Satura rādītājs:
- 1. Gulēt
- 2. Vēlreiz pārbaudiet savu slimnīcas somu
- 3. Sagatavojiet savu aprīkojumu
- 4. Izlemiet, kurš var nākt ciemos
- 5. Noma mājas tīrītāju
- 6. Iesaldējiet dažas ēdienreizes
- 7. Pētniecības zīdīšanas periods
- 8. Iegūstiet lietas kārtībā
- 9. Nodarbojies ar seksu
Nekas nepārbauda sievietes pacietību, piemēram, gaidīšana sākt darbu. Tuvojoties tuvošanās termiņam, jūs, iespējams, esat fiziski neērti un neticami vēlas satikt savu mazuli, kā arī esat mazliet uzsvērts par milzīgajām pārmaiņām, kuras jūsu dzīvē gatavojas piedzīvot. Tā vietā, lai dotos traki, kamēr jūs gaidāt mazuļa ierašanos, jūs varētu arī turēties aizņemts. Katrai grūtniecei ir jādara vairākas nedēļas nedēļu pirms termiņa, un neuztraucieties - viņi visi nestrādā un nespēlē.
Lai arī 40 nedēļas šķiet ilgs laiks, kad jāpaliek stāvoklī, šis laiks izdodas lidot, ņemot vērā, cik aizņemts tu esi un cik daudz tev jādara, lai sagatavotos mazuļa gaidāmajai ierašanās dienai. Pirms jūs to zināt, iespējams, jūs atpaliksit no visa, ko vēlaties paveikt. Ikviens jūsu darāmo darbu saraksts var justies vitāli svarīgs, taču ir arī neticami svarīgi nepārspīlēt to, kad esat saņēmis bulciņu krāsnī. Tāpēc jums vajadzētu koncentrēties tikai uz savām galvenajām prioritātēm un nevilcinieties piesaistīt nelielu palīdzību, kad vien varat.
Šeit ir deviņas lietas, kas jāpārbauda jūsu sarakstā pirms mazuļa piedzimšanas.
1. Gulēt
GifijaPat ja jūs esat svētīts ar bērnu, kurš neguļ visu nakti, jūs joprojām saņemat daudz mazāk atpūtas nekā pirms vecāku kļūšanas. Tāpēc, pēc vecāku domām, jums vajadzētu izbaudīt miegu, kamēr jūs joprojām varat.
2. Vēlreiz pārbaudiet savu slimnīcas somu
GifijaPat ja jūs jau esat iesaiņojuši savu somu, jūs varētu vēlēties to izskatīt, lai redzētu, vai esat palaidis garām kaut ko svarīgu. Vecāki ieteica mētāt tādas lietas kā flip flops dušā un mainīt automātus savā slimnīcas somā.
3. Sagatavojiet savu aprīkojumu
GifijaKādam, kurš vēl nav dzimis, varu saderēt, ka jūsu mazulim jau ir daudz lietu. Jūs vēlēsities, lai tas būtu gatavs viņa vai viņas ierašanās brīdim, tāpēc Baby Center atzīmēja, ka pirms purva dienas vajadzētu mazgāt mazuļa drēbes, pārliecināties, ka viņu gultiņa ir uzbūvēta, un novietot automašīnas sēdekli.
4. Izlemiet, kurš var nākt ciemos
GifijaIespējams, ka pēc dzemdībām būsit izsmelti un emocionāli, un jūs, iespējams, kādu laiku nejutīsities kā viesmīlīgi. Ja jūs domājat, ka jūsu ģimenei un draugiem var būt nepatīkami gaidīt tikšanos ar bērnu, Grūtnieces cālis ieteica pirms darba sākšanas noteikt pamatnoteikumus viesiem.
5. Noma mājas tīrītāju
GifijaJūs nevēlaties pēc dzemdībām atgriezties mājās nekārtīgā mājā, bet, iespējams, jums nav enerģijas, lai to labi tīrītu, kad esat stāvoklī. Bērnu centrs ieteica nolīgt kādu, kurš nāktu par jums tīru pirms mazuļa ierašanās.
6. Iesaldējiet dažas ēdienreizes
GifijaAtrodot laiku un enerģiju, lai pagatavotu ēdienu, kad mājās esat jaundzimušais, nebūs viegli, tāpēc The Bump ieteica iesaldēt maltītes pirms došanās uz slimnīcu. Tas garantēs, ka saņemsit labu maltīti, neveicot piegādes pasūtīšanu.
7. Pētniecības zīdīšanas periods
GifijaJa jūs cerat barot bērnu ar krūti, jums nevajadzētu pieļaut kļūdu, domājot, ka tas būs dabiski un viegli, tiklīdz jūsu bērns būs piedzimis. Daudzas sievietes ir pārsteigtas par to, cik grūti ir barot bērnu ar krūti. Kellija mamma ieteica pārbaudīt atbalsta grupu zīdīšanai, ja jūs to varat, un uzkrāt priekšmetus, kas jums palīdzēs gūt panākumus, piemēram, barojošās krūšturi un krūtiņu krūtiņu.
8. Iegūstiet lietas kārtībā
GifijaJa jūs joprojām strādājat nedēļu pirms noteiktā termiņa, jūs vēlaties sākt strādāt ar grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu atbilstoši Fit Pregnancy. Tas var ietvert tādas lietas kā uzdevumu iesaiņošana, visu pienākumu deleģēšana, pat atgriešanās datuma kavēšana un izdomāšana, kur jūs varēsit atgriezties. Dariet to tagad, un jūsu nākotnes es jums pateicos.
9. Nodarbojies ar seksu
GifijaSekss, iespējams, ir tālākais no jūsu uzskatiem, kad esat deviņus mēnešus grūtniece, taču ir daži iemesli, kāpēc jūs varētu vēlēties to apsvērt. Pirmkārt, jūs un jūsu partneris varētu cīnīties, lai atrastu laiku tuvībai, tiklīdz jūsu bērns ir piedzimis. Turklāt, ja esat grūtniece un vēlaties mazliet paātrināt procesu, Baby Center atzīmēja, ka dažas māmiņas zvērurai nodarbojas ar seksu, palīdzot tām dabiski izraisīt dzemdības.
