Ar visām brīnišķīgajām sajūtām, kas rodas zīdīšanas laikā, jūs varat saskarties arī ar dažām sāpīgām. Bieži sastopama kaite māmām, kas baro bērnu ar krūti, ir sāpes krūtsgalā, un dažas sievietes zvēr ar dabīgiem līdzekļiem, piemēram, kokosriekstu eļļu. Jūs, iespējams, nepārsteigsit, jo šķiet, ka šajās dienās kokosriekstu eļļa ir visur. Tas atrodas jūsu popkornā, šampūnā, un arvien vairāk cilvēku to izmanto ikdienas ēdiena gatavošanā. Tas ir reklamēts kā līdzeklis, kas dziedē ādu, tāpēc, ja jums ir sāpoši vai pūslīši sprauslas, jums var rasties jautājums - vai jūs varat lietot kokosriekstu eļļu sprauslu sāpēm?
Intervijā ar Romperu Starptautiskās valdes sertificētā laktācijas konsultante (IBCLC) Tera Hamann saka, ka kokosriekstu eļļa patiesībā ir tā, ko viņa iesaka pār lanolīnu sāpēm nipelis. Viņa saka, ka, lai arī lanolīns ir lieliski piemērots sasprēgājušai ādai, tam nav ārstniecisko īpašību. Kokosriekstu eļļa, no otras puses, ir dabisks pretmikrobu un pretsēnīšu līdzeklis, tāpēc kokosriekstu eļļa ir noderīga ne tikai dziedēšanā, bet to var izmantot arī infekciju novēršanai. Labākais veids, kā lietot kokosriekstu eļļu sprauslās, ir tas, ka tas ir drošs jūsu mazulim, saka Hamans, tāpēc jums tas pirms barošanas nav jānoslauka.
IBCLC Kristīne Gērlija arī Romperam stāsta, ka kokosriekstu eļļa ir noderīga brūču sadzīšanā un droša lietošanai barošanas laikā, kas novērš nepieciešamību pastāvīgi mazgāt jau sāpošos sprauslas. Gourlijs iesaka: ja jums rokās nav kokosriekstu eļļas, olīveļļai ir arī līdzīgas īpašības un tā var remdēt arī krūtsgalu sāpes. Viņa piebilst, ka gan kokosriekstu, gan olīveļļas mitrinošās īpašības kopumā var veicināt veselīgu audu veidošanos, turklāt tie ir mazāk lipīgi nekā lanolīns, ko tautā lieto sprauslu ārstēšanai.
Pēdējos gados vispusīgāk ir pētītas kokosriekstu eļļu antibakteriālas un mitrinošas īpašības. Līdztekus pētījumiem par kokosriekstu eļļas lietošanas ieguvumiem veselībai ir arī plaši pētījumi par šīs eļļas kā līdzekļa dzīvotspēju. Saskaņā ar Dermatology Today, 2004. gada pētījums atklāja, ka kokosriekstu eļļa ir ievērojami efektīvs mitrinātājs, kas var mitrināt ādu un palielināt virsmas vai ādas lipīdu līmeni. Citā žurnālā Natural Medicine publicētajā pētījumā tika atklāts, ka kokosriekstu eļļas galvenā sastāvdaļa ir laurīnskābe, kas ir pierādīts, lai palīdzētu nogalināt ļoti dažādas baktērijas uz ādas.
Bet ne visa kokosriekstu eļļa ir vienāda. Ja esat kādreiz izpētījis vietējo kokosriekstu eļļu pārtikas veikalu, esmu pārliecināts, ka esat saskāries ar daudziem veidiem, sākot no šķidrumiem un beidzot ar cietvielām, un ar dažādu krāsu. Pēc kokosriekstu un kettlebells teiktā, nerafinēta, organiska, neapstrādāta kokosriekstu eļļa saglabās visvairāk laurskābes, fito-barības vielas un polifenolus, salīdzinot ar rafinētu, attīrītu vai šķidru kokosriekstu eļļu. To rafinējot vai sašķidrinot, tiek zaudētas daudzas ārstnieciskās īpašības, tāpēc tas var nepalīdzēt, kā arī nerafinētās versijas.
Ja vēlaties veikt savu kokosriekstu eļļas nipeļu kopšanas režīmu soli tālāk, varat to pastiprināt ar šo līdzekli DIY iekaisis nipelis no Mama Natural. Lai pagatavotu šo uzlādēto kokosriekstu eļļas pagatavošanu, viss, kas jums nepieciešams, ir karote neapstrādāta ābolu sidra etiķa, tasīte filtrēta ūdens, pulverveida zīdaiņu probiotikas, neapstrādāta kokosriekstu eļļa, izspiesta pudele un organiskās kokvilnas bumbiņas. Rakstā tika ieteikts pēc katras barošanas sasmērēt kokvilnas bumbiņu ar ūdens un etiķa maisījumu, pēc tam ar kokosriekstu eļļas atlikumu un pēc tam apkaisīt probiotisko pulveri. Tā ir nedaudz sarežģītāka nekā taisna kokosriekstu eļļa, taču vietne apgalvoja, ka tā dara brīnumus.
Tātad, ja jūs to sajaucat ar kaut ko vai izmantojat tikai eļļu, atcerieties, ka jebkura eļļa, ieskaitot kokosriekstu eļļu, notraipīs jūsu drēbes. "Jūs vēlaties valkāt krūšu spilventiņus, kad ieliekat eļļu sprauslām, " iesaka Gurlijs, "lai krūšturī jums nebūtu tauku traipu." Ja jūsu sprauslas ir pārāk sāpīgas berzei, jūs vienmēr varat uzvilkt veco mīksts krekls, kuru jums nav prātā krāsot. Par laimi, krūtsgala sāpes nebūs pārāk ilgas, taču, ja tās turpināsies, mēģiniet aprunāties ar laktācijas konsultantu, kurš palīdzēs jums izmantot pareizas aizvēršanas metodes un palīdzēs atgriezties uz ceļa.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Pārbaudiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.
