10 pazīmes, ka esat mamma, ir veids, kā nonākt zumbā

Nav svarīgi, kur esmu (pārtikas preču veikalā vai tirdzniecības centrā vai vienkārši staigāju ārpus mājas, ja dzirdu mūziku), es sāku dejot. Nav svarīgi, kāda ir mūzika, un nav svarīgi, vai apkārt ir cilvēki, es tikai sākšu kustēties. Iespējams, ka mani kaimiņi mani redzēja nejauši dejojam vienu vai divus (vai desmit). Tātad, ir jēga, ka es būtu mamma, ieejot Zumbā, it īpaši tagad, kad mans laiks ir ierobežots un ja es ilgāku laiku pārvietosies gulēšanas laikā bez miega vai bez tā, labāk izklaidēties.

Jā, es esmu viens no tiem “kaitinošajiem” cilvēkiem, kas praktizē savus Zumba soļus pārtikas preču ejā. Man nav kauna. Es neatvainojos. Dzirdot mūziku, es esmu atpakaļ tajā sporta zālē un spēju pārtraukt domāt, un, kā jauna māte, kas pastāvīgi domā par lietām, kas viņai jādara, tā ir nelaime. Es esmu ne tikai spējis turpināt mīlestību uz deju, ko atklāju vidusskolā (paldies šovu korim, jūs bijāt labākie), bet arī esmu spējis zaudēt savu grūtniecības svaru, uzturēt veselīgu dzīvesveidu un sagatavoties kāzu dienai un kleitu, kuru plānoju valkāt. Iespējams, ka labākā ir mana spēja atbrīvoties no stresa un satraukuma un vienkārši izbaudīt es esmu tajā brīnumainajā ķermenī, kurš auga un uzturēja un dzemdēja manu meitu. Zumba ļauj man kaut ko darīt tikai manis dēļ (jo jā, lai # Selfcare) un justies spēcīgam ķermenī, kas nav nekas pārsteidzošs.

Tātad, ja redzat mani uz ietves satriecošu kustību, ziniet, ka man nav kauns. Patiesībā dodiet man vilni, it īpaši, ja arī jūs esat viens no šiem cilvēkiem. Manā Zumba spēlē nav kauna, un, ja šī jums pazīstamā skaņa, jums, iespējams, arī nav kauna.

Jūs smaidāt, dzirdot dziesmu savā Zumba ikdienā

Smaids bieži ir laimes un laimes pazīme, savukārt, parasti nozīmē, ka jūs kaut ko izbaudat. Ja automātiskā reakcija uz jūsu izpildīto dziesmu ir smaids (nevis absolūtas bailes vai sāpīgi muskuļi), droši sakiet, ka esat Zumba mamma. Smaidi prom, mans draugs. Smaidiet prom.

Klausoties mūziku, jūs automātiski sākat kustēties

Tas ir tad, kad jūs zināt, ka jums patīk Zumba, un tas ir kļuvis ne tikai par vingrošanas veidu, bet arī par dzīves veidu. Tas var nozīmēt arī, it īpaši, ja jūs nebaidāties pārkāpt pārmaiņas sabiedrībā, ka esat izvēlējies dzīvot bez stresa (vai pēc iespējas bez stresa) un darīt lietas, kas jums patīk, neatkarīgi no citiem teiks vai domās. Tas ir sapnis, puiši.

Jūs vēlaties iemācīt savu mazuli, lai viņi varētu ar jums dejot

Saskaņā ar Nacionālās deju izglītības organizācijas teikto, kustība ir viena no dabiskākajām bērnu saziņas formām, jo ​​tieši tas notiek pirms viņu spējas verbāli komunicēt ar mums. Kāpēc nepalīdzēt viņiem kopā, iemācot viņiem dažus savus vienkāršos gājienus? Tas viņus virza un virza kustībā, un tā ir vienkārša, jautra lieta, kuru varat kopīgot. Turklāt kāds bērns nevēlas būt tāds kā viņu mamma?

