Satura rādītājs:
- 1. Sentimentāli iemesli
- 2. Depresija
- 3. Iepriekšējā trauma
- 4. Slikti ieradumi
- 5. Mājas struktūra
- 6. Komforts
- 7. Nav sistēmas
- 8. Gatavošanās apokalipsei
- 9. Laika trūkums
Mana vīra iecienītākā izrāde ir Hoarders on A&E. Es atsakos to skatīties, jo tas ir tik skumji un ekstrēmi - un es noteikti nevaru rīkoties ar dzīvnieku līķiem. Gandrīz 100 procentus laika tas nav tikai tāpēc, ka viņi “netīrās”, bet šiem cilvēkiem parasti ir bijušas sava veida traumas un / vai viņiem ir garīgi traucējumi, kas izraisa ārkārtējus uzkrāšanas apstākļus, un viņu mājas ir tālu pāri “pārblīvētām”. ”Jūsu māja, iespējams, nav pārblīvēta Hoarders līmenī, taču, ja pamanāt, ka visur uzkrājas“ sīkumi ”, tas varētu būt viens no šiem deviņiem pārsteidzošajiem jucekļa cēloņiem.
Paloma Baillie, sertificēta 5Miles trenere un organizējošā eksperte, stāsta Romperam, ka daudzi no mums dzīvo tā, ko savās mājās var saukt par “toksisku uzkrāšanos”. "Kā cilts būtnes mēs mēdzam būt ieradumu radījumi ar apgūtu izturēšanos, ko mēs pārmantojam no savas ģimenes un draugiem un piešķiram viņiem, " viņa saka. "Lai arī tas var būt ierasts, tas var būt arī psiholoģisks. Pārmaiņas var būt biedējošas, un atbrīvoties no jucekļa ir tā forma - biedējošs uzdevums."
Es personīgi izbaudu kādu jucekli. Tas mūsu namam liek man justies mājīgākam un, manuprāt, daudz nesterilākam. Man patīk, ka “dzīvoju pēc izskata”. Arī mūsu māju nav grūti sakopt, jo tā ir aptuveni 1200 kvadrātpēdu liela, un mums ir 9 mēnešus vecs bērniņš, divi bīgļi, divi kaķi, kā arī mans vīrs un es visi dzīvojam zem viena jumta. Mums patīk dzīvot bīstami. Arī mans vīrs un es esam sentimentāls pāris, un mums patīk saglabāt lietas atmiņu un sentimentu dēļ. Tāpēc es domāju, ka esam sasnieguši divus no deviņiem iemesliem, kas līdz šim bijuši šajā sarakstā.
1. Sentimentāli iemesli
GifijaDebra Džonsone, grupas Merry Maids tīrīšanas eksperte, Romperam saka: "Netīrības sajūta bieži var veidoties cilvēkiem, kuri objektiem piešķir emocionālu vērtību. Ir grūti atbrīvot priekšmetus, kuriem cilvēks piešķir atmiņu, taču tīrīšanai ir daži noslēpumi. šo jucekli. " Džonsons iesaka iesaiņot sentimentālos priekšmetus glabāšanas konteineros, noteikt termiņu, cik ilgi jūs glabāsit priekšmetu, vai pat nofotografēt sentimentālos priekšmetus, kas jums nav nepieciešami un kas pārblīvē jūsu vietu.
2. Depresija
GifijaRhea Bekere, Bostonas "Declutter Expert", Romper stāsta, ka savos 17 gados, kas nodarbojas ar "decluttering" un organizēšanas biznesu, viņa ir redzējusi daudzus gadījumus, kad vecāka nāve ir izraisījusi sevis aprūpes samazināšanos, kas izraisa jucekli - īpaši pusmūža cilvēkiem.
Tīrīšanas eksperte Stepanija Kūpera no kompānijas Energy Cleaning, kas strādā ārkārtīgi noārdīšanās situācijās, stāsta Romperai, ka viena no viņas klientēm cieta no depresijas un atteicās atstāt savas mājas. Viņi palika telpās un ēda tikai katru maltīti, un māja bija piepildīta ar kastēm.
Tīras un sakārtotas mājas uzturēšana noteikti ietilpst pašaprūpes kategorijā, un, ja jūs esat nomākts un jums viss prasa tikai dušu, kā jūs varētu justies gatavs veltīt laiku savai apkārtnei māja?
3. Iepriekšējā trauma
GifijaBekheram pirms daudziem gadiem bija klients, kurš viņai teica, ka, kad viņa bija bērns, māte ieies savā istabā un šņukstēja apkārt. Kā atbilde viņas klients kļuva par krātuvi kā pieaugušais. "Mēs uzskatījām, ka tas viņai bija veids, kā iegūt lietas un saglabāt kontroli pār savām lietām, " saka Bekere.
Psiholoģija Today ziņoja, ka tas notiek tāpēc, ka "uzkrājošie" sīkumi aizpilda emocionālo caurumu, ko atstājusi trauma, un ļauj indivīdiem izvairīties no sāpēm. Vēlāka šo priekšmetu noņemšana var izraisīt paaugstinātu satraukumu, it īpaši, ja kāds cits no tiem atbrīvojas. priekšmetus bez uzkopēja atļaujas. " Turklāt rakstā tika atzīmēts: "Nesen pētījumi arī parādīja, ka indivīdiem, kuriem ir gan OCD, gan kuriem ir uzkrājošie simptomi, visticamāk, ir bijis vismaz viens traumatisks dzīves notikums, salīdzinot ar tiem, kuriem ir tikai OCD, kas liek domāt, ka piespiedu iepirkšanās un obsesīvā nepieciešamība savākt un glabāt materiālus priekšmetus var kalpot kā bēdu, zaudējumu vai posttraumatiskā stresa pārvarēšanas mehānisms."
