Satura rādītājs:
- Sagatavojiet visus iesaistītos
- Atrodi pozīciju, kas der tev
- Izlemiet, kurš baro vispirms
- Praktizējiet pašaprūpi
- Esi pacietīgs
- Apkopojiet savu atbalsta komandu
- Esiet praktisks un elastīgs
- Sagaidiet cerības ar savu mazulīti
- Atcerieties, ka jums ir tiesības mainīt savu viedokli
Neatkarīgi no tā, vai esat jauns, kurš baro bērnu ar krūti vai barojat savu piekto bērnu, cita cilvēka uzturēšana ar ķermeni nav vienkārša. Tāpēc iedomājieties unikālos izaicinājumus, ar kuriem sievietes saskaras, barojot bērnu ar krūti vairāk nekā vienu bērnu. Neatkarīgi no tā, vai jūs esat sagaidījis jaundzimušo, kamēr jūs joprojām barojat mazuļu, vai arī esat tikko dzemdējis daudzkārtņus, vairāk nekā viena bērna kopšana vienlaikus var būt nekas grūts. Un, lai arī tas nav katrai mammai, daži noderīgi padomi par zīdīšanu var nedaudz palīdzēt pārvietoties šajā neticamajā uzdevumā.
Pasaules Veselības organizācija (PVO) iesaka māmiņām barot bērnu ar krūti līdz 2 gadu vecumam un pat pēc tam, kad viņi to vēlas un / vai spēj. Tātad, ja esat sagaidījis jaunu bērnu un viņa vecākais brālis vai māsas joprojām baro bērnu, labākā izvēle var būt tandēma pieeja. Pat ja esat atšķiris savu iepriekš barojošo bērnu, ASV zīdīšanas periods norāda, ka pat nedaudz vecāki bērni, kuri iepriekš bija atšķirti vai nebija ieinteresēti barot bērnu ar krūti, varētu vēlēties pievienoties, kad viņu māsas ir brāļi un māsas. Un, lai arī visa lieta "barot vairākus bērnus ar savu ķermeni" var būt sarežģīta, ar pareizām māsu pozīcijām un apgrieztu atbalstu, tas nebūt nav neiespējami. Tā kā krūtis reaģē, saražojot tik daudz piena, cik vajadzīgs jūsu mazuļiem, nav jāraizējas par to, vai jūsu ķermenis ražo pietiekami, lai uzturētu vairāk nekā vienu bērnu. Tomēr, ja pamanāt, ka trūkst mitru vai netīru autiņbiksīšu vai arī kāds no jūsu zīdaiņiem, šķiet, ir izsalcis nekā parasti, jūs varat samazināt barošanu tikai vienam bērnam vienlaikus, līdz vajadzības tiek apmierinātas. Un, protams, nevilcinieties sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Kaut arī tandēma zīdīšana nav piemērota visiem un dažkārt var justies milzīga, tikai jūs varat izlemt, kas jums un jūsu bērniem der. Ja jūs nolemjat to izmēģināt, šeit ir daži potenciāli noderīgi padomi un ieteikumi, kas varētu palīdzēt jūsu kopīgajā māsu pieredzē:
Sagatavojiet visus iesaistītos
GifijaPirmais solis līdz zīdīšanas tandēmai ir tas, ka jums ir ērta telpa un visi "palīgi", kas jums varētu būt nepieciešami, lai barošana būtu pēc iespējas nesāpīgāka. Viss, sākot no pareizā krēsla atrašanas, pareizo atbalsta spilvenu atrašanas un visa nepieciešamā materiāla apkopošanas, iestrēdzot zīdīšanas stāvoklī, var palīdzēt sasniegt mērķi tandēmā ar krūti. Lai gan tās ir visas lietas, kuras jūs parasti darāt ar krūti, vienu bērnu, domājiet, ka tā ir divreiz gatava barot divreiz vairāk mazuļu.
KellyMom arī iesaka sagatavot savu mazuli arī medmāsas tandēmai. Viss, kas nepieciešams, lai sarunātos ar savu bērnu par to, kā jūs dodaties māsu pēc mazuļa piedzimšanas, lai kopā apskatītu tandēma kopšanas attēlus, vecākam bērnam palīdzēs sagatavoties pārmaiņām.
