13 Baidās, ka kādā brīdī jaunajai mātei ir (vai, jūs zināt, katru dienu)

Mātes stāvoklis un pastāvīgas, reizēm novājinošas bailes ir tik daudzām māmiņām sinonīmas. Daudzas sievietes izjūt bailes brīdī, kad viņas tur savu bērnu, un šī baiļu un satraukuma sajūta viņus nes mātes laikā un (es domāju), līdz laika beigām. Ir grūti neļaut savam prātam klīst tumšā vietā, ja vecāku sliktākie scenāriji spēlē uz bezgalīgas cilpas un nemiers kļūst par pārāk izplatītu prāta stāvokli.

Tas, ko daudzas sievietes nezina, ir tas, ka daudzas no šīm bailēm nav nekas vairāk kā jūsu ķermenis, kas sagatavo jūs vecāku pienākumiem. Kamēr zinātnieki joprojām mācās, kā grūtniecība maina sievietes smadzenes, viņi ir atklājuši, ka palielinās aktivitātes, kas kontrolē smadzeņu daļas, kas atbild par empātiju, trauksmi un sociālo mijiedarbību. Tas nozīmē, ka, kad jūs sākat domāt par kaut ko absolūti briesmīgu, kas notiek ar jūsu mazuli, patiesībā smadzenes un ķermenis sagatavo jūs mātes stāvoklim. Tā ir bioloģiska reakcija, kas pastiprina niknas aizsardzības un uzticības jūtas. Tas ir arī kaitinoši kā elle. Arī tas.

Un citas bailes un satraukums? Viņus aizkavē nereāli sociālie standarti par mātes stāvokli un to, ko nozīmē būt mātei un, protams, mums pašiem. Kad citi cilvēki nav, ir vissmagākie kritiķi, mēs esam. Un, lai arī citi var nogurst spriest par katru vecāku izvēli vai lēmumu, ko mēs pieņemam, mēs nekad nenogurstam sevi kritizēt.

Šeit ir 13 no 152 557 308 (iespējams) bailēm, ko rada katra jaunā māte. Ja jūs pastāvīgi jūtaties bailes un nemierīgi, dodiet sev pārtraukumu un, pats galvenais, ziniet, ka neesat viens.

"Ko darīt, ja grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma laikā zaudē darbu?"

Šīs ir ne tikai ļoti pamatotas bailes, tās ir bailes, kuras nekad nevajadzētu piespiest piedzīvot jauno māti. Bet Amerikas Savienotās Valstis ir vienīgā attīstītā valsts, kas neievieš obligātu apmaksātu grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu, tāpēc daudzas sievietes baidās par darbu pēc bērna piedzimšanas.

"Mans mazulis nakts laikā pārtrauks elpot?"

Daudzas mātes ir dalījušās stāstos par dažām pirmajām naktīm, ko pavadījušas kopā ar bērnu, vienkārši skatoties uz tām, lai pārliecinātos, ka viņu mazās lādes turpina pieaugt un attiecīgi krīt. Nakts trauksme ir ļoti normāla parādība, un tāpēc, ka jaunie vecāki tiek pastāvīgi brīdināti par SIDS un pareizu mazuļa gulēšanas stāvokli, ir tikai normāli, ka jūs pastāvīgi uztraucaties par savu bērnu un viņa nakts ieradumiem.

Neuztraucieties, arī tas pāries. Galu galā.

"Kāds cits ļaus manam bērniņam kļūt slims."

Jā, jums jāmazgā rokas ar ziepēm un roku tīrīšanas līdzekli. Nē, jūs nevarat pieskarties manam bērnam, kamēr neesat to izdarījis pamatīgi. Kanāls savu iekšējo Meredith Grey, ja jums tas ir nepieciešams.

"Ko darīt, ja es nekad vairs nejūtos ērti savā ķermenī?"

Grūtniecība jūsu ķermenim dara dažas brīnumainas, pārsteidzošas, neērtas un nepatīkamas lietas. Tas pats notiek pēcdzemdību periodā, kad jūsu ķermenis atjaunojas un jūs sākat iepazīties ar savu jauno figūru un rāmi. Nav nekas neparasts, ka jūtaties nevietā savā ādā, tāpēc, lai arī šķiet, ka jums nekad vairs nebūs ērti, es varu jums apgalvot, ka jūs to darīsit.

"Kāds kritīs, pārvadājot manu mazuli."

Es nezinu par tevi, bet es iedomājos, ka citi cilvēki (ti, mans partneris, ģimenes locekļi, tuvi draugi) nokrīt un nomet manu bērnu tieši pēc tam, kad es nododu viņiem savu jaundzimušo. Man bija grūti atteikties no kontroles, un es domāju, ka šīs bailes bija izpausme tam, ka es vēlējos to visu darīt, lai es zināju, ka viņš būs drošībā. Jā, ja vēlaties, varat mani saukt par Moniku Gelleru.

