Satura rādītājs:
- 1. Viņi izsaka dusmu pieaugumu
- 2. Viņi ir skumji vai daudz raud
- 3. Viņiem ir daudz trauksmes
- 4. Viņi izjūt bezvērtības jūtas
- 5. Viņi paliek prom no jums un mazuļa
- 6. Viņi pavada vairāk laika darbā
- 7. Viņi zaudē svaru vai pieņemas svarā
- 8. Viņi iesaistās ļaunprātīgā izmantošanā pēc būtības vai neapdomīgā uzvedībā
- 9. Viņi atzīst pašnāvības domas
Pēcdzemdību depresija ir viena no visvairāk nosmakušajām un bezcerīgākajām sajūtām pasaulē jaunajam vecākam. Daudzus gadus tika uzskatīts, ka tikai mātes - vai drīzāk tieši dzemdētājas - varētu ciest no pēcdzemdību depresijas vai PPD. Bet, pateicoties pieaugošajām diskusijām un pētījumiem, kas veikti medicīnas aprindās, ticība, ka PPD piedzīvo tikai dzemdību māte, mazinās. Daudzi sāk domāt, ka visi vecāki - geji, taisni, bioloģiski, nonbioloģiski un adoptētāji - ir pakļauti riskam. Pazīmes, kas jūsu partnerim ir pēcdzemdību depresija - kaut arī viņi nedzemdēja - ir ļoti līdzīgas tam, ko pārdzīvo māte, taču var nedaudz atšķirties.
Tas ir diezgan normāli, ja tūlīt pēc bērna piedzimšanas jūtaties stresa, noguris vai pat raudāt, un šīs sajūtas bieži tiek sauktas par “bērnu blūzu”. Saskaņā ar Web MD datiem, bērnu blūza ilgst tikai dažas dienas pēc dzemdībām, un to izraisa dramatiskas hormonu svārstības (dzemdībās mātēm). Hormonu maiņa ir tikai viena mazuļa blūza mīkla. Jaunās mazuļa prasības, apmeklētāju rotējošās durvis un dienu bez miega neiegūšana, iespējams, ikvienam, ne tikai dzemdētājām, var radīt sliktu garastāvokli.
Nopietnāks garastāvokļa jautājums, kas ir tik līdzīgs zīdaiņu blūzam, to ir gandrīz grūti pamanīt, sauc par pēcdzemdību depresiju (PPD). Saskaņā ar Amerikas Psiholoģiskās asociācijas datiem viena no septiņām mātēm piedzīvo PPD ar simptomiem, kas ietver: raudāšana, dusmas, garastāvokļa svārstības, panikas lēkmes, nespēja sasaistīties ar bērnu, nogurums un dažos gadījumos psihoze, halucinācijas, pašnāvības domas un domas par kaitē mazulim. PPD parasti tiek diagnosticēts pirmajā dzīves gadā pēc bērna piedzimšanas un tikai mātes, kas piedzimst, taču tas var mainīties, jo vairāk ārstu dzird no vecākiem, kuri fiziski nedzemdēja bērnu. 2014. gada pētījumā Pediatric atklājās, ka mātes nav vienīgās, kurām rodas šie PPD simptomi. Pētījums atklāja, ka vecāku depresijas rādītāji jaunajiem tēviem bija no pieciem līdz 10 procentiem. Diemžēl PPD dati par viendzimuma un adoptētājiem vēl nav izsmeļoši izpētīti vai publiskoti, taču ar tēvišķajiem PPD rādītājiem var pieņemt, ka PPD var iegūt ikviens, pat ja viņi fiziski nav piedzimuši.
Kaut arī pētījumi atpaliek no vecāku PPD mainīgajā laulības un vecāku dzīves ainavā šajā valstī, ir daži simptomi un pazīmes, no kurām jāuzmanās. Šeit ir deviņas pazīmes, kuras jūsu partneris varētu cieš no PPD.
1. Viņi izsaka dusmu pieaugumu
Depresija, pat pēcdzemdību, nezina dzimumu. Bet tas dažādos dzimumu līmeņos izpaužas atšķirīgi. Saskaņā ar garīgās veselības vietnes Palīdzības rokasgrāmatu, vīrieši neatzīst savas nomāktās sajūtas tikpat daudz kā sievietes, un viņiem var būt vairāk tā saukto "Maskēšanās" simptomu, piemēram, dusmas. Saistībā ar paternālo PPD vietne paskaidroja, ka dusmu palielināšanās var svārstīties no neliela uzbudināmības līmeņa paaugstināšanās, jutības pret kritiku vai humora izzušanas līdz īsam temperamentam, dusmām uz ceļa un pat vardarbības. Bailīgi par to domāt, taču vietnē tika minēts, ka vīrieši, kas cieš no depresijas, var iegūt kontroli vai pat aizskaroši pret savu partneri.
