13 reāli jautājumi par barošanu ar krūti par lūpu saitēm, d vitamīnu un citu, ko atbildējis eksperts

Sociālie mediji var būt vērtējuma pamatotība, taču tā ir arī viena no labākajām lietām mammai, it īpaši tām, kurām šķiet, ka viņiem nav ne jausmas, ko viņi dara. (Tātad visiem, vai ne?) Tādas hashtags kā #NormalizeIt un #SometimesBreastfeedingLooksLikeTas ir atklājis neticamas kopienas un diskusijas par vienu vecāku audzināšanas aspektu, kas nemitīgi liek māmiņām apšaubīt visu - zīdīšanu.

Sūkņošana, atšķiršana, neliela piena daudzuma palielināšana, cīņa ar lūpu un mēles saitēm, mēģinājums saglabāt aukstu mātes pienu, līdz jūs to varat dabūt ledusskapī - visas ir ļoti reālas cīņas, ar kurām mammas, kas baro bērnu ar krūti, var saskarties, un tas tik tikko nesaskrāpē virsmu. Cilvēkiem patīk spriest par zīdīšanu, bet tiem, kuri izvēlas to nedarīt, nav ne mazākās nojausmas, ko vienkāršā (ha, labi) rīcība nozīmē jūsu bērna barošanu. Lai atbildētu uz dažiem no šiem sarežģītajiem jautājumiem, es sazinājos ar Leigh Anne O'Connor, Starptautiskās padomes sertificēto laktācijas konsultantu. Viņai ir daudz zināšanu par zīdīšanu un viņa ir pilnīga eksperte, tāpēc apskatiet viņas Facebook lapu, ja vēlaties vairāk padomu, triku un padomu.

1. Atšķiršana

dglimages / Fotolia

O'Konors saka, ka pirmais, kas jādara, ir pārliecināties, ka jūsu mazulis panes maisījumu, jo pirms viena gada vecuma mazuļa uzturs lielākoties nāk no mātes piena vai piena maisījuma. "Bet, ja jūs varat turpināt vēl trīs mēnešus, jums nevajadzēs paļauties uz formulu, " saka O'Konors. Viņa arī iesaka paņemt jūsu laiku. "Ir svarīgi lēnām pārvietoties, lai izvairītos no aizķeršanās, kas var izraisīt mastītu, " viņa saka. "Atrodiet, kura māsu sesija ir vissvarīgākā, un noņemiet to pēdējo. Piedāvājiet arī daudz apskāvienu un acu kontaktu, jo māsai ir šie elementi."

2. Sūknēšana slimajam mazulim

Tev tas, mama. "Turpiniet sūknēt, ideālā gadījumā izmantojot slimnīcas klases sūkni, vismaz astoņas reizes 24 stundās, " saka O'Konors. "Ja jūs varat piedāvāt mazulim ādu ar ādu, tas palīdz gan viņas dziedināšanā, gan arī piena piegādē."

3. Piena aukstuma uzturēšana ceļā

O'Connor iesaka darboties jebkura veida automašīnas ledusskapim vai dzesētājam, ja vien jūs varat saglabāt pienu aptuveni 32 līdz 39 grādus pēc Fārenheita.

4. Mazulis ar kaklasaitēm, atsakot pudeli

goodluz / Fotolia

Pagaidām neraizējies. O'Konors saka, ka daži mazuļi ir tikai puristi, kad runa ir par zīdīšanu, bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat mēģināt. "Jums var būt kāds cits, kas piedāvā pudeli, bet aprūpētājam vajadzētu turēt bērnu stāvus, pat mēģināt nēsāt bērnu, " viņa saka. "Daži mazuļi reaģē arī uz kustību - piemēram, pieaugušais, barošanas laikā sēžot uz dzimšanas bumbas vai šūpuļkrēsla." Viņa arī iesaka, nonākot saskarē ar ādu, vienlaikus dodot pudelei pudeli, kā arī pārliecinoties, ka pudele pieskaras jūsu mazuļa aukslējām. "Daži zīdaiņi reaģē uz nepieredzējis, ja pudele viegli sazinās ar cieto aukslēju."

5. Zīdainis nav pooping

"Šeit nav īstas atbildes, jo daudziem mazuļiem ilgi jāiet bez izkārnījumiem, " saka O'Konors. "Ja mazulim ir ērti un augoši, tā ir laba lieta. Kad viss ir kārtībā un zarnas ir veselīgas, mazuļi parasti izkārnījumos vismaz reizi dienā."