Atrodi pozīciju, kas der tev
GifijaTandēma zīdīšanas laikā ir daudz pozīciju, tāpēc ir svarīgi eksperimentēt, līdz atrodat to, kas jums der. Fit Grūtniecība piedāvā detalizētu ceļvedi, kurā pareizi aprakstīti zīdīšanas pamati, kā arī dažādas pozīcijas, piemēram, šūpulī, futbolā un sāniski guļus stāvoklī. Kad esat apguvis viena bērna pozicionēšanu un esat pārliecināts un ērts, varat mēģināt pievienot otro.
Izlemiet, kurš baro vispirms
GifijaFit Grūtniecība iesaka mātēm, kuras plāno tandēmā barot bērnu ar krūti, vispirms barot zīdaini, lai viņu tūlītējās uztura vajadzības būtu apmierinātas, vismaz līdz brīdim, kad jūsu jaunpiens vairs nav pagājis. Ja jūs barojat dvīņus, apgriezieties, lai abiem mazuļiem vispirms būtu iespēja barot, un turpiniet tos barot ar krūti atsevišķi, lai jūs varētu novērtēt, vai kādam no jūsu jaundzimušajiem ir grūtības barot.
Praktizējiet pašaprūpi
GifijaVarētu šķist, ka jāpievieno vēl viens bērns jūsu barošanas rutīnai par daudz, taču pārliecinieties, ka patērējat pietiekami daudz kaloriju, lai apmierinātu bērnu, kas baro bērnu ar krūti, vajadzības. Ir arī svarīgi, lai jūs dzertu daudz ūdens un dotu sev daudz pārtraukumu. Tandēma barošana ar krūti ir nogurdinoša, bet jūsu toddler nedarbosies ik pēc divām līdz trim stundām tāpat kā jūsu jaundzimušais.
Ja jums ir dvīņi, esiet īpaši modrs, rūpējoties par sevi. Dodiet sev atļauju lūgt palīdzību, ja jums tā nepieciešama.
Esi pacietīgs
GifijaAtrodot darbojošās pozīcijas un liekot abiem bērniem pareizi nofiksēties, var un, iespējams, veiks praksi. Ir viegli kļūt neapmierinātam, kad jūs to uzreiz nevainojat, un it īpaši, ja bērni ir izsalkuši. Praktizējoties agri un bieži gūstot lielākās iespējas gūt panākumus. Bet atkal dodieties uz sevi, ja tas prasa laiku, lai pareizi izdotos.
Apkopojiet savu atbalsta komandu
GifijaPat ja jums nav La Leche līgas grupu, kas pievienotos klātienē, viņi tiešsaistē piedāvā pārpilnību barošanas ar krūti atbalstu. Izmantojiet visu palīdzību, ko varat saņemt no slimnīcas, ārstiem, draugiem un ģimenes, un nekad nebaidieties runāt, kad jums ir nepieciešams atbalsts vai iedrošinājums. Fit Grūtniecība atgādina topošajām māmiņām, ka pat ne visas vecmātes vai OB-GYNS ir aktuālas par tandēma zīdīšanas priekšrocībām un drošību, tāpēc ir svarīgi atrast pakalpojumu sniedzēju, kurš var sniegt jums nepieciešamo informāciju un atbalstu.
Esiet praktisks un elastīgs
GifijaAtkal vajadzīgs laiks, lai tandēms zīdītu. Nosakiet sev reālas cerības un esiet elastīgs attiecībā uz grafiku un grafiku. Galvenais ir dot bērniem brīvu laiku, lai pavada. Lietas nāk klajā un plāni mainās, tāpēc esiet gatavi pielāgoties.
Sagaidiet cerības ar savu mazulīti
GifijaParasti vecākajam bērnam ir mazliet bažas par to, cik bieži viņu baro brālis. Tas var palīdzēt noteikt laika ierobežojumus jūsu mazulim un / vai tikai atvieglot barību tandēmā noteiktos laikos, piemēram, gulēšanas un gulēšanas laikā, lai jūs varētu pārvaldīt vecāka bērna cerības.
Atcerieties, ka jums ir tiesības mainīt savu viedokli
GifijaJa jūs mēģināt tandēmā barot bērnu ar krūti, un tas ir pārāk satriecoši vai rada vairāk stresa, nekā jums nepieciešams, zināt, ka ir alternatīvas metodes, kas nodrošinās jums pelnīto elpošanas vietu. Jā, jūsu bērni joprojām būs labi paēduši. Jā, jums ir atļauts noteikt prioritātes savām vajadzībām, īpaši attiecībā uz garīgo veselību. Nav “pareiza” vai “nepareiza” veida, kā pabarot bērnus, ja vien viņi tiek baroti.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