2. Viņi ir skumji vai daudz raud
Skumjas nomāktajos cilvēkos ir kaut kas tāds, ko viņi pārdzīvo dažu dienu laikā. Kā vietnē Postpartum Progress paskaidroja skumjas veidu, kas norāda uz PPD vai jebkādu depresiju, patiesībā ir ļoti dziļš izmisums. Bieži vien nomāktais cilvēks raud, pat nezinot, kāpēc, un viņi nevar apstāties.
3. Viņiem ir daudz trauksmes
Ja jūsu partneris jūtas pārlieku paniski, nobijies vai nepamatoti uztraucies, tas varētu liecināt par to, ka kaut kas nav kārtībā. Tajā pašā iepriekš minētajā pēcdzemdību progresa vietnē tika paskaidrots, ka depresijai un trauksmei ir tendence iet roku rokā. Ja jūsu partneris vienkārši nespēj atpūsties, tas varētu būt sarkans karogs, ka viņi cieš no PPD.
4. Viņi izjūt bezvērtības jūtas
Saskaņā ar 2012. gada visaptverošo ziņojumu, kurā tika pārskatīti pētījumi par PPD un vīriešiem Oklahomas Valsts universitātes Veselības zinātņu centrā, tika atklāts, ka tēvi, kuri cieš no PPD, bieži jūtas bezvērtīgi, pārmērīga vai nepiemērota vaina, pārmērīgas sajūtas un nepamatota sevis vainošana..
Tiek uzskatīts, ka sievietēm, kuras cieš no PPD, viņas ir bezvērtīgas attiecībā uz savu izskatu un pašapziņu, liecina cita informācija Postpartum Progress vietnē.
5. Viņi paliek prom no jums un mazuļa
Tas ir izolācijas veids, kas, domājams, ir viens no vissvarīgākajiem saiknes pārdzīvojumiem, kāds var būt ģimenei. Saskaņā ar Web MD teikto, ja jūsu partneris sāk izolēties, izvairās no kontakta ar mīļajiem (ieskaitot jūs un mazuli) vai aiziet no draugiem, tas var liecināt par to, ka viņiem ir grūti un viņiem ir nepieciešams saņemt palīdzību.
6. Viņi pavada vairāk laika darbā
Cilvēks, kurš pēkšņi pavada ievērojami vairāk laika darbā (kurš nav atvēris jaunu biznesu vai kaut ko tamlīdzīgu) acīmredzami izvairās no tā, kas viņus gaida mājās. Psihiatrijā publicētajā pētījumā atklāts, ka vīrieši, kuri cieš no PPD, palielina darba laiku kā veidu, kā tikt galā ar viņu satraucošajām neveiksmes, nepietiekamības vai bezvērtības sajūtām profesionālajā un mājas vidē.
7. Viņi zaudē svaru vai pieņemas svarā
Jau daudzus gadus tiek domāts, ka PPD ietekmē tikai dzemdējušās mātes, jo ir izteikti milzīgas hormonu svārstības grūtniecības laikā un pēc dzemdībām, taču sievietes nav vienīgās, kuras acīmredzami piedzīvo pārmaiņas. Saskaņā ar rakstu Vecāki, vīriešu hormoni mainās arī grūtniecības laikā un pēc dzimšanas nezināmu iemeslu dēļ. Tika ziņots, ka testosterona līmenis pazeminās; un estrogēns, prolaktīns un kortizols palielinās. Dažiem vīriešiem rodas slikta dūša un svara pieaugums.
Protams, šeit atkal svara zudums un svara pieaugums ir depresijas simptomi. Saskaņā ar Everyday Health, depresija izjauc apetītes kontroles centru nomākta cilvēka ķermenī, un būtībā tā varētu iet abos virzienos.
8. Viņi iesaistās ļaunprātīgā izmantošanā pēc būtības vai neapdomīgā uzvedībā
Saskaņā ar to pašu iepriekšminēto Palīdzības ceļveža vietni, vīrietim, kurš nodarbojas ar depresiju, var būt escapist izturēšanās, ja tā tiek dēvēta, vai riskanta izturēšanās. Pie riskantām darbībām var piederēt pēkšņi nodarbošanās ar bīstamu sportu, neapdomīga braukšana, neticība, narkotikas, alkohols vai azartspēles.
9. Viņi atzīst pašnāvības domas
Pašnāvības domu izpausme nav atkarīga no dzimuma, tomēr Palīdzības ceļveža vietnē tika norādīts, ka vīrieši četrreiz biežāk izdara pašnāvību nekā sievietes. Ja jūsu partneris, vīrietis vai sieviete, atzīst domas par pašnāvību vai kaitējumu mazulim, jums nekavējoties jāizsauc palīdzība.
Pašnāvību novēršanas nacionālā līnija ir 1-800-273-8255, un tā ir pieejama 24 stundas katru dienu. Viņu tiešsaistes tērzēšanas funkciju varat izmantot arī viņu vietnē
PPD neaprobežojas tikai ar dzimstām mātēm, un jo lielāka izpratne par šo jautājumu pastāv, jo vairāk cilvēku var palīdzēt vecākiem, kuri nāk no visām jauno vecāku paaudzēm.
