apmaldīties un sajaukt par to, kas jūs esat, " licencēts klīniskais sociālais darbinieks Santjago Delbojs stāsta Romperam pa e-pastu.
6. Viņi ir neparedzami
GifijaPēc ekspertu domām, viena no visbiežāk sastopamajām pazīmēm, ka jūsu partneris ir toksisks, ir tā, ka jūtaties tā, it kā jums būtu uzmanīgi “jāstaigā pa olu čaumalām” ap viņiem. Ja jūtaties, ka nevarat būt ap viņiem, baidoties no tā, kā viņi rīkosies, Nikols saka, ka tā ir pazīme, ka lietas ir toksiskas.
7. Viņi kļūst greizsirdīgi
GifijaPārāk liela greizsirdība ir nedrošības pazīme. Ja jūsu partneris pastāvīgi izrāda greizsirdību, it īpaši, ja tas ir pilnīgi nevajadzīgs, tas var būt toksisks attiecībām. Turklāt Pathaks saka, ka greizsirdība un citas nedrošības pazīmes var liecināt par to, ka notiek arī citi toksiski uzvedības veidi, kas ir vairāk slēpti vai varētu parādīties nākotnē.
8. Viņi izvēlas cīņas par neko
GifijaJa jūsu partneris ir pārāk kritisks vai niķīgs un sāk cīnīties ar jums par vissvarīgākajām lietām, tas ir problemātiski, Romper stāsta Toni Bergquist, mača uzņēmuma The Agency dibinātājs un izpilddirektors. Cīņas sākšana bez iemesla nav veselīgu attiecību pazīme.
9. Viņiem nepieciešama pastāvīga apstiprināšana
GifijaNepieciešamība pēc pastāvīgas apstiprināšanas un stiprināšanas ir vēl viena iespējamās nedrošības pazīme, kā arī potenciāla brīdinājuma zīme, ka jūsu partneris var nebūt jums labs. "Galvenokārt tas notiek tāpēc, ka dziļi iekšienē viņi zina, ka izturas pret tevi tādā mērā, ka, iespējams, vardarbīgi rīkojas, un viņi sagaida, ka tu beidzot tos pametīsi, " laulību un ģimenes terapeits Dr. Gerijs Brauns stāsta Romperam pa e-pastu. Viņi vēlas būt pārliecināti, ka jūs nepametīsit, bet galu galā dažreiz vislabākais, ko jūs varat darīt pats, ir tieši tas.
