9 Veidi, kā ātri ieslēgties, piemēram, īpaši ātri

Vai jums kādreiz ir bijis gadījums, kad jums nebija garastāvokļa, bet vai tiešām gribējāt būt? Tas notiek. Dažreiz citas jūsu saistības, vispārējs nogurums vai vienkārši nespēja dienas laikā “pārslēgt pārnesumus” traucē jūsu vēlmēm. Bet ir veidi, kā ātri ieslēgties, un tas ļaus jums atrasties pareizajā seksa virsotnē. Jo dažreiz jums ir tikai dažas minūtes pieauguša cilvēka laika, pirms bērns pamostas.

Dažas minūtes atpūšoties, ļaujiet prātam klīst un pat tikai fantazējot var nozīmēt atšķirību starp “es vienkārši to nejūtu” un “iesim!” Neatkarīgi no tā, vai jūs gatavojaties izklaidēties kopā ar partneri vai vienkārši nedaudz vajadzīgs solo laiks, lai tas justos garastāvoklī, tas nav vajadzīgs visu dienu. Dažas no šīm idejām ir saistītas ar maņām (piemēram, silta duša vai lieliski smaržojoša svece), bet citas prasa tikai savu prātu.

Būtībā pārejai no 0 līdz 60 nav jābūt neiespējamam uzdevumam. Un hei, ja jūs esat pietiekami motivēts, lai pat gribētu ieslēgties, jūs jau esat tur pusceļā. Ar nelielu papildu palīdzību jūs būsit gatavs doties uz laiku.

1. Ļaujieties fantāzijai

Ja jūsu personīgā aizraujošo domu atlicināšana darbu neizdarīs, aizņemieties kāda cita. "Neatkarīgi no tā, vai jūs dodat priekšroku tradicionālajai romantikai vai literārajam porno, saglabājiet dažas stratēģiskas grāmatas naktsskapīša atvilktnē, " žurnālā Redbook ieteica Sūzena Krīna Bakosa. Nevienam citam tas nebūs jāzina.

2. Izmantojiet smaržas

Aromterapija var palīdzēt uzlabot jūsu motorus. Dr Alans Hiršs, smaržu un garšas pētnieks, Good Housekeeping pastāstīja, ka "lavandas, ķirbju pīrāga un lakrica smarža var palīdzēt palielināt asins plūsmu dzimumorgānu apvidū." (Varbūt tāpēc ķirbju garšvielu lattes ir tik populāras.)

3. Izveidojiet atmosfēru

Uzaicinošas atmosfēras radīšana var tikai palīdzēt. "Iedegiet dažas sveces, izveidojiet erotisku atskaņošanas sarakstu, " iesaka Glamour. Viss, kas jūsu telpu padara aicinošāku, ir laba ideja.

4. Savienojiet ar savu ķermeni

Izkāpšana no galvas - un vairāk kontaktu ar ķermeni - ir izšķirošs solis. Rakstā Huffington Post seksa terapeiti Danielle Harel un Celeste Hirschman iesaka "sākumā veltīt kādu laiku, lai ļautu partnerim dot jums vieglu, seksīgu pieskārienu, kamēr jūs veicat lēnu, dziļu elpu. Jums, iespējams, sākumā vajadzēs aizvērt acis. sajust savu ķermeni. " Tas ir lielisks veids, kā aktīvāk iesaistīties attiecīgajā brīdī.

5. Paņem karstu dušu

Karsta duša ir noderīga ne tikai sāpīgiem muskuļiem. "Protams, kad viņi izgudroja noņemamas masāžas dušas galvas, dizaineriem bija jāzina, ka sāpīgākie pleci bija viņu visdrīzāk mērķi, " atzīmē Cosmopolitan. "Pavērsiet to pret jums, tāpat kā pret vibratoru." Tas ir viens no veidiem, kā veikt vairākuzdevumus.

6. Iemērc burbuļvannā

Ja duša liekas par daudz darba, tad relaksējoša burbuļvanna varētu būt jūsu ātrums. "Burbuļvanna ir kā maņu atņemšanas tvertne: tā izslēdz troksni, darbu un atbildību, " dr. Skots Haltzmans, psihiatrijas klīniskais docents, sacīja žurnālā Women's Health. "Viens no sieviešu seksuālās uzbudinājuma pamatiem ir spēja izspiest ikdienas rūpes no jūsu prāta." Vēl jo vairāk iemesls doties mērcēt.

7. Pārdomājiet tvaikojošās atmiņas

Iespējams, ka ir vismaz pāris atmiņu, kuras jūs varētu izmantot priekšspēles lopbarībai. Cosmopolitan iesaka sievietēm "padomāt par jūsu karstāko pagātnes seksuālo pieredzi". Tas ir vienkāršs veids, kā atjaunot savienojumu ar šīm sajūtām.

8. Treniņš

Nē, nopietni. "Jūs ne tikai jutīsities enerģiskāks pēc sviedru sesijas, bet arī jūs jutīsities ar saviem endorfīniem - kas jums rada seksa noskaņu -, " - Deniss Lins, Beth Israel Medical Center psihoseksuālās medicīnas programmas direktors, teica Sieviešu dienā. Izrādās, ka došanās uz sporta zāli nāk par labu ne tikai jūsu fitnesa līmenim.

9. Sāciet darbu

Pasaki savam partnerim, lai ar tevi satiktos gultā 10 vai 20 minūtēs. "Sāciet masturbēt; fakts, ka jūs nezināt, kad tos sagaidīsit, palielinās jūsu spriedzi, " Marijas Klēras ieteiktais seksa terapeits Dr Marelize Swart. Jo paredzēšana pēc savas būtības ir seksīga.