Līdz ar grūtniecību nāk jauna izpratne par mazām greznībām, piemēram, pedikīru, vēdera balzāmu un ērtu ķermeņa spilvenu, lai katru nakti paspīdētu. Nav arī nekas tāds kā ieslīdēšana siltā vannā, lai palīdzētu mazināt muguras sāpes, sāpošās pēdas un visu, kas sāp. Tas ir arī vienkārši vecs, relaksējošs. Bet kā ar produktiem, kurus izmantojat savā vannā? Tāpat kā kaut kas cits grūtniecības laikā, jums varētu rasties jautājums, vai tie ir droši lietojami. Un, OMG, kā ir ar tām apbrīnojamajām vannas bumbām no LUSH? Vai grūtniecības laikā varat izmantot vannas bumbas?
Saskaņā ar LUSH vietni, ja to lieto atbilstoši paredzētajam, lielāko daļu viņu produktu - ieskaitot populārās vannas bumbas - ir pilnīgi droši lietot grūtniecības laikā. Uzņēmums paziņoja, ka viņi ievēro pamatnostādņu kopumu, ko izveidojusi Starptautiskā Aromātu asociācija, lai "nodrošinātu, ka mūsu smaržu materiāli kosmētikas lietošanā labi atbilst drošības līmenim pat grūtniecības laikā". Citi uzņēmumi, kas ražo vannas bumbas, ietver Victoria's Secret PINK, Smaržīgās dārglietas un daudz personīgo veikalu Etsy. Ir pat apmācības rokasgrāmata DIY, lai izveidotu savas krāsainās vannas bumbas.
Eksperti saka, ka viena lieta, kas jums tomēr jāpatur prātā, ir tā, ka neatkarīgi no tā, vai jūs lietojat vannas bumbu vai šampūna tvertni, jūs, izvēloties vannu, vēlēsities būt uzmanīgs pret ūdens temperatūru. "Ārkārtīgi karsta temperatūra var būt problēma grūtniecības laikā, " stāsta Dr Sherry Ross, OB-GYN un sieviešu veselības eksperte Providence Saint John veselības centrā Santa Monikā, Kalifornijā, Romper. "Temperatūra virs 102 Fārenheita (38, 9 Celsija), īpaši pirmajās sešās grūtniecības nedēļās, var izraisīt mazuļa smadzeņu un muguras smadzeņu defektus un palielināt abortu iespējamību."
Ross saka, ka vislabāk ir arī izvairīties no karstā baļļa, ja jūs mēģināt iestāties grūtniecība vai pirmajā trimestrī, lai pārliecinātos, ka nepakļaujat mazulim nopietnu patoloģiju risku. "Vispārējs noteikums nav pavadīt vairāk kā 10 minūtes karstā kublā, kas ir iestatīts 102 grādos pēc pirmā trimestra, " viņa saka. "Es parasti saku saviem pacientiem izvairīties no publiskām karstām vannām vai izmantot tās taupīgi. Ja viņiem ir sava personīgā karstā baļļa, to var iestatīt uz siltu vannas temperatūru (zem 100 grādiem) un lietot bez bažām."
Saskaņā ar Fit Pregnancy, ir pilnīgi droši ieslīdēt vannā un ūdenim pievienot savu iecienīto burbuļvannu vai eļļu. Tikai uzmanieties ar eļļām, jo tās var padarīt vannu slidenu. Fit Grūtniecība atzīmēja, ka jums vajadzētu arī izvairīties no vannas sāļiem, jo tiem ir augsts minerālu saturs un tie var sildīt ūdeni, kā rezultātā palielinās sirdsdarbība. Nav arī sāpīgi vienreiz iedot visus personīgās higiēnas līdzekļus, lai pārbaudītu, vai nav kaitīgu sastāvdaļu, kuras nevajadzētu lietot, kad audzē mazu cilvēku un pat barojot bērnu ar krūti.
"Mēs mudinām visas topošās mātes pārbaudīt visu kosmētikas un aktuālo vielu sastāvdaļu sarakstu, kuras viņi lieto, " Dr Idries Abdul-Rahman, kurš kopā ar savu brāli Jamilu rīko Twin Doctors TV, Romper stāsta intervijā pa e-pastu.. Starp dažām sastāvdaļām, no kurām viņš iesaka izvairīties grūtniecēm, ietilpst: benzoilperoksīds un salicilskābe (atrodama daudzos pūtīšu krēmos un mazgāšanās līdzekļos), hidrohinons (atrodams daudzos ādas apgaismotājos), parabēni (daudzās kosmētikā atrodams konservants), alumīnija hlorīds (atrodams pretsviedru līdzekļos)., toluols (atrodams nagu lakā), ftalāti (atrodami smaržās un nagu lakā) un oksibenzons un avobenzons (atrodams ķīmiskajos saules aizsarglīdzekļos).
GifijaDr Elizabete Trattnere, Floridā bāzēta licencēta akupunktūriste un sieviešu veselības speciāliste, e-pasta intervijā Romperam saka, ka sievietēm ir arī svarīgi pirms vannas mazgāšanas iztīrīt vannu, pārliecinoties, ka tiek izmantoti netoksiski tīrīšanas līdzekļi, jo maigo vagīnas audu laikā grūtniecību var iekaisīt ar toksiskiem tīrīšanas līdzekļiem. Pirms peldēšanās vannu vajadzētu izskalot un noslaucīt, lai arī mazinātu un novērstu iespējamās baktērijas, kas nonāk maksts, kas var izraisīt infekciju."
Pēc tam, kad esat izdarījis mazliet izmeklēšanas, dodieties uz priekšu un veltiet laiku vannas lietošanai. Jūsu ķermenis jums pateiks paldies, un jums būs par ko padomāt tajās agrīnajās mātes dienās, kad tīrs krekls, nemaz nerunājot par dušu, ir tikai sapnis.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Pārbaudiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.
