Diemžēl daudzām sievietēm grūtniecība - īpaši agrīnā stadijā - jūtas kā PMS vai ir jūsu mēnešreizēs, atskaitot asiņošanu. Tur ir garastāvokļa maiņa, nogurums, slikta dūša un daudz krampju un sāpju. Tā kā sarakstā, kas neņem, ir daudz medikamentu, daudzas sievietes meklē dabisku alternatīvu, lai palīdzētu mazināt šīs sāpes, piemēram, uzticamu sildīšanas spilventiņu. Bet vai jūs varat lietot sildīšanas spilventiņu grūtniecības laikā? Ja jums ir jāizlaiž karstās vannas, vai arī sildīšanas spilventiņi ir nē-nē?
Saskaņā ar Dr Sherry Ross, OB-GYN un sieviešu veselības ekspertes Providence Saint John veselības centrā Santa Monikā, Kalifornijā, sildīšanas spilventiņa vai ūdens pudeles lietošanu ir vienkārši lieliski. Šis vecmodīgais, tomēr efektīvais mājas līdzeklis ļauj siltajam ūdenim nomierināt un atslābināt dzemdes muskuļus un var uzlabot asins plūsmu efektīvajā zonā. Ūdens pudeles aizsargpārklājums novērš ādas dedzināšanu un jebkādu kaitējumu, kas varētu ietekmēt bērnu. ”Un aizsargpārklājumam ap elektrisko sildīšanas spilventiņu būtu jāsniedz tāda pati aizsardzība.
Medmāsa-vecmāte Šawna Pochan rakstā The Bump atzīmēja, ka nav jāuztraucas par mazuļa gatavošanu, ja sildīšanas spilventiņš ir zem 100 grādiem pēc Fārenheita un jūs to lietojat tikai 10 līdz 15 minūšu soli. Turklāt, tā kā karstums ir lokalizēts vienā ķermeņa zonā, jūsu temperatūra nepaaugstināsies tikpat bīstami kā karstā kublā. Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas (APA) datiem, grūtniecēm, it īpaši pirmajā trimestrī, nevajadzētu ļaut ķermeņa temperatūrai paaugstināties virs 102, 2 grādiem pēc Fārenheita. Pretējā gadījumā tas var izraisīt abortu.
Ja jūs uztraucaties, jūs vienmēr varat arī iesaiņot dvieli ap savu sildīšanas spilventiņu. Ja jūs joprojām esat satracināts, Ross iesaka dažus citus līdzekļus, kas palīdzētu krampjveida grūtniecības gadījumā un līdzīgas sāpes, ko var mazināt sildīšanas spilventiņš. “Atpūta un hidratācija ir arī efektīva, lai mazinātu vieglas krampjus, kas saistīti ar grūtniecību. Dzeramais ūdens, silts vai karsts, palīdz atslābināt dzemdes muskuļus. ”Tāpēc izskatās, ka ir pienācis laiks ieslēgt šo tējkannu kādas siltas tējas pagatavošanai.
Kāda ir darīšana ar tiem krampjiem? Vai nākamajos deviņos mēnešos nevajadzētu būt krampju periodam? Ross saka, ka tas ir pilnīgi normāli un diezgan bieži. “Krampjveida sajūta ir vairāk pamanāma vēdera lejasdaļā, jo dzemde izplešas, tālāk izstiepjot saites un muskuļus, kas atrodas šajā zonā, ” viņa saka. APA atzīmēja, ka krampjveida sajūta var būt pamanāmāka, klepojot vai šķaudot, jo jūsu dzemde stiepjas un velk. Grūtniecības sākumstadijā krampjveida sajūta var būt embrijs, kas implantē dzemdē. APA piebilda, ka papildu krampju cēloņi ir gāze, vēdera uzpūšanās un sekss.
Bet Ross atzīmē, ka, ja jums ir caureja, drudzis, slikta dūša, vemšana, ātra sirdsdarbība, “sāpju pasliktināšanās” vai asiņošana no maksts, noteikti zvaniet savam veselības aprūpes sniedzējam. Turklāt APA atzīmēja, ka krampjveida sāpes ar plecu vai kakla sāpēm (ārpusdzemdes grūtniecība) prasa izsaukumu, kā arī sāpes urinējot, kas varētu liecināt par urīnceļu infekciju (UTI).
Grūtniecības laikā rodas krampji un sāpes, taču tās nāk ar teritoriju. Par laimi, sildīšanas paliktņa vai karstā ūdens pudeles uzklāšana ir pilnīgi droša, lai palīdzētu mazināt šīs sāpes. Jūs pat varat uzņemt siltu vannu, ja vien tā nav karstā vannā un ķermeņa temperatūra ir zemāka par 102 grādiem pēc Fārenheita. Veiksmi.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Pārbaudiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.
