9 veidi, kā atgūties pēc lielas cīņas ar savu

Cīņas notiek. Tas ir dzīves fakts. Neatkarīgi no tā, vai esat bijis kopā ar citiem nozīmīgiem nedēļām, mēnešiem vai gadiem, viņiem tas notiks neregulāri. Labās ziņas ir tas, ka tas, kā jūs rīkojaties pēc argumenta, pat ja tas ir vulkānisks, var radīt visas atšķirības. Atceroties dažus noderīgus veidus, kā atgūties pēc lielās cīņas, jūs varat ne tikai palīdzēt ātrāk izlīdzināties un pāriet uz labākām lietām, bet arī var palīdzēt izvairīties no kautiņiem nākotnē.

Es nezinu par jums, bet pat pēc tam, kad četrus gadus esmu bijis kopā ar manu iebildumu, mūsu cīņas šobrīd šķiet milzīgas, taču pēc dažām minūtēm (vai stundām), lai savāktu sevi, tās izrādās diezgan bezjēdzīgas un pat dumjš. Laulība man ir iemācījusi dažas lietas par godīgu cīņu, taču, iespējams, vissvarīgākie ir rīki, kas palīdz novērst zaudējumus, kas saistīti ar argumentu radīšanu pēc fakta.

Šie padomi nav raķešu zinātne - patiesībā tie ir diezgan vienkārši. Bet, kad tos piemēros reālajai dzīvei un patiesiem argumentiem, jūs redzēsit reālas pārmaiņas un reālas uzbūves. Jo, tā kā šī frāze iet, par labākajām lietām dzīvē ir vērts cīnīties.

1. Dodiet viens otram atstarpi

Dažreiz labākais ir vienkārši dot vienam otram istabu elpot. Atrodoties šķirti, ir vieglāk atdzist un skaidri redzēt lietas - tādā veidā, atgriežoties kopā, jūs varat runāt par cīņu, to neatkārtojot.

2. Padomājiet par problēmas saknēm

Kad esat strīda karstumā, jūs ne vienmēr domājat par to, kas izraisīja cīņu vai kāpēc jūs jūtaties noteiktā veidā. Kad esat paguvis kādu laiku atdzist, pārdomājiet to, kas patiesībā sāka cīņu. Tagad tas var šķist nedaudz nenozīmīgs, taču katrā ziņā problēmas saknes identificēšana palīdzēs jums to pareizi novērst.

3. Padomājiet par lietām, kuras jums patīk

Pat ja tas nozīmē burtiski tos izrakstīt, 10 lietas, ko es ienīstu par jums - stils. Ir grūti palikt prātīgam, kad savā prātā paļaujaties uz visiem iecienītākajiem mīļajiem un krāšņajiem mirkļiem. Droši vien tā ir pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, kad esat dusmīgs uz savu partneri, taču atcerēšanās par dažām iecienītākajām īpašībām palīdzēs ievirzīt argumentu perspektīvā.

4. Nepagarini to

Ir viegli nevajadzīgi novilkt cīņas, atkal un atkal atkārtojot to pašu problēmu. Tā vietā, lai atkal sāktu cīņu, atstājiet to tur, kur tas ir, un zināt, kad tas jādara.

5. Izvairieties no klusuma ārstēšanas

Aukstais plecs, iespējams, ir vienkāršākais un vismazāk nobriedis veids, kā rīkoties ar lietām. Es zinu, jo tas ir mans noklusējums. Tas ne tikai neatrisina absolūti neko, bet arī izslēdz jūsu partneri tālāk, padarot situāciju vēl sliktāku. Vislabāk ir tikai pievērsties lietām.

6. Atsakieties no nepieciešamības būt taisnībai

Attiecības ir par kompromisu. Pat ja jūs joprojām domājat, ka jums bija taisnība, atzīstiet, ka jūsu partnerim ir tiesības uz viņu viedokli, un tikai tāpēc, ka jūs domājat, ka kaut kas automātiski nenozīmē, ka viņi to arī darīs.

7. Skatiet lietas no viņu skatu punkta

Padomājiet par to, kas izraisīja cīņu, bet redziet to caur viņu acīm. Vai jūs varētu būt mazliet jūtīgāks? Vai jūs teicāt dažas lietas, kas viņus arī sāpina? Nedaudz pazemības attēlošana attēlā palīdzēs to paveikt ātrāk.

8. Sakiet "Es atvainojos" un patiesībā to domāju

Atvainoties nepareizu iemeslu dēļ ir tikpat slikti kā vispār neatvainoties. Kad esat redzējis lietas no viņu skatupunkta, atzīstiet savu daļu argumentācijā - neatkarīgi no tā, vai tās ir atvainojušās vai nē.

9. Nodarboties ar seksu (bet pareizajiem iemesliem)

Ir iemesls, kāpēc tas pēdējais ir sarakstā. Sekss ar dekoratīvo kosmētiku var būt lielisks veids, kā atjaunot savienojumu starp jums abiem un ienākt mazliet kaislības (labā veida) jūsu attiecībās. Tomēr nelietojiet seksu kā veidu, kā atrisināt jūsu problēmu, jo galu galā tas nevar būt.