Jūs dejosit pārtikas preču veikala vidū

Ja jūsu Zumba klase ir kaut kas līdzīgs manam, visi diezgan daudz sakārtojas rindās no istabas priekšpuses uz aizmuguri, un atnākušajiem ir tikai jānožēlo sevi un jāatrod brīva vieta. Dejošana pa eju pārtikas preču veikalā ir tāda veida, taču, vienlaikus veicot darījumus, jūs zināt, ka tas ir vēl labāk.

Dažreiz es sākšu staigāt pa eju un pēc tam pāriet uz salsu, pēc tam uz džeza laukumu un tad atpakaļ uz parasto pastaigu. Ko dara citi, redzot mani? Es nezinu. Ja godīgi, man vienalga. Es palieku vesels un laimīgs, un jautri pabeidzu darījumus. Patiesībā jūs kādreiz redzat mani darām Zumba pa eju, nāciet man pievienoties! Es apsolu, ka tas ir jautrs veids, kā rīkoties.

Jūs pievēršat gandrīz pārāk lielu uzmanību savam instruktoram

Ak, pārliecināts, ka jūs "pievēršat uzmanību instruktoram", kad esat klasē, bet vai jūs tiešām un patiesi pievēršat uzmanību? Jūs skatāties, lai redzētu, ko viņi dara, un sekojat viņu kustībām, bet cik bieži jūs patiešām uz viņiem skatāties, lai redzētu, kā viņi elpo? Cik bieži jūs viņus tiešām skatāties un pamanāt, kad viņi gatavojas pārejai uz jaunu kustību vai beidz dziesmu? Ja jūs sākat pamanīt šīs šķietami nenozīmīgās detaļas, jūs, iespējams, vienkārši būsit Zumba mamma.

Jūs mudināt citus izmēģināt arī Zumba

Jo vairāk simpātiju, vai ne? Ja esat atradis kaut ko tādu, kas jums patiesi patīk, kas noņem stresu un liek justies laimīgam un veselīgam, protams, jūs vēlēsities to dalīties ar draugiem un ģimenes locekļiem un paziņām, kā arī nejaušiem svešiniekiem uz ielas.

Jūs pastāvīgi izdomājat Zumba ikdienas gaitas

Pilnībā atklājot, es pastāvīgi iedomājos par iespējamo Zumba ikdienas gaitu, kad biju stāvoklī un tehniski “neatļāvos” Zumba. Kad man teica, ka Zumba vairs nav droši darāms, kad esmu stāvoklī, es biju izpostīta, tāpēc es pavadīju laiku, kartējot iespējamās kustības, kuras, kamēr es to nevarēju darīt, es tomēr varēju darīt, kad mana grūtniecība bija beigusies. Es joprojām varēju saņemt Zumba priekšrocības, vienlaikus būdams drošs.

Jūs esat BFFs ar savu Zumba instruktoru …

Ja jūs regulāri apmeklējat Zumba, jūs zināt savu instruktoru, un jūsu instruktors jūs pazīs. Tāpat kā viss par tevi. Pirms jūs to zināt, jums ir tuvs draugs, kurš tieši tā notiek, lai regulāri iegūtu jūsu muca formu.

… Un jūsu BFF ar saviem klasesbiedriem

Sākot regulāri doties uz Zumba, jūs noteikti sāksit nodibināt draudzību ar cilvēkiem, kuriem katru nedēļu izdosies parādīties. Jūs varat jautāt viens otram par saviem bērniem (vai kopā sūdzēties par saviem bērniem), un jums ir iespēja vienlaikus socializēties un trenēties. Es domāju, jūs, puiši, tas ir tikai labākais.

Jūs zināt dažas Zumba kārtības pēc sirds patikas

Tas prasa daudz prakses un regulāru nodarbību apmeklēšanu, lai absolūti perfekti iegaumētu rutīnu no sirds, bet, ja jūs esat Zumba mamma, nokļūt šajā vietā nebūs problēmu. Ja ejat uz sporta zāli, klausāties satriecošu mūziku, dejojat ar dažiem jaunatklātiem draugiem un iegaumējat satriecošos aizkustinošos gājienus, tas nozīmē, ka jūs piešķirat dažus mirkļus pie sevis, un tas viss jums būs kārtībā. Es redzu jūs, kolēģe Zumba mamma. ES tevi redzu.