Pasaulē ir virs mēness ar satraukumu par Serēnas Viljamsas neseno paziņojumu par grūtniecību. Tenisa fani ātri izdarīja matemātiku un saprata, ka tad, kad Viljamsa martā uzvarēs prestižajā “Australian Open”, viņa būs bijusi 11 nedēļas stāvoklī. Lai arī tas ir nenoliedzami iespaidīgs, daudzas sievietes jautā: "Vai es varu spēlēt tenisu, kamēr esmu stāvoklī?"
Lielākā daļa sieviešu grūtniecības laikā izvairās no nevajadzīga veselības apdraudējuma uzņemšanas, tāpēc varētu būt vilinoši ierobežot fizisko slodzi līdz minimumam. Tomēr jūs arī zināt, ka veselīgai grūtniecībai un, visbeidzot, dzemdībām ir ārkārtīgi svarīga uzturēšanās fiziskā formā. Paturot to prātā, kas tas ir? Vai tenisa spēlēšana grūtnieces ķermenī ir pārāk prasīga?
Rompers vērsās pie Dr Seth Plancher, OB-GYN no Garden City, Ņujorkā, lai saņemtu medicīnisku palīdzību. Pēc Plančera teiktā, gestējošām sievietēm nav nepieciešams pakārt raketes, jo "tas ir absolūti 100 Procentuāli droši spēlēt tenisu grūtniecības laikā. "Planšērs stāsta Romperam, ka viņa ieteikums ir līdzsvarots ar veselo saprātu: grūtniecēm jābūt pārliecinātām par pienācīgu mitrināšanu un jābūt gatavām atpūsties biežāk nekā parasti. Kamēr tiek veikti šie piesardzības pasākumi, Plančers mudina viņa pacientiem turpināt tenisa spēli.
Amerikas Grūtniecības asociācija atzīmēja, ka mērenas fiziskās aktivitātes turpināšanai grūtniecības laikā ir neskaitāmas priekšrocības, tai skaitā uzlabots miegs, samazinātas muguras sāpes un aizcietējumi un iespējams samazināts gestācijas diabēta risks. APA arī ieteica, ka, kad runa ir par vingrinājumiem grūtniecības laikā, labs īkšķa noteikums ir tāds, ka ir droši turpināt sportot, kurā esat iesaistījies pirms ieņemšanas, taču, ņemot vērā kritiena vai sadursmes risku, iespējams, tas nav īstais laiks. veikt pilnīgi jaunu, fiziski prasīgu hobiju, pie kura jūsu ķermenis nav pieradis.
Apsveicam Serēnu Viljamsu un līgavaini Aleksisu Ohanianu ar lielajām ziņām un apsveicu Viljamsu ar to, ka pa to laiku nav atteicies no aizraušanās. Ja esat veselīgs, pieredzējis tenisa spēlētājs, piemēram, Serēna (labi, varbūt ne tikai kā Serēna), jūtieties brīvi arī tiesāties ar ūdens un atpūtas pauzēm. Kad pienāks laiks darbu un dzemdību maratonam, jūsu ķermenis jums pateiks paldies.
