Ja esat kādreiz bijis stāvoklī vai zaudējis ievērojamu svaru, iespējams, esat saskāries ar savu striju daļu. (Un neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs mīlat savu ķermeni, jūs joprojām varētu vēlēties, lai viņi būtu pazuduši.) Ja meklējat risinājumu internetā tālu un plaši, viens kopīgs līdzeklis, ko atradīsit mammas un grūtniecības dēļos, ir Vicks VapoRub. Daudzas sievietes apgalvo, ka tas var palīdzēt mazināt striju parādīšanos, bet vai jūs varat atbrīvoties no strijām ar Vicks palīdzību, vai arī tas ir tikai vēl viens mīts?
Pirmkārt, jāzina, kas, pirmkārt, izraisa šīs šausmīgās zīmes. Dr Carolyn Kassabian no Providence Svētā Krusta Medicīnas centra stāsta Romperam, ka strijas rodas, kad āda ir ātri izstiepta. Amerikas Grūtniecības asociācija (APA) paskaidroja, ka grūtniecības laikā jūsu āda stiepjas ātrāk, nekā tai ir laiks pielāgoties, un tā var saplēst un rētēt, kā rezultātā rodas strijas. Daži eksperti uzskata, ka hormonu palielināšanās grūtniecības laikā ādai piesaista vairāk ūdens, kas var atslābināt saistītās kolagēna šķiedras, padarot to jutīgāku pret asarošanu un strijām.
Tātad, vai Vicks ir ātrs labojums? "Nav pierādījumu, ka Vicks VapoRub palīdzētu uzlabot vai novērst strijas, " saka Kassabian, un vairums profesionāļu viņai piekrīt.
Dr Adrienne Zertuche, OB-GYN Atlantas sieviešu veselības aprūpes speciālisti stāsta Romperam, ka, neraugoties uz vairākiem pētījumiem, kas veikti par striju profilaksi grūtniecēm, pagaidām nav augstas kvalitātes pierādījumu, kas pamatotu noteiktu krēmu lietošanu, ziedes, eļļas vai apģērba gabali.
GifijaKassabijs saka, ka mitrināšana ir striju profilakses atslēga. “Ādas mitrināšana mazinās striju veidošanās iespēju, ” viņa skaidro, “tāpēc sievietēm ieteicams lietot mitrinošu līdzekli augošajam vēderam grūtniecības laikā vai, ja pēkšņi palielinās svars.” Viņa tomēr atzīmē, ka ir ticams, ka Vicks, kas ir ziede, kas satur petrolatumu un dabīgās eļļas, mitrina ādu un tādējādi samazina turpmāku ādas izstiepšanos. Tātad, lai arī Vicks var atbrīvoties no strijām, mitrinošās īpašības varētu palīdzēt tos novērst.
Ir arī dažas citas ieteicamās metodes, kuras varat izmantot, lai novērstu strijas. Zertuche iesaka, ja iespējams, ierobežot svara pieaugumu grūtniecības laikā. "Labākais veids, kā samazināt striju, ir ierobežot svara pieaugumu grūtniecības laikā līdz 25 līdz 35 mārciņām vai mazāk, ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās, " viņa saka, piebilstot, ka daudzsološākā profilaktiskā metode var būt krēms ar nosaukumu Trofolastin, kas satur Centella asiatica ekstrakts, alfa tokoferols (E vitamīns) un kolagēna-elastīna hidrolāze, taču viņa saka, ka pirms šī produkta ieteikšanas ir jāveic papildu izmeklēšana.
Lai samazinātu striju parādīšanos, gan Kassabian, gan Zertuche iesaka lietot lokālos retinoīdus, bet tikai pēc mazuļa piedzimšanas, jo tie grūtniecības laikā var izraisīt iedzimtus defektus. "Želejas, kas satur silikonu, palīdz samazināt rētu apsārtumu, " norāda Kassabian, "un ir pierādīts, ka arī Retin-A (pēc receptes) palīdz uzlabot jaunizveidotās strijas."
Pirms jebkuru aktuālu krēmu lietošanas Kassabian iesaka konsultēties ar savu dermatologu. Ja esat stāvoklī, noteikti konsultējieties ar OB-GYN par visiem krēmiem, kurus vēlaties lietot, lai pārliecinātos, ka tie ir droši jums un jūsu mazulim. Pa to laiku jūs varat uzturēt ādu hidratētu ar eļļām vai dabīgiem sviestiem, piemēram, kakao sviestu un šī sviestu.
Un, ja jums ir pēcdzemdību laiks, varat izmēģināt visus vēlamos krēmus, bet galu galā jums var nākties vienkārši pierast pie strijām. Esmu deviņus gadus pēc dzemdībām un esmu iemācījusies pieņemt, ka manas strijas ir šeit, lai paliktu. Ja jūs rakt dziļi iekšā, jūs zināt, ka patiesībā ir svarīgi tas, kas jūs esat, un neatkarīgi no tā, kā tas izskatās, jums vajadzētu būt ērtam savā ādā.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.
