13 Lietas, ko neviens jums nestāsta par mazuļa zaudēšanu

Neatkarīgi no tā, cik daudz grāmatu jūs lasāt, cik daudz palīdzības jūs saņemat no draugiem un ģimenes vai cik daudz nepieprasītu padomu jūs galu galā esat ieguvis no pavisam svešiniekiem, jūs nekad neesat īsti gatavs kļūt par vecāku. Bet, piedzīvojot zaudējumus gan grūtniecības laikā, gan neilgi pēc tam, jūs precīzi zināt, ka ir ne tikai lietas, ko cilvēki jums nestāsta par vecāku tiesībām, bet ir arī lietas, par kurām neviens nesaka arī par bērna zaudēšanu. Sākot no brīža, kad jūs saprotat, ka pazaudējat savu bērnu, līdz sekojošajām dienām, mēnešiem un gadiem jūsu dzīve iekļūst bēdās tik visaptverošā, tas ir brīnums, ka tik daudzi no mums joprojām stāv. Un, kas ir vissliktāk, tas ir tik tabu temats, kas liek citiem justies tik neērti. Bieži vien jūs ciešat viens pats un klusumā.

Stigma no mazuļa pazušanas (vai nu no aborta, nedzimuša bērna piedzimšanas, priekšlaicīgas dzemdības, vai arī no viena no daudzajām citām komplikācijām) ir tik monumentāla problēma, ka pārāk daudz vecāku nobijies vai samulsis meklēt garīgo un emocionālo palīdzību, kas viņiem tik ļoti nepieciešama (un godīgi sakot), pelnījuši). Tas ir arī iemesls, kāpēc es izdarīju izvēli būt tik balss par sava bērna zaudēšanu. Pirms es pazaudēju savu meitu priekšlaicīgi, es pat nezināju, ka cilvēki var zaudēt bērnu tik sirdi plosošā, postošā un visu patērējošā veidā. Pirms meitas zaudēšanas es pazinu tikai vienu cilvēku, kurš bija piedzīvojis abortu. Likās, ka pārējās grūtniecības es beidzos ar laimīgiem, veselīgiem mazuļiem. Tikai tad, kad sāku runāt par savu pieredzi, es sapratu, cik bieži zīdaiņi mirst.

Protams, cilvēki jums pateiks, ka grūtniecība un zīdaiņa zaudēšana ir briesmīga, briesmīga un ļoti skumja, taču ir palicis tik daudz detaļu ne tikai par to, kā jūs jutīsities un kā jūs varētu reaģēt, bet arī par to, kā atrast palīdzību, kā atcerieties savu zaudējumu un to, kā atrast atbalstošu kopienu. Ja nesen esat piedzīvojis zaudējumus vai zināt kādu, kam, pirmkārt un galvenokārt, ir: es ļoti atvainojos. Tas ir domāts jums vai personai, kuru pazīstat, jo mēs nekad neesam vieni un ir tik daudz cilvēku, kuri vēlas palīdzēt.

Grūtniecības beidzas, un mazuļi tiek zaudēti visdažādākajos veidos

Jūsu zaudējums var būt pirmais zaudējums, par kuru jūs zināt, taču ir desmitiem veidu un iemeslu, kāpēc mirst bērni. Starp tām ir aborts, priekšlaicīgas dzemdības (un tāpēc tās ir pārāk mazas, lai izdzīvotu ārpus mātes ķermeņa), grūtniecības problēmas (ti, preeklampsija, paaugstināts asinsspiediens, problēmas ar placentu un infekcijas), iedzimti defekti (ti, hromosomu stāvokļi, trausls x sindroms, spina bifida, cistiskā fibroze un citi), nedzīvi dzimuši bērni un SIDS. Es zinu, ka šis zaudējums jūtas retāk, bet tā nav.

Tas nenozīmē jūsu pieredzes trivializēšanu, bet tas ir, lai pārliecinātos, ka neesat viens, neesat nejēdzīgs vai salauzts, un jums nav jājūtas, ka esat vienīgā sieviete, kas piedzīvojusi šo briesmīgo. sāpības līmenis.

