Satura rādītājs:
- 1. Pazīsti savu ķermeni
- 2. Parādiet savam partnerim to, kas jums patīk
- 3. Nesteidzieties
- 4. Izmēģiniet kaut ko jaunu
- 5. Nebaidieties iesaistīties
- 6. Izmantojiet labo smērvielu
- 7. Pārtrauciet to faking
- 8. Izveidojiet garīgo savienojumu
- 9. Esi vokāls
Lai arī tas var šķist vienkārša rīcība, sekss ir viena no vissarežģītākajām un reizēm mulsinošākajām darbībām, lai tā būtu daļa. Neatkarīgi no tā, vai jūs esat ar partneri vai solo, sekss ir iespēja jums izzināt baudu. Vairs netiek uzskatīts par tabu baudīt seksu; būt kontaktā ar savu ķermeni. Un tomēr dažas sievietes joprojām nav gluži kontaktā ar savu ķermeni, kad runa ir par seksu. Tātad, kādas ir lietas, kas seksam liks justies labāk? Tā kā, ja ir kaut kas, par ko esmu pārliecināts, seksam vajadzētu justies labi ne tikai vienai iesaistītajai pusei, bet arī jums abiem.
Un, lai arī daudzām sievietēm tas var šķist bez prāta, zināt, kā panākt, lai sekss justos labi, nav tik vienkārši. Tātad, ja jums liekas, ka jums patīk izbaudīt seksu, neatkarīgi no tā, vai prāts tajā neietilpst vai arī ķermenis, šķiet, jūs neinteresē, nepadodieties. Tā vietā dodiet šādus ierosinājumus. Lai arī attiecībā uz seksu nav nekādu triku, kas saistīti ar visiem, tomēr ārstiem, terapeitiem un tieši tādām pašām sievietēm ir ieteikumi, kā ieteikumi. Tāpēc atveriet prātu un lasiet tālāk, lai uzzinātu dažas lietas, kas seksam liks justies labāk.
1. Pazīsti savu ķermeni
Viens no pirmajiem soļiem, lai izbaudītu seksu, ir zināt, kas liek ķeksēt. Ja neesat pārliecināts, kas jūs ieslēdz, izmantojiet solo seksu, lai to izdomātu. "Ziniet savas erogēnās zonas, " portālam "Everyday Health" sacīja seksa trenere Amija Levina. Kad jūs zināt, kas jums liek justies labi, jūs, visticamāk, izmantosit šīs zināšanas seksa laikā ar partneri.
2. Parādiet savam partnerim to, kas jums patīk
Ticiet vai nē, jūsu partneris nav prāta lasītājs. Tiklīdz jūs zināt, kas jums patīk, jūs varat palīdzēt savam partnerim jūs iepriecināt. Un saziņa ir atslēga, strādājot ar partneri, lai sasniegtu labāku seksuālo dzīvi. Levīns ieteica parādīt viņam to, kas jūtas vislabāk, vadot rokas uz ķermeņa un fiziski parādot viņiem to, kas jums šķiet labs.
3. Nesteidzieties
Pēc attiecību terapeites un seksa pasniedzējas Lauras Bermanes teiktā, sievietēm ir nepieciešams daudz ilgāks laiks, lai sasniegtu viņu uzbudinājuma virsotni nekā vīriešiem. "Lai gan daži vīrieši var kļūt par orgasmu mazāk nekā dažu minūšu laikā, sievietes var ilgt līdz 20 minūtēm, lai sasniegtu savu uzbudinājuma virsotni, " Bermans stāstīja portālam "Everyday Health". Tā vietā, lai steigtos sekot līdzi partnerim, veltiet tam laiku. Mēģinājums seksam, pirms jūsu prāts un ķermenis ir tajā, lai to uzvarētu, var padarīt seksu sāpīgu un neērtu. Pagodinot savu uzbudinājuma stāvokli, jūs novērsīsit iespēju steidzīgi nodarboties ar seksu pirms ķermeņa sagatavošanas, un palielināsit iespēju, ka sekss jūtas labi.
4. Izmēģiniet kaut ko jaunu
Jums ir fantāzija? Dalieties tajā ar savu partneri. Ideja par to, ka vīrieši kaut kādā veidā ir vienīgās radības, kurām ir fantāzijas vai vēlme satricināt lietas guļamistabā, vienkārši nav patiesa. Vendija Valša, Ph.D. un The 30-Day Love Detox autore pastāstīja Sieviešu veselībai, ka sievietes vēl vairāk alkst kaut ko jaunu guļamistabā. Tā vietā, lai paturētu to pie sevis, iesakiet to savam partnerim. Klausieties viņu vēlmes un dalieties savās. Tad izmēģiniet kaut ko jaunu. Ja jūtaties iestrēdzis funkcijā ar savu partneri, pārtraukšana no rutīnas varētu palīdzēt jums abiem.