"Ko darīt, ja es nevaru saistīties ar savu mazuli?"

Daudzas sievietes baidās, ka nespēs pareizi sazināties ar savu bērnu, īpaši, ja viņām ir grūtības barot bērnu ar krūti vai ja tām bija c-iedaļa. Bet es varu jums apliecināt, ka ir daudz mazuļu, kas baroti ar pudelēm, un mazuļu, kas pasaulē nāca caur c sadaļu, kuri absolūti mīl savus vecākus un kuru vecāki jūtas ļoti tuvi saviem bērniem.

"Manam mazulim nav pietiekami ēst."

Šīs ir ļoti izplatītas bailes mātēm, kas baro bērnu ar krūti, īpaši tām mātēm, kurām ir grūti barot bērnu ar krūti. Ir grūti spriest, cik daudz jūsu mazulis ēd, vai pat izsekot tam, cik bieži jūs esat tik miega trūkumā, un kad jūs to savienojat ar normālu pēcdzemdību svara samazināšanu? Nu, tas var būt biedējoši.

Grunts līnija: mazulis jums paziņos, kad viņš vai viņa ir izsalcis, un pat tad, ja viņi nolemj, ka ik pēc dažām minūtēm vēlas sagrupēt barību un pieprasīt ēdienu, viņi pārliecināsies, ka saņems visu nepieciešamo.

"Es baidos, ka zaudēšu sevi."

Kļūstot par māti, ir milzīgas pārmaiņas, kas iekļaujas visos jūsu dzīves aspektos. Var paiet zināms laiks, kamēr jūs pārvietosities uz vecāku vecākiem un atradīsit savu vietu, vienlaikus jūtoties ērti un, piemēram, esat pazaudējis savu īsto, autentisko, nenoliedzamo sevi. Tas ir pilnīgi normāli, ja jūtaties aizķēries autiņbiksīšu un salvešu jūrā, tāpēc, ja baidāties zaudēt to, kas esat, pārliecinieties, ka esat atvēlējis laiku nepieciešamajai (un nopelnītajai) pašaprūpei. Darīšana ar lietām, kas liek justies kādam, sniegs jums mieru, ka patiesībā jūs joprojām esat pats, un tas, ko prāta miers atstās uz jūsu attieksmi, būs bezgalīgi labvēlīgāks jūsu mazulim nekā tas, ko jūs vēlētos Es esmu darījis ar viņiem tajās minūtēs un stundās, kuras tu būtu varējis darīt tev.

"Mīkstie plankumi uz mana mazuļa galvas - KĀPĒC?"

Nē tiešām. Kāpēc tā ir lieta? Labi, labi, mēs zinām, ka tas ir tāpēc, ka jūsu mazulim ir jānoiet cauri dzimšanas kanālam, un mīkstais galvaskauss palīdz viņiem to darīt droši, bet vai mīlestībai pret visām lietām, kas ir rāpojoša, tai ir jāpaliek maigai?! Velciet sevi kopā, galvaskauss! Jūs visus izbradājat!

"Es miršu no izsīkuma."

Jūs to nedarīsit. Nu labi, es vismaz nedomāju, ka jūs to darīsit.

"Es baidos, ka es lauzīšu bērnu."

Zīdaiņi ir izturīgi un - maigi izsakoties - būvēti jauniem vecākiem, kuriem nav ne mazākās nojausmas, ko viņi dara. Jūs nesadalīsit bērnu, kamēr vien izturēsities pret bērnu kā pret bērnu.

"Sekss sāpinās visu atlikušo dzīvi."

Tā nebūs. Faktiski sekss kādu dienu jutīsies satriecoši (un dažas sievietes apgalvo, ka sekss ir labāks pēc bērna piedzimšanas) kādu dienu, tāpēc vienkārši esiet pacietīgs un, pats svarīgākais, dodiet savam ķermenim laiku dziedēt.

"Es baidos, ka neesmu laba māte."

Pasaulē nav mātes, kura ikdienā nepielūdz šīs bailes nepielūdzami. Patiesība ir tāda, ka, aktīvi baidoties, ka jūs ciešat neveiksmes, kaut kas, iespējams, var pārvarēt, bet, ja jūs neesat tāds cilvēks, kurš vismaz sev pajautā, cik labs ir jūsu paveiktais darbs, un cenšaties regulāri novērtēt savus vecākus sniegumu, jūs, iespējams, neesat labākā māte, kāda varat būt. Tātad, dod sev sev mugurpusi, mamma. Jums klājas lieliski!