Grūtniecība un mazuļa zaudēšana ir biežāka, nekā jūs zināt

Saskaņā ar CDC, 2014. gadā nomira 23 000 zīdaiņu, 1% (jeb 24 000 mazuļu) mirst no nedzīvi dzimušiem bērniem katru gadu, savukārt iedzimti defekti un iedzimtas anomālijas izraisa 121 nāvi no katriem 100 000. Un tad notiek aborti: 10-25% klīniski atzītu grūtniecību beidzas aborts (un 50-75% ķīmisko grūtniecību arī tiek zaudētas). Tas diemžēl nozīmē, ka mirst DAUDZ mazuļu, kas nozīmē, ka tur ir tūkstošiem sērojošu vecāku. Tu neesi viens.

Visi skumst atšķirīgi (un tas ir labi)

Nedaudz atkāpjoties no statistikas, bēdas pēc zaudējuma visus skars atšķirīgi. Esmu zinājusi sievietes, kas veikušas abortu, kuras izvēlējās daudz (vai vispār) neatzīt savu zaudējumu, bet citi nosauca savu potenciālo bērniņu un viņu piemiņai pieminēja, cik vien iespējams. Es zinu cilvēkus, kuri raud, kliedz un kuriozi par zaudējumiem, un citus, kuri paliek stoiski un klusē savās bēdās. Mēs visi esam atšķirīgi, un tas ir labi.

Zaudēt savu mazuli jūs varētu mazliet finansiāli sāpināt

Ir grūti aprēķināt precīzas bēdu izmaksas, taču, kā jūs varētu iedomāties, tā maksā jūsu bankas kontā. Laiks, kas pavadīts prom no darba, bieži neapmaksāts, var nodarīt zināmu kaitējumu līdz un ieskaitot: neapmaksātos rēķinus, neapmaksātu īri, izlaistus elektrības rēķinus un pievienotās soda naudas. Ir jāmaksā arī par to, ka nedomājat darīt patstāvīgi darāmās lietas, piemēram, gatavot ēdienu, un tāpēc jūs tērējat daudz vairāk, ēdot ārā vai pasūtot. Un diemžēl atkarībā no tā ir kremācijas vai pat apbedīšanas izmaksas. cik tālu bija jūsu mazulis. Droši vien tā nevajadzētu būt šādā veidā, bet bērna zaudēšana bieži rada nopietnu finansiālu triecienu bojāgājušajiem vecākiem.

Jūs ne vienmēr vēlaties stāstīt savu stāstu (un jums tas nav jādara)

Vienmēr ir grūti, kad kāds man jautā, cik daudz bērnu man ir. Dažreiz es neiebilstu iedziļināties visā stāstā un teikšu, ka man ir bijuši divi, bet tikai viens šobrīd ir dzīvs. Citreiz, kad vienkārši nejūtos ilgi sarunājusies, es vienkārši teikšu. Nav pareizi vai nepareizi atbildēt. Dariet tikai labāko, ko varat.

Jūs bieži varat piedzīvot PTSD simptomus, kas saistīti ar jūsu zaudējumiem

Es nebiju gatavs visiem sprūdajiem, uz kuriem es varētu paklupt pēc tam, kad mana meita pagāja garām. Viņas dzimšana bija ļoti traumatiska, un viss notika tik ātri, ka līdz brīdim, kad viņa bija prom, diez vai man bija laiks to apstrādāt. Atsegas televīzijas šovos un filmās par mazuļu mirstību man ir īpaši smagas. Jūs varētu iedarbināt noteiktas smakas, skaņas vai skati. Tas faktiski ir diezgan izplatīts, bet, ja tas notiek, jums vajadzētu meklēt palīdzību. Ir dažādi veidi, kā tikt galā ar šiem iedarbinošajiem momentiem, un parasti tiem nepieciešama garīgās veselības speciālista palīdzība.