30 dienu mīlestība Detox, USD 10, Amazon
5. Nebaidieties iesaistīties
"Lielākajai daļai sieviešu ir nepieciešama sava veida klitora stimulācija, lai iegūtu orgasmu, " PopSugar pastāstīja Dr Charlie Glickman no Good Vibrations. Ja jūs esat šajā grupā, apsveriet iespēju mazliet vairāk iesaistīties savā seksuālajā dzīvē, ieteica Glikmans. Pirmais, ko viņš ieteica, bija klitora stimulācijas pievienošana jūsu maksts seksam. Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu pirksti, partnera pirksti, vibrators vai cita rotaļlieta, tas ir lielisks veids, kā vairāk iesaistīties un justies lieliski seksa laikā.
6. Izmantojiet labo smērvielu
Lube vairs nav paredzēta tikai vecām dāmām. Un, ņemot vērā to, ka sievietes reti saņem visas 20 minūtes, kas nepieciešamas priekšspēlei, kas nepieciešama, lai sasniegtu maksimālo uztraukumu, ir vairāk iemeslu, kāpēc lietot lubrikantu nekā jebkad agrāk. Pēc Levina teiktā, ir trīs izplatīti smērvielu veidi, un ir iemesls apsvērt katru no tiem. Pirmkārt un galvenokārt, pārliecinieties, ka izvēlaties maksts draudzīgu zīmolu, kura sastāvdaļu sarakstā nav daudz ķimikāliju. Apsveriet organisko eļļu, un, ja jūs izmantojat lateksa prezervatīvus, Levine teica, lai izvairītos no smērvielām uz eļļas bāzes. Ja dodaties solo, jūs vēlaties izvairīties no silikona bāzes smērēšanām ar silikona rotaļlietām, jo, pēc Levine domām, tas var izraisīt rotaļlietu pasliktināšanos.
7. Pārtrauciet to faking
Ja jums nebūtu izklaides randiņā, jūs neciestu caur citu, vai ne? Tad kāpēc gan guļamistabā neizturēt vienādus standartus? "Jums nekad nevajadzētu viltot orgasmu, " Dr Wendy Walsh teica Women Health. “To, ko viņš izdarīja nepareizi, viņš tagad to turpinās darīt.” Nemudiniet savu partneri, kad viņš dara kaut ko, kas jums nepatīk. Tas ne tikai veicina negodīgumu guļamistabā, bet arī nekur jūs neaizrauj.
8. Izveidojiet garīgo savienojumu
Sekss ir garīgāks, nekā jūs varētu domāt. Lai sazinātos ar savu ķermeni, ar savu prieku, jums jāatrodas pareizajā galvas telpā. Joy Davidson, seksa terapeits un Fearless Sex autors sacīja Fitness, ka jūs esat piemērotāks, lai jūs būtu ieslēgts, ja esat noskaņots. "Kad jūs esat pieskaņojies savam ķermenim un tam, ko tas spēj, jūs dabiski esat vairāk juteklisks, "sacīja Deividsons. Tāpēc, kamēr esat aktieris, mēģiniet koncentrēties uz to. Ja jūs kontrolējat pārtikas preču veikalā nepieciešamo lietu sarakstu, iespējams, ka jūs patiešām daudz neizmantojat sastapšanos.
Bezbailīgs sekss, USD 5, Amazon
9. Esi vokāls
“Cilvēki mācās spēlēt viens otra instrumentus, un tad viņi dodas uz tām pašām divām vietām, ” Walsh stāstīja Women's Health. “Bet jūs esat pie tā pieradis, un jūs varat kļūt emocionāli un fiziski sastindzis. Tad lietas vienkārši nedarbojas tik labi kā agrāk. ”Ja tas jums nedarbojas? Runā skaļāk. Jo, kad runa ir par lielisku seksu, atslēga ir godīgums. Un es esmu gatavs derēt, ka jūsu partneris drīzāk palīdzēs jums atrast veidu, kā jūs atbrīvot, nekā jūs to viltus. Ja jūs to nejūtat, jūs to nejūtat. Ir daudz citu vietu un vietu, kur izmēģināt. Tas ir seksa skaistums, ka tas vairs netiek pakļauts misionāra stāvoklim.
