Būt jaunai mammai ir nogurdinoši. Mātes ir pašas upurējošākās būtnes uz planētas, atsakoties no jebkāda komforta un šarma līdzības, lai apgādātu savas ģimenes - it īpaši, ja viņas pumpējas. Būsim godīgi, dažreiz šķiet, ka dienā nav pietiekami daudz stundu, lai izdarītu to, kas jādara, it īpaši, ja runa ir par miegu. Tātad jums var būt pat grūtāk žonglēt sūknēšanas grafiku ar nelielu dīkstāvi. Ja vēlaties veikt vairāku uzdevumu veikšanu, vai varat sūknēt guļot? Es domāju, ka jūs gatavojat mazuļa brokastis, vienlaikus ķeroties pie Z. Tas ir diezgan ideāls, vai ne?
Nu, acīmredzot ne tik daudz. Rompers runāja ar Starptautiskās valdes sertificēto laktācijas konsultantu (IBCLC) Angiju Natero, kurš saka, ka sūknēšana guļot, iespējams, nav tik laba ideja. "Es to neieteiktu, jo mammai ir briesmas par iespējamiem savainojumiem, " viņa saka. Kaut arī sūkšana un gulēšana var likties saprātīga ideja, tas tiešām jums varētu radīt lielas fiziskas sāpes.
Kamēr mamma varētu reālistiski atpūsties recliner, ieslēgt sūkni un aizmigt, ja viņa ir pietiekami nogurusi, intervijā Romper skaidro IBCLC Katy Linda, viņai jāpārliecinās, ka viņa var pamosties, lai izslēgtu sūkni. "Viņai būtu jāiestata taimeris, lai viņa pamodinātu, vai arī viņa var sabojāt sprauslas, " brīdina Linda. Ouch. Daudzuzdevumi? Satriecoši. Panākt, lai jūsu sprauslas stundām ilgi tiktu iesūktas, kad jūs dozējat? Nav tik lieliski.
IBCLC Alyse Lange of Peaceful Begings arī stāsta Romperam, ka viņa neiesaka gulēt pie pumpja. Papildus sprauslu sabojāšanai jūs varat arī nedaudz sabojāt sūkni atkarībā no jūsu veida. "Tā kā daži nav slēgta sistēma, pudeles varētu pārplūst caurulēs un sabojāt sūkņa motoru, " saka Lange. Līdz ar sāpēm sprauslās jums tagad ir arī sāpes jūsu kabatā, ja nāksies pirkt jaunas sūkņa daļas vai pavisam jaunu sūkni.
Bet, paturot to prātā, sprauslu vai sūkņa bojājumi nav vienīgais, par ko jums jāuztraucas. Dženifera Jordēna, Aeroflow mammas un mazuļa direktore, intervijā Romperam saka, ka viņa neuzskata par lielisku ideju sūknēt, kamēr esat miegains, jo, ja jūs aizmigāt sūknēšanas sesijas laikā, jūs varat pamodīties klēpī pilns ar izlijušu pienu. "Pārliecinieties, ka sūknēšanas laikā esat nomodā un sēžat taisni, " iesaka Jordānija, "lai nodrošinātu, ka jūs neizliejat pienu, kuru jūsu ķermenis tik smagi strādā, lai saražotu." Es domāju, ka jūs varbūt varētu tikt pāri bojātiem sprauslām un izpostīts pumpis, bet, vērojot visas šīs vērtīgās šķidrā zelta unces, iemērciet sevi un savu gultu? Tā ir īsta traģēdija.
Ja nejūtaties labi vai neesat pārāk noguris, lai sēdētu, jūs, iespējams, varēsit gulēt un sūknēt ar nelielu palīdzību, iesaka IBCLC Tiffany Gallagher no The Boob Geek. "Es būtu noraizējies par ievainojumiem vai izšļakstījumiem, " saka Gallaghers, "ja vien sūknim nepalīdz kāds cits, kāds tas varētu likties, ja viņi ir pārāk slimi, lai sūknētu sevi."
GifijaTāpēc, lai gan to var pateikt vieglāk, nekā izdarīt, jums vajadzētu mēģināt palikt nomodā, sūknējot. Bet ko jūs varat darīt, lai saglabātu modrību? Jordānija saka, ka, pumpējot, viņa skatīsies televizoru. "Es vienmēr ierakstīju TV pārraides, piemēram, īstas mājsaimnieces, kas man bija vainīgs prieks, un es vēroju, kā tās paliek nomodā, kamēr sūknējam vēlu vakarā, " viņa dalās. Jūs pat varētu izmantot šo laiku, lai panāktu savu e-pastu vai Facebook, un varbūt pat veiciet nelielu iepirkšanos internetā, lai nejustos nomodā. Jūs pat varat iztīrīt Willow jauno valkājamo sūkni (tas nav nopērkams līdz 2018. gadam), kas apgalvo, ka varat to valkāt, ejot, vingrojot un jā, pat guļot Hallelujah par modernām inovācijām.
Mammas, kuras pumpējas, ir pelnījušas daudz vairāk kredīta nekā saņem. Dažas reizes, kad es pumpēju, tas man dzina banānus. Bija grūti vienkārši sēdēt apkārt kā govs, kamēr mašīna izsūknēja pienu no manis, it īpaši, kad es vienkārši jutos kā sabrukt. Tāpēc es sveicu tās apbrīnojamās sievietes, kuras apņemas sūknēt savus mazuļus, jo viņas ir pelnījušas visus aplausus, ko viņi var saņemt. (Un viņi arī ir pelnījuši nedaudz gulēt.)
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.
