Satura rādītājs:
- 1. Datums un etiķete visam
- 2. Izmantojiet pareizus uzglabāšanas konteinerus
- 3. Atstājiet vietu konteineru augšpusē
- 4. Uzglabātais piens ir labs istabas temperatūrā 3 līdz 8 stundas
- 5. Tas ir labi ledusskapī 3 līdz 5 dienas
- 6. Tas ir labi saldētavā 3 līdz 9 mēnešus
- 7. Krūts pienu var atdalīt uzglabāšanā
- 8. Nelieciet pienu ledusskapja vai saldētavas durvīs
- 9. Jūs varat pievienot atdzesētu pienu iepriekš uzglabātam pienam
- 10. Uzglabājiet pienu porcijās, kuras jūsu mazulis ēdīs
- 11. Ja pienu uzglabā pārāk ilgi, piens var zaudēt C vitamīnu
- 12. Izmetiet atlikušo pienu no barošanas 1 līdz 2 stundu laikā
- 13. Nesaldējiet pienu
Ir vecs teiciens par to, ka nevajag raudāt pār izšļakstītu pienu, bet tas tiek izmests pa logu, kad izlijušais piens ir sūknēts tieši no jūsu krūts. Tas ir ne tikai milzīga uzdevuma veikšana, kas jāveic katru dienu, bet arī sekošana līdzi šim šķidrajam zeltam nav joks. Ņemot vērā visas lietas, kas jāzina par mātes piena uzglabāšanu, nav brīnums, ka māmiņām ir tendence plīst līdz asarām, ja ir izlijusi pudele vai izlietots kāds no dārgakmeņiem.
Es nebiju pārāk traka daudzās lietās, kad mana meita bija jaundzimuša, un es centos neļaut trauksmei gūt vislabāko no manis, kad vajadzēja pieņemt lēmumus par viņu. Bet vai uzglabāt manu mātes pienu? Es biju ninja, kad tā nonāca, un es ievēroju katru vadīto pamatnostādni. Doma dot mazulim mātes pienu, kas nebija pienācīgi uzglabāts, mani padarīja slimu, un es vairs nenovērstu acis no pulksteņa, kad no ledusskapja bija paņemta pudele.
Es joprojām baroju bērnu ar krūti tieši no avota, bet es biju apņēmusies izveidot krūts piena atlici, ar kuru es varētu lepoties. (Un to, ko es varētu paņemt, kad man vajadzēja nakti pavadīt kopā ar savu draugu, alkoholu.) Neatkarīgi no tā, vai jūs stingri sūknējat rezerves krājumus vai arī esat strādājoša mamma, kurai ir jāpasūknējas, lai jūsu mazulis varētu ēst, šeit ir 13 lietas, kas jāzina par mātes piena uzglabāšanu.
1. Datums un etiķete visam
Tā kā ir pamatnostādnes par to, cik ilgi var uzglabāt mātes pienu, jums jāpārliecinās, ka esat datējis visu pienu, kas norādīts pumpurā, liecina Sieviešu veselība. Lielākajai daļai mātes piena uzglabāšanas maisu ir atstarpe, un pudeļu ārpusei varat izmantot maskēšanas lenti. Ja jūsu mazulis dodas uz dienas aprūpi, noteikti visu etiķeti ar pienu marķējiet arī ar bērna vārdu.
2. Izmantojiet pareizus uzglabāšanas konteinerus
Saskaņā ar Mayo klīniku, jums mātes piens jāuzglabā stiklā vai cietā plastmasā, traukos, kas nesatur BPA, ar vāciņiem un vākiem. Ja jūs glabājat maisiņos, noteikti izmantojiet faktiskos mātes piena uzglabāšanas maisiņus un nevis vienreizējās lietošanas pudeļu ieliktņus vai sadzīves plastmasas maisiņus. Lai labāk aizsargātu iesaiņoto pienu, varat maisiņus ievietot Tupperware traukā vai kādā citā cietā traukā, lai mazinātu plīsumu risku uz ledusskapja un saldētavas plauktiem.
3. Atstājiet vietu konteineru augšpusē
Ja jums ir satriecošs sūknēšanas sesks, ir saprotams, ka vēlaties uzpildīt katru uzglabāšanas konteineru tieši uz augšu, taču katrā pudelē vai maisā noteikti atstājiet nedaudz vietas. Medela, kas baro bērnu ar krūti, savā tīmekļa vietnē atzīmē, ka tādi šķidrumi kā mātes piens var izplesties, kad tos sasaldē, un bez vietas konteinera augšpusē pudele vai soma varētu pārsprāgt.
