Kad jūs domājat par Rebeku Minkoffu, pastāv liela iespēja, ka jūs domājat par lieliskām rokassomām, aksesuāriem un šiksu pilsētas stilu. Tas, par ko jūs uzreiz nedomājat, ir zīmola trīs māte, kas tuvākajiem draugiem un ģimenei ir labāk pazīstama kā “Becky”. Otrajam Rompera grāmatas “Contain Yourself” izdevumam mēs izvēlējāmies ieskatīties Rebekas Minkoffas sūknēšanas atvilktnē. Ne tikai ideja par sūknēšanas atvilktni bija patiesi aizraujoša, bet arī ļāva mums no pirmavotiem paskatīties aiz konkrētās mātes ikdienas rutīnas un organizācijas nepieciešamības, ņemot vērā haosu, kurā audzina trīs mazus bērnus, kas jaunāki par 8 gadiem. sūknēšanas atvilktne tika uzskatīta par nepieciešamu, kad viņa saprata, cik nopietni un ne tik glīti izskatās visi viņas piederumi, kas izkaisīti uz virtuves letes.
"Mēs lielāko daļu laika pavadām tur, gatavojot ēdienu, gatavojot pusdienas no rīta, un tas ir tad, kad es sūknēju, kad esmu mājās, " Minkoff stāsta Romper, kad mēs pa e-pastu jautājām par atvilktnes virtuves atrašanās vietu. "Naktīs tas notiek pēc tam, kad bērni iet gulēt, es tēju vai lietoju vitamīnus, tāpēc tas viss ir blakus." Viens skatiens uz Minkoff moderno melno un hromēto virtuvi viņas Bruklinā, Ņujorkā, mājās, uzreiz nekliedz “pumpējot” pili. Bet, kad jūs redzat dizaineru sava dabiskā dzīvotnes ērtībā ar savu dēlu, Nico Valentine, kuram februārī apritēs 1 gads, gabali sāk nonākt vietā. Plus, Minkoff mūs pārliecināja, ka nē, visi viņas atvilktnes nav tik sakopti un perfekti. Kā viņa skaidro: "Tas tā ir. Ja jūs atvērtu citas manas atvilktnes, jūs redzētu strādājošu trīs bērnu mammu."
Jūs arī pamanīsit, ka Minkoff ir mini saldētava, kurā viņa ir uzkrājusi iespaidīgu krājumu krūts piens Niko. Viņai kā strādājošai mammai tas bija svarīgi - un viņa ļoti sīki izskaidro, kāpēc mūsu Q&A laikā.
Kā jūs organizējat sūknēšanas atvilktni?
Es to parasti organizēju nedēļas nogalē, veltot laiku tam, lai tas būtu tīrs un sagatavotu krājumus. Sūknēt NAV viegli un palikt veltītam, es gribēju, lai atvilktne mani iepriecinātu un pamudinātu turpināt darboties tik ilgi, cik vien spēju.
Vai jūsu vispārējā organizācija kļuva labāka vai sliktāka pēc bērnu piedzimšanas?
Tas nekad nav bijis lieliski. Man tiešām jāpateicas auklītei, kura manas mājas kaut nedaudz uztur. Un pēc trim tas ir amerikāņu kalniņš. Lielākoties tas ir viegls haoss. Tad nedēļas nogalēs mēs kļūstam “traki” un sakopjam vietu kā ārprātīgi. Es mīlu tīrīšanu un esmu tajā labs, kad spēju koncentrēties.
Kādas ir jūsu galvenās sūknēšanas iespējas? Vai jūs pats atklājāt šos zīmolus / priekšmetus, vai tos ieteica citas mammas utt.?
Es kaut kā atklāju Medela freestyle sūkni un tiku pie tā vērsts, jo tas ir brīvroku un darbināms ar akumulatoru. Lai darbā neatpaliktu no sūknēšanas, man bija jāspēj iedziļināties sanāksmē, satikties ar savu dizaina komandu un jāprot staigāt apkārt, neuztraucoties par noieta vietu. Tad nāca mans Balboa Baby vāks. Lai arī tas nav pats stilīgākais, vads mainīja visu, lai varētu redzēt, ko es daru, kā arī barojot bērnu. Vairs nelieciet galvu savā apvalkā, lai redzētu, vai esat ieslēdzis sūkni vai bērns aizcirsties. Jūs varat vienkārši paskatīties uz leju, un neviens cits to nevar redzēt! Es ņemu līdzi arī rokas sūkni, dodoties ceļojumā, ja man ir problēmas ar akumulatoru vai starptautiski izpūst drošinātāju (tas ir noticis iepriekš). Mana Doula to ieguva man, kad es strādāju. Man bija milzīgas šaubas par rokas sūkņa jaudu, bet MAN tas darbojas. Papildinājumi, ko es redzēju Instagram un izmēģināju tos. Viņi gandrīz nekavējoties palielināja manu piedāvājumu, un es par tām stāstu visām jaunajām māmiņām.
