9 padomi orgasma uzlabošanai pēc bērniņa

Neatkarīgi no tā, cik satraukti jūs atsāksit seksu pēc bērna piedzimšanas, starp lapām viss joprojām var nedaudz šķist. Daudzus pēcdzemdību dzīves faktorus, piemēram, hormonus un nogurumu, var ietekmēt tuvība starp jums un partneri, taču, sniedzot dažus padomus, kā uzlabot savu orgasmu pēc bērniņa, jūs varat baudīt seksu pat vairāk nekā iepriekš.

Orgasms nekad nav visiem piemērots, pat ja jums vēl nav bijis bērna. Tik daudz dažādu lietu var ietekmēt jūsu orgasma spēku, bet, kā saka, mazulis visu maina. Pēc vecāku teiktā, 27 procenti māmiņu sacīja, ka viņiem ir grūtāk orgasmu iegūt pēc bērniņa piedzimšanas. Kaut arī statistika nebija precīzi precīza, kāpēc māmiņām tas bija grūtāk, jūs varat izdarīt savus pieņēmumus, vai ne? Jūs uztraucaties par bērnu vai nevarat koncentrēties uz savu partneri, jo mazuļa monitors iet traki. Jūs esat tik koncentrējies, lai liktu sev orgasmu laikā, kas jums ir sekss, ka jūs pilnībā psiholoģiski sevi ārā, un jūs galu galā vēl vairāk satraucaties.

Vai varbūt jums vienmēr ir bijis grūti nobriest un tagad, kad jūsu mājā ir bērniņš? Nu tas ir pilnīgi neiespējami.

Es jums apsolu, ka tā nav. Pēcdzemdību sekss patiesībā var būt labāks par seksu pirms tam, kad kļuvāt stāvoklī ar nelielu darbu. Tāpēc nositiet šīs lapas kopā ar savu partneri un izmantojiet šos padomus, lai uzlabotu savu orgasmu pēc bērniņa.

1. Dariet savus Kegels

Jūs esat dzirdējis terminu tūkstoš reižu, bet jūs joprojām neesat pārliecināts, kā tam vajadzētu kaut kam palīdzēt, vai ne? Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas datiem, kegel vingrinājumi var stiprināt tos iegurņa pamatnes muskuļus pēc dzemdībām un pat palīdzēt jūsu starpenē. Bet šie paši vingrinājumi var palīdzēt arī jūsu pēcdzemdību orgasmam. Kad jūs saraujat šos muskuļus, jūs vingrojat tos pašus, kas saraujas orgasma laikā, padarot tos stiprākus, kas nozīmē jaudīgāku orgasmu starp loksnēm. Jūs jau veicat šos vingrinājumus pēc bērna piedzimšanas, tad kāpēc no tiem negūt labumu citā veidā?

2. Izmantojiet Lube

Pat ja jums nekad agrāk nav bijušas problēmas ar ķermeņa dabisko smērvielu, nav slikta ideja uzkrāties kaut kādās eļļās tiem orgasmiem pēc mazuļa. Tas ir ļoti normāli, ja māmiņas pēc bērna piedzimšanas atzīmē sievietes dienu maksts sausumu. Tā kā smērvielas var padarīt jūsu dzimumorgānus jutīgākus, jūs pats iestatāt daudz jaudīgāku O.

3. Veidojiet savu uzbudinājumu

Tās nav sacensības. Ikviens var izbaudīt ātro spēli šad un tad, lai iegūtu jaudīgāku orgasmu, jums un jūsu partnerim ir nepieciešams savs laiks. Seksējiet viens otru visas dienas garumā, pārliecinieties, ka vecmāmiņai ir bērns, un pēc iespējas palieliniet savu uzbudinājumu. Tad, kad jūs abi beidzot iesitīsit palagus, nepaies ilgs laiks, līdz jūs abi piedzīvosit jaudīgāku orgasmu.

4. Pieliec savu mazuli

Es zinu, tas šķiet dīvaini, bet dzirdi mani. Mīlestības hormons oksitocīns tiek atbrīvots, kad jūs un jūsu mazulis saista un pavadāt laiku kopā, lai veicinātu pieķeršanos. Tas ir zinātnes veids, kā pārliecināties, ka jūs un jūsu mazulis esat tuvu. Bet tas pats hormons var arī sniegt jums labākus orgasmus. Pētījumā atklājās, ka tad, kad dalībnieki pirms dzimumakta lietoja oksitocīna deguna aerosolu, viņi ziņoja par jaudīgāku orgasmu. Tāpēc dodiet sev papildu hormona grūdienu, pavadot kvalitatīvu laiku kopā ar mazo, pirms jūs un jūsu partneris kļūstat intīmi.

5. Masturbēt

Es zinu, ka jums ir pietiekami grūti atrast dažas papildu minūtes dienā, lai dušā, bet Bustle atzīmē, ka masturbācija varētu būt atslēga spēcīgākiem pēcdzemdību orgasmiem. Jūs ne tikai no jauna atklājat, kas patīk jūsu ķermenim un kā padarīt sevi orgasmu, bet arī to darot iepriekš, jūs varat vēl vairāk pamudināt savu partneri, lai jūs varētu pieredzēt labāku orgasmu kopā ar viņiem.

6. Koncentrējieties uz klitora stimulāciju

Jūs jau zināt, ka klitora stimulēšana ir nepieciešamība pēc orgasma, tāpēc koncentrējieties tikai uz to, kad jūs un jūsu partneris esat gatavi to panākt. Vecāki iesaka izlaist dzimumaktu un padarīt to par nakts spēli ar orālo seksu un rotaļlietām.

7. Vingrinājums

Jūs jau mēģināt iekļauties treniņu rutīnā, lai saglabātu veselību savam mazajam, taču noteikti vingrinājumi var palīdzēt arī guļamistabā. Jūs varat uzlabot savu pašpārliecinātību, izturību un elastību, novedot pie spēcīgākiem orgasmiem. Tikai vēl viens iemesls šovakar pieveikt šo kardio!

8. Pietiekami gulēt

Jauni vecāki un pietiekami daudz miega ir maz ticami pavadoņi, taču skriešana ar dūmiem var sliktākajā veidā ietekmēt jūsu seksuālo dzīvi. Pēc Shape teiktā, ja nav pietiekami daudz miega, jūs, iespējams, vairs tik ļoti neinteresējaties par seksu. Pieaugušajiem ir vajadzīgas vismaz septiņas stundas naktī, un, kad miega deficīts kļūst hronisks, jūsu testosterona līmenis tiek pazemināts, nogalinot jūsu dzimumtieksmi. Tāpēc pieguliet nedaudz miega, kad varat seksu padarīt tā vērts.

9. Veiciet jogu

Joga ir viena no tām lietām, kurai jūs varētu vēlēties atvēlēt laiku, bet vienkārši nezināt, kur to iekļaut aizņemtajā grafikā. Joga ir lieliska jūsu garīgajai un fiziskajai veselībai, taču ieguvumi, ko tā dod jūsu seksuālajai dzīvei, var būt tikai nepieciešamā motivācija, lai sasniegtu paklājiņu. Pētījumā atklājās, ka sievietes, kuras piedalījās jogā, ziņoja par apmierinātāku seksuālo dzīvi, tai skaitā satraukuma, vēlmes, eļļošanas un labāku orgasmu pieaugumu. Namaste.