Ja jūs pazaudējat savu bērnu slimnīcā, jums ir atļauts palikt kopā ar viņiem tik ilgi, cik jums nepieciešams.

Es jutu, ka mani steidzas atstāt savu bērnu, kad es viņu turēju pēc viņas nāves. Tikai gadus vēlāk citi zaudējumu mammas draugi man teica, ka slimnīcām ir paredzēts dot jums tik ilgi un tik daudz laika, cik nepieciešams, lai būtu kopā ar mazuli. Tas nav visiem, taču ir labi zināt, vai tas patiesībā ir jums.

… Kā arī ģērbieties mazulim pašam ar savu apģērbu un nofotografējiet pats savus attēlus

Tā kā mans zaudējums bija negaidīts, man vēl nebija bērnu apģērba, bet daudzas zaudējumu mammas man teica, ka slimnīcas jums to atļaus. Mēs tomēr nofotografējām, un, lai arī man toreiz tas šķita dīvaini, es tagad vēlos, lai es būtu paņēmis vēl daudz.

Jums būs nepieciešama palīdzība, tāpēc nebaidieties lūgt

Ja jūs to spējat, drīz pēc zaudējuma sazinieties ar bēdu konsultantu vai terapeitu. Citi atrod mierinājumu, atrodot bēdu grupas savā apkārtnē. Tādas organizācijas kā līdzjūtīgie draugi var palīdzēt arī pēc zaudējumiem.

Ir organizācijas, kas piedāvā sērojošu vecāku atmiņu grāmatas, rotaļu lācīšus un citas zaudējumu atlīdzības

Molly Bears piedāvā pēc pasūtījuma izgatavotus skumjas rotaļu lācīšus, kuru svars ir tāds pats kā mazuļa, kuru pazaudējāt. SoulCyster Creations padara piemiņas rotaslietas, lai pieminētu jūsu mazuļa atmiņu. Jūs varat atrast arī daudzus veikalus, kas piedāvā kremācijas rotaslietas Etsy (kuloni un citi priekšmeti, kas saturēs dažas no jūsu mazuļa atliekām).

Ir arī organizācija, kas veic jūsu mazuļa novājēšanas fotogrāfijas

Tagad es gulēju gulēt ir organizācija, kas sūta jums brīvprātīgo fotogrāfu, lai viņš uzņemtu fotoattēlus par jums un jūsu mazulim. Tas ir grūti, lai saprastu tos, kas nekad nav piedzīvojuši zaudējumus, bet, raugoties retrospektīvi, es patiesi vēlos, lai es par viņiem būtu zināms, kad pazaudēju savu meitu.

Jums būs jauns svarīgu datumu atcerēšanās brīdis

Jūs, visticamāk, vienmēr atcerēsities mazuļa dzimšanas dienu un / vai dienu, kad jūsu mazulis pagāja. Jums varētu būt prātā citi svarīgi datumi, piemēram, to sākotnējais termiņš (ja viņi ir dzimuši priekšlaicīgi) vai datums, kad jūs uzzinājāt viņu dzimumu (ja jūsu grūtniecība aizgāja tik tālu). Jums vajadzētu atcerēties arī 15. oktobri, kas (visā pasaulē) tiek dēvēts arī par Grūtniecības un zīdaiņa zaudējumu apzināšanās dienu.

Visbeidzot, un pats svarīgākais: jūs vienmēr būsit vecāks

Tas ir vissvarīgākais no visiem. Tikai tāpēc, ka jūsu mazulis vairs nav pie jums, nenozīmē, ka jūs nebijāt šī bērna vecāks. Kopš brīža, kad jūs nolēmāt, ka šī ir grūtniecība, kuru vēlaties saglabāt, no brīža, kad pirmo reizi sevi sauca par māti vai vecāku, tas ir tas, par ko jūs kļuvāt. Skumji, ka daudzi no mums savus mazuļus tur tikai sirdīs, bet, ja neviens jums to vēl nav teicis: atcerieties, ka jūs vienmēr būsiet vienmēr.