6. Palielināt piedāvājumu

"Ja grūtniecības laikā krūts augšana bija vērojama maz vai vispār nebija, iespējams, ka jums ir krūšu hipoplāzija vai nepietiekami dziedzera audi, " saka O'Konors. "Bet daudzas māmiņas var piegādāt zāles, ārstniecības augus un mazuļa aizdari." Viņa arī norāda, ka jebkurš piena daudzums ir labs jūsu mazulim, tāpēc dodiet to, ko varat. Jūs pat varat mēģināt papildināt ar donoru pienu, un O'Connor piebilst, ka domperidons var palīdzēt ar mazu piegādi. "Kazas rue, shatavari un malunggay ir augi, kas arī palīdzēja māmiņām iegūt vairāk piena, " saka O'Konors.

7. Zīdīšanas periods ar augšējās lūpas kaklasaiti

ivan kmit / Fotolia

"Bieži vien lūpu kaklasaite tiek savienota ar mēles kaklasaiti, " saka O'Konors. "Šie piesietie audi var radīt sāpīgu māsu, un tas var izraisīt mazu piena piegādi vai lēnu svara pieaugumu. Šo audu atbrīvošana var palīdzēt barot bērnu, mātes labsajūtu un mazuļa spēju efektīvāk iegūt pienu." Bet kaklasaites atbrīvošanas priekšrocības nebeidzas ar zīdīšanu. Tas var palīdzēt arī ar gāzēšanu un iespējamām nākotnes problēmām, piemēram, kuņģa, runas un zobārstniecības problēmām.

8. Mazulis pastāvīgi izsalcis

Neuztraucieties, tas ir pilnīgi normāli, it īpaši 3 nedēļu vecumam. "Tas ir nozīmīgs izaugsmes stimula laiks, " saka O'Konors. "Arī daudzi mazuļi vēlas un ir jāuztur, un viņi sazinās, sakņojoties. Aprūpe ir vairāk nekā tikai barošanas metode - tas ir veids, kā turēt mammu un bērnu tuvu, kā arī nodrošināt mazuļa drošību. Pirms nolaišanas noteikti pārliecinieties. viņš guļ. Ja mazulis tiek nolikts pirms gulēšanas, viņš var sakņot, lai viņu paņemtu. Šis instinkts viņu aizsargā. " O'Konors arī norāda, ka kopu barošana palīdz ar ilgāku miega posmu starp tiem.

9. Zīdīšanas periods 6 mēnešus vai 12 mēnešus

"Uz šo jautājumu nav noteiktas atbildes. Mēs zinām, ka, pievienojot papildinājumu, pat vienreiz, tas maina mazuļa zarnas, tāpēc no šī viedokļa ir svarīgi, lai ekskluzīvs būtu. No otras puses, mazuļa imūnsistēma ir daudz spēcīgāka. Kamēr viņš saņem mammas pienu, ilgāk uzturot bērnu ar krūti, tas var palīdzēt viņu aizsargāt no kļūdām un palīdzēt viņa imūnsistēmai. Tas neattiecas tikai uz gadījumiem, kad viņš ir bērniņš - jo ilgāk bērns tiek barots ar krūti, jo labāka viņa imunitāte sistēma ir visu viņa dzīvi, "saka O'Konors.

10. D vitamīna piedevas

sasimoto / Fotolia

Tā nav slikta ideja, ņemot vērā, ka D vitamīna deficīts šķiet izplatīts lielākajai daļai cilvēku, iesaka O'Konors. "Ja vien jūs nevarat iegūt asins analīzes, lai noteiktu jūsu un mazuļa līmeni, tas parasti ir laba ideja, lai papildinātu, " saka O'Connor. "Ir D vitamīna pilieni, kas ir vienkārši viens piliens 400 SV D vitamīna, un tas ir pietiekami. Nav nepieciešams piedāvāt vitamīnu D, kam ir citas piedevas."

11. Riekstu ēšana zīdīšanas laikā

Pilnīgi. "Izbaudiet visu ēdienu, ko parasti ēdat, " saka O'Konors.

12. Periodi un zīdīšanas periods

Katrs bērniņš ir atšķirīgs, taču O'Konors liek domāt, ka jūsu mazulis, kurš saņem pudeli, varētu būt iemesls jūsu mēnešreizēm. "Pat ja jūsu mazulis tikai saņem pienu, mazuļi, kas nepieredzējis krūtīs, ir tas, kas uztur auglību. Bet, kaut arī jums ir mēnešreizes, jūs varat turpināt barot, kamēr vien jūs un jūsu mazulis piekrītat, " saka O'Konors.