4. Slikti ieradumi
GifijaPēc Merry Maids eksperta Džonsona teiktā, daudziem no mums ir daži slikti ieradumi, kas veicina jucekli. Un tas sākas ar to, ko jūs darāt, ejot pa durvīm. Daudzi ļaudis vienkārši norauj kurpes un atstāj tos tur, izmet automašīnas atslēgas uz “visaptverošā” galda, noliec jakas un grāmatu maisiņus visur, kur var atrast vietu, un vienkārši noliec pastu uz galda. Džonsons iesaka turēt āķu atslēgas, žaketes un grāmatu maisiņus, kaut kur paņemt kurpju glabāšanas risinājumu un nekavējoties pāriet caur pastu, kad to iegūstat - izmetiet nevēlamo pastu un atrodiet vietu parastajam pastam.
5. Mājas struktūra
Gifija"Kļūda dažreiz tiek apkopota, pamatojoties tikai uz mājas iekārtošanu. Kļūda ne vienmēr nozīmē visu izmest, tā varētu būt tikai zīme, lai jūsu mājās iekļautu dažas jaunas vietas taupošas glabāšanas idejas, " saka Džonsons no Merry Maids.. Viņa iesaka neturēt galdu vai plauktu pie durvīm, lai kļūtu par “visiem pievilcīgu”, iegādājoties spoguli, kas atveras rotaslietu un matu izstrādājumu glabāšanai, izmantojot mēbeles ar slepeniem glabāšanas nodalījumiem, pārveidot savu skapja telpu un izmantot telpas glabāšanai, kas lielākā daļa cilvēku ignorē. "Piemēram, virtuves skapīšu galotnes ir lieliska vieta, kur uzturēties lieliem šķīvjiem."
6. Komforts
GifijaProfesionālais organizators Šerils Smits saka, ka juceklis var sniegt zināmu komfortu cilvēkiem, un tas ir sava veida sajūta. "Ir sajūta, ka jūs apkārt esat ar tām lietām, kuras jums lika / liek justies labi, " viņa stāsta Romperai. "Tās var būt sajūtas, ko jums sniedz šī priekšmeta atmiņa. Ja kādu cilvēku kāda iemesla dēļ neapmierina viņu pašreizējā situācija, viņi noklusē savu" jucekli ", drošības sajūtu."
7. Nav sistēmas
GifijaDr Dewan Farhana, Betternest izpilddirektors, saka, ka juceklis notiek, ja jums nav efektīvas sistēmas, kas palīdzētu jums "dabiski" uzturēties organizētām. "Tas vairāk attiecas uz" nevēlēšanos tīrīt ", bet drīzāk nevis par sevi, lai panāktu panākumus, pirms tas kļūst netīrs, " viņa stāsta Rompera. "Piemēram, ir daudz glabāšanas priekšmetu, kurus var stratēģiski izvietot visā telpā, lai palīdzētu novērst jucekli. Kad visam ir vieta, kur iet, ir daudz vieglāk uzturēties sakārtotībā."
8. Gatavošanās apokalipsei
GifijaEkstrēmi atšifrējošais eksperts Kūpers stāsta, ka viņai kādreiz bija klients, kurā muižā dzīvojošie cilvēki gatavojās apokalipsei (vai arī viņi viņus informēja). "Viņiem bija viss, un es domāju visu, kas tika izmests istabās. Māja bija pilnīgi nelietojama. Viņi ar to tika labi galā un pat lepojās ar to, cik daudz lietu viņiem ir. Ņemiet vērā, ka šis pāris sāka gatavoties pirms 20 gadiem …"
9. Laika trūkums
GifijaDroši vien visizplatītākais iemesls, manuprāt, un varbūt nemaz nav tik pārsteidzoši. Tā kā lielākajai daļai no mums dzīvē ir ierobežots laiks, lai izdarītu visu, ko vēlamies vai pat jādara, Farhana saka, ka tas veicina šķietami nebeidzamo ciklu. Viņa iesaka populāro KonMari metodi. "Piemēram, " KonMari "metode ir īpaša metode, kuras laikā lietotājs visu notraipīšanu un organizēšanu veic vienā piegājienā. Kad visa jūsu māja vai dzīvoklis ir pilnībā notīrīts, ir daudz vieglāk uzturēties sakārtotam, nekā to darot sekcijās."
Džonsons no Merry Maids piebilst: "Saskaņā ar neseno Merry Maids aptauju 48 procenti amerikāņu piekrīt, ka, ja viņiem dienā būtu papildu divas stundas, viņi to tērētu tīrīšanai. Organizēšana un tīrīšana ne vienmēr ir prioritāte aizņemtībā. grafiki, ar kuriem mēs visi saskaramies."
Bet nevajag izmisumā. Beilija saka: "Tāpat kā meditācijai, organizēšanai ir nepieciešama pašdisciplīna, nemaz nerunājot par prioritāšu noteikšanu. Mēs prioritāri vērtējam to, kas mums ir patiesi svarīgs, tāpēc apņemšanās dzīvot bez jucekļa nerodas viegli. Tomēr ir bijusi arī apsveicama kultūras kultūra. Tagad ir forši, ka ir mazāk jucekļu. " (Vai kāds ir KonMari?)
"Tātad, lai arī ir nepieciešams pūles, lai nonāktu pie - un izlabotu - galveno cēloni, ir prieks, ka esam dzīvojuši mazāk pārblīvētā un efektīvākā dzīvē un mājās. (Tas, starp citu, attiecas arī uz mūsu dzīves un darba apstākļiem, attiecībām, utt.) "Ja vēlaties, lai tā notiktu, vienkārši dziļi elpojiet un sāciet.