4. Uzglabātais piens ir labs istabas temperatūrā 3 līdz 8 stundas
Pienam ar pienu pēc iespējas ātrāk vajadzētu nonākt ledusskapī vai dzesētājā ar ledus iepakojumu, taču tas ne vienmēr ir iespējams, lai sūknētu māmiņas. Ja esat glabājis pienu, kas sēž ārā istabas temperatūrā, tas ir labi trīs līdz četras stundas saskaņā ar biroja sieviešu veselības vietnē, ja vien tas ir pārklāts. Ļoti tīram pienam birojs norāda, ka piens varētu būt labs sešas līdz astoņas stundas.
5. Tas ir labi ledusskapī 3 līdz 5 dienas
Māmiņām, kuras pienu ievieto tieši ledusskapī, Sieviešu veselības birojs iesaka, ka jūsu mātes piens ir labs trīs līdz piecas dienas, ja vien tas ir ļoti tīrs. Tomēr optimālais laiks tā izmantošanai ir trīs dienas.
6. Tas ir labi saldētavā 3 līdz 9 mēnešus
Jums veicas, ja jūs mēģināt izveidot atlicināt (vai ledusskapī ir piens, kas netiks izmantots trīs līdz piecu dienu laikā). Sieviešu veselības birojs norāda, ka saldētavā glabātais piens vislabāk ir no trim līdz sešiem mēnešiem, bet to var uzglabāt pat deviņus mēnešus. Ja jums ir saldētava, pienu var uzglabāt līdz 12 mēnešiem.
7. Krūts pienu var atdalīt uzglabāšanā
Neuztraucieties, ja pamanāt, ka jūsu mātes piens tā uzglabāšanas laikā ir atdalījies. Pēc KellyMom teiktā, krējums pienā glabāšanas laikā paaugstināsies līdz augšai un tikai tad, kad jūs to sasildat, jums ir jāsamaisa piens, lai visu atkal sajauktu. (Nekratiet to!)
8. Nelieciet pienu ledusskapja vai saldētavas durvīs
Piens ne tikai izkrīt un izlīst ledusskapja vai saldētavas durvīs, bet arī nepaliek tik auksts, kā vajadzētu. Lansinoh, barošanas ar krūti uzņēmums, iesaka pienu uzglabāt ledusskapja vai saldētavas centrā, lai tam būtu nemainīga temperatūra un mazāks atkausēšanas risks.
9. Jūs varat pievienot atdzesētu pienu iepriekš uzglabātam pienam
Jūs varat apvienot pienu no atsevišķām sesijām vienā traukā, bet pārliecinieties, vai piens, kuru pievienojat iepriekš uzglabātajam daudzumam, ir atdzesēts. Pēc maija klīnikas datiem, pievienojot siltu pienu vēsai vai saldētai atlicinātai mātei, pienu var atkausēt.
10. Uzglabājiet pienu porcijās, kuras jūsu mazulis ēdīs
Medela iesaka sūknēšanas laikā katrā traukā mēģināt uzglabāt no divām līdz piecām uncēm. Atkarībā no tā, cik daudz jūsu mazulis ēd, jūs varat pielāgot tā daudzumu, taču nelielu piena daudzumu ir vieglāk atkausēt, un jūs varat samazināt savas iespējas izlietot neizlietoto pienu.
11. Ja pienu uzglabā pārāk ilgi, piens var zaudēt C vitamīnu
Saskaņā ar Mayo klīniku, jo ilgāk tiek saglabāts mātes piens, jo vairāk tas zaudē C vitamīnu. Pārliecinieties, ka vispirms lietojat vecāko pienu maisiņā, lai jums mātes piens netiktu uzglabāts ilgāk, nekā nepieciešams.
12. Izmetiet atlikušo pienu no barošanas 1 līdz 2 stundu laikā
Vēl viens iemesls, lai porcijas jūsu uzglabāšanas konteineros būtu mazas? Vienas vai divu stundu laikā no barošanas jāizmet viss piena atlikums. Jūs to varat uz īsu brīdi ledusskapī, bet, tiklīdz sasniegta divu stundu atzīme, pienam ir jātiek.
13. Nesaldējiet pienu
Lai cik vilinoši tas būtu, jūs nevarat atsaldēt iepriekš atkausētu pienu. Faktiski Sieviešu veselības birojs iesaka atkausēto pienu izmantot 24 stundu laikā pirms tā iemešanas.
