Satura rādītājs:
- 1. Sāciet miega nodarbības ar mazuli Nap laikā
- 2. Ieplānojiet mazuļa gulētiešanu pirms gulētiešanas
- 3. Izskaidrojiet situāciju vecākam bērnam
- 4. Sāciet piektdien
- 5. Piešķiriet katram bērnam pieaugušo gulēšanas laikā
- 6. Nometne ārpus vecāka bērna
- 7. Ieslēdziet baltu troksni
Tikpat labi kā parenterāli visā pasaulē vēlētos, lai viņu mazuļi svētlaimīgi gulētu visu nakti, tiklīdz viņi ienāk pasaulē, tas vienkārši nav tas, kā viņi darbojas. Tā rezultātā lielākajai daļai mazuļu būs apmācība gulēt, lai palīdzētu viņiem gulēt atbilstošu laika periodu. Daži vecāki izvēlas izkliedēšanas metodi, jo tā labi saskan ar viņu dzīvesveidu. Tomēr tas var būt sarežģīti, un it īpaši, ja mājā ir vairāk nekā viens mazulis. Tātad, kā jūs to saucat, ja mājā ir brālis vai brālis? Izrādās, tas nav neiespējami.
Galvenās bažas, izvēloties to raudāt ar citu kazlēnu mājās, protams, ir iespējamība traucēt vecāka brāļa vai māsas miegu. Kā vecāks jūs jūtaties šausmīgi, ka jūsu vecākais bērns katru vakaru mostas pēc mazuļa saucieniem. Dzīvojot nelielā pilsētas mājiņā, es ar savu otro bērniņu izmantoju saucienu izklāsta paņēmienu. Viņas vecākā māsa tajā laikā bija tikai 16 mēnešus veca un tikai tagad pierada pie sava miega grafika (beidzot). Pietiek teikt, ka viss pārbaudījums bija mazliet murgs.
Citas bažas, ar kurām saskaras vairums vecāku, kad raudāšana liek skart jebkādas emocionālas ciešanas, kuras vecāks bērns (vai bērni) var piedzīvot vai nejust, redzot un / vai dzirdot viņu jaunākā brāļa un brāļa raudāšanu. Elisabeth Stitt no Joyful Parenting Coaching stāsta Romperam pa e-pastu: "Tāpat kā tik daudzos vecāku brīžos, arī šeit galvenā nozīme ir pārliecībai. Ja jūs savam vecākajam bērnam paziņojat, ka esat simtprocentīgi atpalicis no izmantotās pieejas, vecāks bērns var gulēt. pārtrauca, bet viņu emocionāli netraucēs."
Ja domājat par miega apmācības metodi kliedziet vai esat jau pieņēmis lēmumu, šeit ir septiņas lietas, ko varat darīt, lai atvieglotu bērnu, jūs un visus māsiņus un māsas.
1. Sāciet miega nodarbības ar mazuli Nap laikā
Stīts vecākiem iesaka: "Iemāciet mazulim nolaisties, kamēr dienas laikā joprojām esat nomodā pie miega." Pierodot savu mazuli, kamēr otrs brālis vai māsas apdzen (atkarībā no vecuma) vai skolā, visiem iesaistītajiem būs daudz mazāk stresa. Kad jūtat, ka jūsu mazulis mazliet aklimatizējas, varat mēģināt viņus nolikt, kad viņi nakts laikā ir nomodā.
2. Ieplānojiet mazuļa gulētiešanu pirms gulētiešanas
"Tas palīdz, ja mazuļa gulētiešana ir vismaz pusstundu pirms vecāka bērna, " saka Stitt. "Un pirmās pāris naktis ļaujiet vecākajam iet gulēt mazliet vēlāk. Gultas laika sakārtošana palīdz jums būt mazāk stresa, jo jūs uztraucaties par vienu bērnu vienlaikus. Turklāt jūs neuztraucieties. par to, ka bērniņš pamodina vecāko brāli vai māsu, ja tā raudāšana nenotiek tik gludi, kā jūs cerējāt.
3. Izskaidrojiet situāciju vecākam bērnam
Jūsu vecākam bērnam nav nepieciešama disertācija vai emuāra ieraksts par jūsu lēmumu to izsaukt, taču vienkāršam, vecumam atbilstošam paskaidrojumam vajadzētu palīdzēt viņiem saprast, kas notiek.
Stits iesaka izskaidrot vecākajam bērnam visu sistēmu un dalīties ar stāstu par to, kad arī viņi mācījās gulēt.
4. Sāciet piektdien
Neatkarīgi no tā, kura diena ir "jūsu piektdiena" un kas ved uz nedēļas nogali vai divām brīvdienām pēc kārtas pēc kārtas, ir tas, kad Stitts iesaka miega treniņus. Mēģināt to izdarīt darba dienā, kad noteiktā laikā jums jābūt augšā un ģērbtam, ir patiešām grūti. Vislabāk ir atvieglot.
5. Piešķiriet katram bērnam pieaugušo gulēšanas laikā
"Ievēlējiet vienu no vecākiem, lai veiktu raudāšanas procesu, un palūdziet, lai otrs vecāks aizved bērnu uz pāris naktīm, " stāsta Stits. Protams, tas ir tad, ja jums ir divu vecāku ģimene. Ja jums tas nav, jūs varat arī izmantot partneri, draugu, ģimenes locekli vai auklīti, lai to izsauktu. Neatkarīgi no tā, kā jūs to darāt, koncentrējoties uz vienu bērnu vienlaikus, tā saucamā pieredze liek justies mazāk biedējošam.
6. Nometne ārpus vecāka bērna
Es apsolu, ka jums par šo nav jāatsakās, jo to noteikti varat darīt arī mājās. Varētu pat būt - uzdrošinies teikt - jautri arī vecākiem brāļiem un māsām. Es zinu, ka parasti tajā pašā teikumā jūs neatradīsit vārdus "jautri" un "raudāt", taču neliela nometne mājas pagalmā vai viesistabā varētu būt diezgan burvīga.
Stīts vecākiem iesaka: "Nodrošiniet nometni ārpus mājas vai mājas pagalmā kopā ar vecāko bērnu, lai vismaz vecākam bērnam nebūtu jāatrodas tieši tajā pašā telpā ar zīdaini."
7. Ieslēdziet baltu troksni
Lai palīdzētu jūsu vecākam bērnam izvairīties no vēlu nakts pamodināšanas, kas saistīta ar brāļa vai brāļa kliedzieniem vai pat troksni, kas rodas no miega sarunājoša brāļa vai māsas, aprūpētāji izmanto nelielu baltu troksni, kā ieteikts vecākiem.
Personīgi mazs balts troksnis bija mans labākais draugs mazuļa fāzes laikā. Ventilatora iestatījums manā vecajā termostatā radīja jauku dungojošu skaņu, kas bija diezgan nomierinoša. Arī manas meitas mitrinātājs izdarīja labu darbu, radot baltu troksni. Es minēju, ka mani bērni ir 16 mēnešu attālumā, vai ne? Nevarēja raudāt, ka miega apmācība notiks nelielā pilsētas mājiņā bez balta trokšņa.
Par to nav šaubu, miega apmācība ar māsu mājā ir grūta. Tas ir īpaši sarežģīti, ja izmantojat sauciena izdošanas metodi (acīmredzamu iemeslu dēļ). Viņu galvenais ir saglabāt konsekvenci, un tas būs beidzies, pirms jūs to uzzināsit.
