Ko jūs darāt, ja gaidāt bērniņu, bet neesat atmetis smēķēšanu? Man vajadzēja gadus, lai beidzot nodibinātu ieradumu, bet, ja esat stāvoklī, jums nav gadu. Neliela dzīves pērle ir atkarīga no jūsu izvēles katru dienu, un, lai arī tas ir spēcīgs motivētājs, grūtniecība nav maģija - atmešana joprojām ir ārkārtīgi grūts pasākums. Tas ir liels iemesls, kāpēc daudzas mammas vēršas pie e-cigaretēm, bet vai jūs varat lietot e-cigaretes grūtniecības laikā? Viņi bieži tiek atzīti par veselīgākiem un, šķiet, ir izmēģināšanas vērti. Bet tas, ko eksperti vēlas, lai jūs zināt par e-cigarešu lietošanu grūtniecības laikā, ir tas, ka, neskatoties uz glītāko iepakojumu, jūs joprojām ieelpojat kaitīgu tabaku un nikotīnu - tas abiem var būt nopietna negatīva ietekme uz jūsu grūtniecību.
Adrienne Richardson, MD, ir HealthPartners OB-GYN Sentpolā, Minesotā, un programmas Healthy Beginnings medicīnas direktors, kas savieno grūtnieces, kas lieto alkoholu, cigaretes vai narkotikas, ar speciālistiem, kuri sniedz nespriežamu atbalstu visā sievietes grūtniecības laikā.. Pēc Ričardsona teiktā:
"Smēķēšana ir saistīta ar daudziem sliktiem rezultātiem, ieskaitot nepietiekamu auglību, aborts, priekšlaicīgas dzemdības, mazu svaru un nedzīvi dzimušu bērnu. Pašlaik nav pamata domāt, ka e-cigaretes arī neuzņemas šos riskus."
Lai gan nav pētījumu par e-cigarešu lietošanu grūtniecības laikā, to lietošana jebkurā laikā joprojām ir saistīta ar elpošanas ceļu slimībām, atzīmē Ričardsons. Turklāt e-cigarešu tvaiki ir makrodaļiņas, tāpēc, ja jūs vai jūsu tuvinieki to saskarat, tas ir kaitīgi lietotie dūmi. "Visbeidzot, ja mājā ir citi bērni, viņiem draud nejauša nikotīna pārdozēšana, ja viņi uzņemtu nikotīna kārtridžu, " skaidro Ričardsons.
E-cigaretes var šķist mazāk toksiskas nekā uzpūsšanās uz kamieļa, un tajās nav dažu ķīmisku vielu, piemēram, oglekļa monoksīda un darvas, taču nemaldieties. Tabaka un nikotīns, ko jūs ieelpojat, joprojām ir indīgi, un saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) e-cigaretēs ietilpst neregulēti aromatizētāji, kas var radīt nezināmu risku auglim.
Tas, ka esat smēķētājs, nepadara jūs par sliktu grūtnieci vai par sliktu mammu. Un tu neesi viens. Kā apgalvo sievietes bez smēķēšanas, katra desmitā sieviete smēķē grūtniecības laikā, un smēķēšana ir absolūti veselīgākā lieta, ko varat darīt sev un savam bērniņam.
"Anekdotiski es redzu pacientus, kuri grūtniecības laikā lieto e-cigaretes, " skaidro Ričardsons. "Pēc manas pieredzes šie pacienti izmanto e-cigaretes mēģinājumos atmest vai samazināt smēķēšanu, un viņi dara visu iespējamo, lai atmestu pavisam." Ričardsons izsaka atzinību par visiem centieniem samazināt, taču ir svarīgi atzīmēt, ka nav pierādījumu, kas liecinātu, ka e-cigaretes palīdzēs jums atbrīvoties no ieraduma. No otras puses, ir pierādīts, ka grupas, individuālās un telefona konsultācijas palīdz.
Nebaidieties jautāt ārstam par smēķēšanas atmešanas resursiem, kas ir pieejami jūsu reģionā. Tagad jūsu ārsta darbs nav tiesāt jūs. Ar jebkuru veiksmi viņi būs tik satraukti, ka jūs apņemsit atmest šajā izšķirīgajā dzīves laikā. Viņi darīs visu iespējamo, lai palīdzētu jums gūt panākumus.
