Kā cilvēks, kurš veģetāro diētu ievēro jau gandrīz divus gadu desmitus, esmu dzirdējis visdažādākos paziņu un draugu viedokļus. Viens, ko es sāku dzirdēt jau 13 gadu vecumā, bija šāds: "Nu, vai jūs audzinātu savus bērnus veģetāriešus? Vai jūs paliktu veģetārieši pat grūtniecības laikā?" Un, lai gan mana reakcija toreiz - un tagad - ir tāda, ka, iespējams, neviena cita bizness nav tas, ko es ēdu un kad, saskaņā ar vienu jaunu pētījumu ir veidi, kā veģetārs uzturs grūtniecības laikā varētu ietekmēt bērnus vēlāk.
Pētījumā, kas publicēts šomēnes žurnālā Alkoholisms: klīniskie un eksperimentālie pētījumi (jā, es zinu, tas jau man neizklausās pārāk daudzsološi maniem nākamajiem pēcnācējiem), tika atklāta korelācija starp māmiņu veģetāro grūtniecību un viņu pēcnācēju tendencēm ļaunprātīgi izmantot vielas kā pusaudžiem. Pētījumā tika apskatīti vairāk nekā 5000 māšu un viņu bērnu ieradumi un atklāts, ka 15 gadus vecie bērni māmiņām, kuras grūtniecības laikā ēda mazāk gaļas vai vispār tās nebija, biežāk dzēra vai smēķēja (gan kaņepes, gan tabaku) nekā gaļēdāju mammu bērni.
Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka pētījums atklāja tikai korelāciju starp veģetāro grūtniecību un pusaudžu nepareizu vielu lietošanu, kas nepierāda cēloņsakarību - un pagaidām pētnieki var tikai spekulēt, kas varētu izraisīt šo saikni.
GifijaPētnieki apskatīja arī māmiņu ģenētisko uzbūvi un secināja, ka mātēm, kuru gēni ļāva efektīvāk lietot B12 vitamīnu, bija spēcīgāka korelācija starp gaļas ēšanu un bērnu vielu lietošanu. Mammām, kuru ķermeņi nebija tik efektīvi ar savu B12, saikne starp gaļas ēšanu un bērnu vielu lietošanu pazuda.
Sakarā ar B12 atradumiem zinātnieki, kas veica pētījumu, sprieda, ka veģetārām māmiņām samazināts B12 līmenis grūtniecības laikā varētu izraisīt bērnu vēlāku tendenci uz vielu nepareizu lietošanu. Galu galā B12 palīdz augļiem augt un attīstīties, un, ja māmiņas grūtniecības laikā to nesaņem pietiekami daudz, tas var ietekmēt augļa attīstību, izraisīt anēmiju un nervu bojājumus un palielināt aborta risku, kā atzīmēja Livestrong.
Veģetāriešiem bieži var būt B12 deficīts, jo tas ir vitamīns, kas bagātīgi atrodams gaļā un zivīs (un mazākā daudzumā pienā un olās), savukārt praktiski nulle augu pārtikas satur vitamīnu. Tātad, ja B12 patiešām vēlāk izraisa bērnus nepareizu vielu lietošanu, visiem veģetāriešiem būtu jādara, ir jāpārliecinās, ka grūtniecības laikā ir pietiekami daudz B12. Jā, veģetārie B12 piedevas un stiprinātie ēdieni ir viegli pieejami.
Protams, pētījums nenozīmē, ka veģetāriešiem grūtniecības laikā jāsāk ēst gaļu. Tā vietā pētījuma galvenais autors Dr Joseph Hibbeln stāstīja ScienceDaily:
Mūsu pētījums norāda uz nepieciešamību izpētīt iespējamo ietekmi uz veselību un risinājumus dažām sievietēm, kuras grūtniecības laikā izvēlas ierobežot noteiktas pārtikas kategorijas.
Neatkarīgi no tā, vai pētnieku korelācija pazeminās līdz B12 vai nē, pētījumiem vajadzētu kalpot par labu atgādinājumu veģetārietēm (un tiešām visām sievietēm) runāt ar ārstiem par uzturu grūtniecības laikā.
"Jūs joprojām varat saņemt visas nepieciešamās barības vielas, taču jūs nevarat būt kavalieris, " jūnija laikrakstam The New York Times sacīja Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas pārstāve Dr. Šenona M. Klarka. Veģetāriešiem īpaši jāpatur prātā, lai uzturā iegūtu pietiekami daudz dzelzs un B12, kā arī folijskābes.
Ja jums ir kādas bažas par to, kā jūsu veģetārie vai vegānie uzturs varētu ietekmēt jūsu mazuli, konsultējieties ar ārstu par ēdienreizes plāna sastādīšanu, lai pārliecinātos, ka saņemat pietiekami daudz nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu. Izmantojot uztura bagātinātājus un pareizos pārtikas produktus, nevajadzētu uztraukties par to, kā ietekmēt jūsu mazuli - vai nu tagad, vai 15 gadus pa ceļam.
Noskatieties Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Pārbaudiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.