Vai jums ir kādi sūknēšanas padomi vai ieteikumi / padomi, ko gadu gaitā esat devis vai izdomājis pats?
Tātad. Daudzi.
Ja vēlaties veikt EBF (barot bērnu tikai ar mātes pienu) vai EP (tikai pumpēt), izmantojiet izdevību, kad bērns ir mājās un kad piens nāk, lai “pievilinātu” jūsu ķermeni turpināt darīt vairāk. Es izsūknēju visu lieko pienu, kad mani mazuļi bija pārāk mazi, lai pat sāktu to visu lietot, un es sāku uzkrāt pienu. Man tas bija am un pm pēc mazuļa ēšanas, tāpēc es neņēmu vērā viņa pārtikas krājumus. Vai arī tad, kad sākumā jutos satriekta (piezīme: pirmreizējās māmiņas - es pirmo reizi nebiju tik laba, jo ir tik daudz ko izdomāt un es biju tik noguris). Bet es sāku to izdomāt ar otro bērniņu, un man kļuva ļoti labi, ja viņš bija trešais bērns. Mans mērķis bija atstāt vismaz 300 maisiņus piena līdz tam laikam, kad es devos atpakaļ uz darbu (trīs maisiņi ar piecām uncēm dienā), un man bija trīs mēneši. Pēc tam bērniņam ir labi ne tikai papildu trīs mēneši, bet arī man, lai atgrieztos darbā, man nevajadzēja stresot, ja mans krājums neizdevās (ko tas arī izdarīja), un es vienmēr zinu, ka man mājās ir daudz.
Mans darba padoms ir tāds, ka daudzas mammas nav pārliecinātas par to, kā sarunāties ap sūknēšanas laiku, un nevēlas riskēt ar spriedumu vai galveno sanāksmju neesamību. Mana atņemšana ir šāda: vai nu mēs visi sākam piecelties un veikt izmaiņas savā darba vietā, lai cilvēki būtu jutīgi pret to, vai arī mēs to darām savās sasodītajās sanāksmēs. Neviens pasaku pumpura izpilddirektors negrasās mainīt sistēmu un padarīt to par labu, tāpēc pieprasiet šo svarīgo tikšanos, izkāpiet pēc sava grafika un plānojiet to pirms atgriešanās darbā vai paņemiet brīvroku sūkni un pārklājiet un sūknējiet tāpat priekšnieks visās jūsu sanāksmēs. Es daru, un esmu to izdarījis cilvēku un valdes sēžu zālēs. Galvenokārt tāpēc, ka man vajadzēja, bet arī jārāda piemērs tam, kā mēs strādājam un kā pienu sagādājam.
Visbeidzot, vai jūs sūknēšanas laikā veicat kādas izmaiņas savā uzturā?
Ūdens! Ūdens ir atslēga, lai iegūtu vairāk piena. Un neierobežo kalorijas - bet tas nenozīmē, ka es ēdu virtuļus un vistas spārnus. Visā grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā nebija diētas, tad, kad vēlējos iederēties drēbēs, es sāku izvēlēties veselīgāku izvēli un atgriezties pie labāka dzīvesveida. Barojot / pumpējot, es ņemu zivju eļļu, prenatālus un daudzus citus vitamīnus, jo es nevēlos noārdīt savu ķermeni un joprojām gribu, lai arī mans bērns saņemtu dažas labas barības vielas. Māmiņas, nekautrējieties mani nosūtīt DM Instagram LONG sarakstā!
Kā dāmas piezīme: ja tas izklausās milzīgi un nav vadāms, vienkārši zināt, ka man tas viss bija jāizdomā. Tas bija daudz pārbaudījumu un mācību. Šis ir labs sākuma ceļvedis, lai sāktu ceļojumu, kas ir tikpat vērtīgs jūsu mazulim, cik tas ir jums. Es to ļoti iesaku!
PRODUKTA INSPO:
