9 veidi, kā iegūt labāku orgasmu, jo esat pelnījuši, lai jūs priecātos katru reizi, kad esat gultā

Sievietes tiek nopietni ieskautas - un ne tādā veidā, kā viņas vēlas - liek vairākām Googles meklēt labākas orgasma (vai jebkura orgasma) iespējas, un tas ir mazliet pārsteidzoši. Nesenajā Cosmopolitan aptaujā tika noskaidrots, ka tikai 57 procenti sieviešu piedzīvo orgasmu, kamēr nodarbojas ar seksu ar partneriem. Bet tur ir vairāk. Tajā pašā aptaujā 50 procenti sieviešu paziņoja, ka viņas ir sasniegušas kulmināciju tikai tāpēc, lai viņu partneri apstātos, pirms viņi sasniedz finiša līniju.

Es personīgi domāju, ka daļēji vainīgs ir porno. Vai vismaz - tvaikojoša 50 pelēko nokrāsu ainava. Pateicoties šīm pieaugušo filmām, sievietēm tiek likts uzskatīt, ka ar vagīnas iespiešanos ir pietiekami, lai viņas orgasmu, un ka jūs varat veiksmīgi sasniegt kulmināciju trīs minūtēs. Bet šīs situācijas reti notiek. Vēl vairāk sarūgtina tas, ka vīrieši nepiedzīvo to pašu. Kad Cosmopolitan aptaujāja šos sieviešu partnerus, viņi apgalvoja, ka orgasms ir 95 procenti laika.

Piedāvājam jums atcerēties guļamistabas pieredzi, vai ne? Monika Gellere, iespējams, neatrodas apkārt, lai parādītu savam partnerim visas šīs papildu erogēnās zonas, tāpēc šeit ir deviņi veidi, kā panākt sev labāku orgasmu.

1. Atpūsties

Dzīve notiek, un dažreiz jūs saņemat super stresu. Mēs jau zinām, ka stress mums nav liels, bet tas jo īpaši ietekmē jūsu libido. Seksologs Logans Levkoffs (hei, tas izklausās pēc forša darba) raksta, ka kortizols - stresa ražots hormons - patiesībā var nomākt jūsu dzimumhormonus. Ar zemāku libido samazinās jūsu izredzes uz pārsteidzošu orgasmu. Tāpēc, kad pienāk laiks maukties, izlieciet visu no prāta un vienkārši atpūtieties.

2. Izmēģiniet jaunu pozīciju

Tā kā sieviešu orgasmi ir ļoti atkarīgi no klitora stimulācijas, izmēģinot pozīcijas, kas to gūst maksimāli daudz, nevajag ķerties pie prāta. Jūsu partneris izbaudīs praksi, un jūs varat atrast tieši to, kas vislabāk jums un jūsu orgasmiem.

3. Masturbēt

Kā jūs varat zināt, kas jūtas labi ar savu partneri, ja jūs neizpētāt savu ķermeni? Masturbācija ir viena no veselīgākajām lietām, ko varat darīt pats, tāpēc kļūsti par savu orgasmu ekspertu.

4. Neaizmirstiet priekšspēli

Saskaņā ar Amerikas socioloģisko pārskatu sievietes ziņo, ka, ja tiek iesaistīta priekšspēle, viņas, visticamāk, kulmināciju. Un mēs nerunājam tikai par makeout sesiju, lai gan tas vienmēr ir plus. Sievietes īpaši minēja klitora stimulāciju, lai uzlabotu viņu orgasma izredzes.

5. Palēnināt

Var likties, ka partneris noved jūs pie orgasma robežas pirms jūsu stimulācijas palēnināšanas, taču tas var sasniegt neticami spēcīgu galu. The Journal of Sex Research aptaujāja vīriešus un sievietes attiecībā uz viņu masturbēšanas paņēmieniem. Pētnieki atklāja, ka tie, kuri sevi apturēja tieši pirms kulminācijas sasniegšanas, izbaudīja intensīvāku un apmierinošāku orgasmu.

6. Uzticieties savām sajūtām

Aizklātā acu aizsiešana nav jauns triks, kad runa ir par seksu, taču tas joprojām ir pārsteidzošs. Saskaņā ar Psychology Today teikto, pazaudējot redzi (protams, uz laiku), pārējās jutekļi tiek nodoti pārspēkam un viss kļūst intensīvāks. Turklāt jūs izskatīsies neticami seksīgi, valkājot aizsietām acīm. Visi uzvar!

7. Komunicē

Dažreiz jums ir jāsniedz savam partnerim norādījumi, un jums par to nevajadzētu justies slikti. Paziņojiet viņiem, kas jūtas labi, kas ne, un, ja jums jāmaina pozīcijas. Komunikācija var ietvert arī netīras sarunas, kas noteikti ieslēdz abus jūsu libido.

8. Veidojiet to

Mēs visi zinām, cik svarīga priekšnoteikums ir sekss, taču gaidīšana un satraukums var sākties, pirms jūs pat pieturaties guļamistabai. Mēģiniet no rīta ķircināt partneri un visu dienu nosūtiet sīkus tekstus. Kad esat beidzot viens, pagariniet gaidīšanu vēl vairāk ar muguras masāžu un glāstiem. Kad esat beidzot gatavs to darīt, jūs degsit.

Apskauj berzi

Ir iemesls, kāpēc slīpēšana bija aizliegta vidusskolas dejās - tas ir ārkārtīgi patīkami. Psiholoģe Laura Bermane iesaka seksa laikā lietot vibratoru vai atrasties virs partnera, lai jūs varētu noberzt savu klitoru pret viņu kaunuma kaulu.