Pēcdzemdību depresijas (PPD) simptomi ir baidīšanās, ka esat slikts vecāks, un domāšana par sava bērna kaitēšanu, tāpēc nav brīnums, ka vēsturiski salīdzinoši bieži sastopamās slimības apspriešana ir bijusi tabu. Galu galā amerikāņiem mēdz būt grūti runāt par garīgām slimībām un atzīt, ka tās ir kaites, kurām nepieciešama ārstēšana tieši tāpat kā salauzta roka un diabēts. Bet, pateicoties nacionālajai sarunai par PPD, jauno māmiņu un tētu stāvoklis uzlabojas. Lūk, kā gadu gaitā ir attīstījusies izpratne par pēcdzemdību depresiju - pat ja caurstrāvojošā milzīgā (un nepelnītā!) Stigma nebūt nav nonākusi dziļajā tumšajā caurumā, kur tā pieder.
Jau 2011. gadā NPR ziņoja, ka tieši šī stigma bieži aizliedz moms ar PPD piekļūt nepieciešamajai aprūpei. Sietlas mamma Heidi Koss, kura mēģināja nogalināt sevi PPD dēļ, stāstīja noieta tirgotājai, ka viņa jūtas it kā "atzīstot, ka es cīnos, nozīmē, ka esmu slikta māte". Un Koss nebūt nav viens pats, izjūtot šo ceļu, kaut arī aizstāvības grupa Postpartum Progress lēš, ka 15% jauno māmiņu cieš no PPD. Un cīņa par palīdzības saņemšanu (Koss dzemdību speciālists sākotnēji viņai teica, ka nevar viņai palīdzēt) nav milzīgs pārsteigums: Pitsburgas Universitātes psihiatrijas profesore Katherine Wisner 2011. gadā NPR sacīja, ka daudzi medicīnas speciālisti nav apmācīti, lai ar to nodarbotos..
Bet šķiet, ka lietas tiek skatītas, vismaz saistībā ar dažām nesenām iniciatīvām, lai cilvēkus, kas nodarbojas ar PPD, izvestu no ēnas un dažu ievērojamu cilvēku vēlmi runāt par savu pieredzi.
Piemēram, Postpartum Support International 2011. gada maijā pasludināja nacionālo mātes garīgās veselības izpratnes mēnesi. Saskaņā ar preses relīzes mērķi, veltot PPD veselu mēnesi, bija mudināt mammas sākt runāt par savām cīņām, nevis strādāt tik smagi, lai slēpt tos - un galu galā saņemt nepieciešamo ārstēšanu.
Un vēl konkrētākā un potenciāli izdevīgākā virzienā ASV Profilaktisko pakalpojumu darba grupa 2016. gada sākumā izdeva jaunus ieteikumus, ka visām grūtniecēm un pēcdzemdību sievietēm jāpārbauda depresija. Kā atzīmēja Babble, tas ir ļoti svarīgi, jo depresijas pārbaude pirms sievietes dzemdībām varētu palīdzēt pārliecināties, ka viņai būs resursi, lai pienācīgi risinātu visas problēmas, kas var rasties pēc iespējas agrāk. Šīs ir lieliskas ziņas, jo pats par sevi saprotams, ka tad, ja medicīniskās aprūpes pakalpojumu sniedzēji aktīvi runā ar māmiņām un drīz topošajām māmiņām par šo jautājumu, jo labāk tās ir aprīkotas, lai to risinātu. Cerams, ka tas nozīmē arī aizspriedumu mazināšanos, jo cilvēki saprot, ka PPD ir reāls medicīnisks izaicinājums, nevis kaut kāds acīmredzams rakstura trūkums.
Bet varbūt vissvarīgākais un efektīvākais faktors, kas virza sarunu par PPD, ir tad, kad reāli cilvēki dalās pieredzē. Kā bijušajam PPD cietējam Koss norādīja NPR, tikai dzirdēšana par tādām slavenībām kā Brūka Šīdsa runas par pārdzīvošanu pēcdzemdību depresijā viņai palīdzēja justies tā, it kā aizspriedumi zināmā mērā sāk izklīst.
Faktiski Shields uzrakstīja visu memuāru par šo tēmu Down Came the Rain: My Ceļojums cauri pēcdzemdību depresijai, kas tika publicēts 2005. gadā. Kopš tā laika aktrises atklātības ceļā ir sekojis nenozīmīgs ievērojamu sieviešu kadrs. Piemēram, tikai šonedēļ, piemēram, prezidenta pirmā meita un vecākā padomniece Ivanka Trump atklāja dr. Ozai, ka viņa ir tikusi galā ar PPD pēc katra viņas trīs bērna piedzimšanas. "Es jutu, ka nedzīvoju pie sava potenciāla kā vecāks vai kā uzņēmējs un izpilddirektors, " viņa sacīja, raksta The Washington Post. Un intervijā žurnālam People šā mēneša sākumā dziedātājs Alanis Morissette raksturoja savu PPD kā "ļoti izolējošu".
Pasaule arī apgūst māmiņu stāstus, kuriem nav zvaigžņu spēka. Piemēram, Keitija DiVincenzo, kura kopīgoja fotoattēlu (ko viņa raksturoja kā “neērtu”) par to, kāds PPD izskatās viņas dzīvē, lai #EndTheSilence. Pēc tam, kad Kara Kovlakas PPD rezultātā atņēma savu dzīvību, viņas piecas māsas nolēma atvērt mātes garīgās veselības aizstāvības vietni Light For Kara.
Visbeidzot, pētnieki mācās, ka arī tēvi var un cieš arī no PPD, palīdzot izbeigt īpašo stigmu, kas saistīta ar viņu nodarbošanos ar problēmu, kas tradicionāli tiek saistīta ar sievietēm. Būdams priekšā cīņām, TLC realitātes seriāla OutDaughtered Ādams Busbijs zvaigzne izrāda lieliskus panākumus citiem šīs frontes tētiem.
Saruna attīstās un virzās uz priekšu. Pārliecināsimies, ka tas nezaudē impulsu.
