Satura rādītājs:
- “Es esmu tik, tāpēc atvainojos par jūsu zaudējumu”
- “Ko es varu darīt, lai palīdzētu?”
- “Vai ir kāda organizācija, kurai varu dot ziedojumu jūsu mazuļa vārdā?”
- “Es esmu šeit, ja jums kādreiz ir jārunā”
- “Ir labi būt tik daudz sāpju”
- Un tajā pašā piezīmē: “Ikvienam ir skumjas atšķirīgi”
- “Nejūti vajadzību steigties ar savām bēdām”
- “Ja kāds nesaprot jūsu sāpes, pasakiet viņiem, lai viņi tiek izslēgti”
- “Tā nav tava vaina”
- “Tu esi - un vienmēr būsi - māte”
- “Vai tu zināji, ka mazuļa DNS vienmēr dzīvos tevī?”
- “Šīs sāpes nekad nepazudīs, bet jūs to labāk pārvaldīsit”
- "ES tevi tik ļoti mīlu"
Piedzīvot mazuļa zaudēšanu ir viena no vissliktākajām lietām, kas var notikt ar vecākiem. Jūs plānojat plānot visu nākotni ap šo mazo brīnumu, un jūtaties kā pasaule ir izrauta no jums. Kad pazaudēju meitu priekšlaicīgām dzemdībām, es domāju, ka man vairs nekad nebūs labi. Tas bija pilnīgi negaidīti, tā bija mana pirmā grūtniecība, un šoks bija tikpat spēcīgs kā sāpes. Pārdzīvošana par mana mazuļa zaudēšanu ir bijusi vissmagākā lieta, kas man jebkad bijusi. Pat tagad, gandrīz četrus gadus vēlāk, es joprojām sēroju un man joprojām ir neticami sarežģītas dienas, kuru dēļ es nevaru piecelties no gultas.
Bet šajā tumšajā, skumjā laikā es esmu varējis mierināt dažus vārdus. Tuvie draugi un ģimenes locekļi, kas bija manī, bija laipni, lai atbalstītu mani šajā grūtajā laikā un turpinātu to darīt dienās, kad izrādās, ka tas varbūt nekad nav pilnīgi grūts laiks. Esmu ieguvis pat plašu citu zaudējumu māmiņu tīklu, kurām bieži ir gudrības vārdi mātēm, kuras zaudējušas savus mazuļus. Daudziem no viņiem bija aborts. Daži pieredzēja priekšlaicīgu dzemdību, tāpat kā es, bet citiem bija nedzīvi dzimuši bērni vai citas komplikācijas, kas izraisīja grūtniecību un zīdaiņa zaudēšanu.
Lai arī es nevienam nevēlos šāda veida sāpes, es zinu, ka daudzi, kas tur atrodas, neizbēgami cieš no kādas līdzīgas traģēdijas. Tādēļ es bieži runāju par bērna zaudēšanu. Ja jums ir kāds draugs vai ģimenes loceklis, kas šobrīd piedzīvo tik sarežģītu brīdi, dažus no šiem vārdiem varat izmantot, lai viņi varētu justies mierinoši:
“Es esmu tik, tāpēc atvainojos par jūsu zaudējumu”
Šis ir pietiekami vienkāršs, un tomēr jūs būsit pārsteigts, cik daudz cilvēku pat neuztraucas to pateikt.
“Ko es varu darīt, lai palīdzētu?”
Ir tik daudz veidu, kā jūs varat palīdzēt kādam, kurš apbēdina sava mazuļa zaudēšanu. Jūs varat sākt kolekciju, lai palīdzētu finansēt visus izdevumus, kas viņiem radušies zaudējumu dēļ, vai arī dot viņiem dāvanu kartes par pārtikas piegādes pakalpojumiem (jo neviens, kurš skumst, nevēlas katru vakaru saputot vakariņas). Pajautājiet viņiem, kādi darbi jāveic, lai paveiktu māju, kurā varat palīdzēt, vai arī, ja viņiem ir vajadzīgs kaut kas, kas paņemts no mājas. Un pat labāk, nekā vienkārši jautāt, kas viņiem nepieciešams (kas liek viņiem veikt garīgu darbu, novērtēt nepieciešamo, kā arī noteikt prioritāti un lūgt to, kas ir daudz), varbūt padomājiet par kādu konkrētu lietu, ko piedāvāt dari vai dabū vai atnes. Tādā veidā jūs saīsināt viņu atbildi uz vienkāršu "jā" vai "nē".
“Vai ir kāda organizācija, kurai varu dot ziedojumu jūsu mazuļa vārdā?”
Katru gadu es eju par godu savai mirušajai meitai martā zīdaiņiem (daļa no Dimes marta). Daudzi bērni, kuri pazaudējuši mazuļus, piedalās līdzīgos pasākumos vai aktīvi cenšas savākt līdzekļus cēloņiem, kas risina iemeslus, kuru dēļ viņi pazaudēja bērnus. Ziedu vietā (vai papildus tām) jautājiet, vai ir kāda organizācija, kuru viņi varētu vēlēties, lai jūs atbalstītu par godu viņu mazuļiem.
“Es esmu šeit, ja jums kādreiz ir jārunā”
Sērojošiem vecākiem bieži ir nepieciešams draugs, ar kuru parunāties, bet bieži vien mēs jūtamies izolēti bēdu apstākļu dēļ. Kaut arī daudzi cilvēki skumst, teiksim, vecvecāka vai mājdzīvnieka nāvi, daudz retāk ir daudz draugu, kuri dalās pieredzē par savu mazuļu zaudēšanu. Tomēr mums bieži vien ir vajadzīga laipna un uzmanīga auss, lai vienkārši ieklausītos mūsos savās sāpēs.
“Ir labi būt tik daudz sāpju”
Daudziem sērojošiem vecākiem bieži ir jāapzinās savas sāpes un jāsaka, ka viņiem nav savādi vai neparasti, ka viņi jūtas šādās sāpēs. Ļaujiet savam mīļotajam zināt, ka viņi dara tikai lieliski, izjūtot to, ko viņi jūtas.
Un tajā pašā piezīmē: “Ikvienam ir skumjas atšķirīgi”
Daži vecāki var skumt atklātāk nekā citi. Daži, iespējams, klusē par to un nevēlas apspriest situāciju. Ja viņi izjūt jebkāda veida vainu par to, kā viņi skumst, dodiet viņiem zināt, ka ir pareizi darīt to savā veidā. Nav pareiza vai nepareiza ceļa, kā skumt.
“Nejūti vajadzību steigties ar savām bēdām”
Dažreiz būs cilvēki (lasīt: saraustīti), kuri jums pateiks, ka esat pietiekami ilgi skumdinājis savu mirušo bērnu. Bet, ja vien jūs tur neesat bijis, jums nav ne mazākās nojausmas, kāda tā ir. Vecāki, kuri pazaudējuši mazuļus, skumj viņus visu atlikušo dzīvi. Un, lai gan jums noteikti jāmeklē palīdzība no ārpuses, ja ļoti ilgi atrodaties tumšā vietā, nekādā gadījumā nedrīkstat ļaut kādam citam likties, ka jums nevajadzētu skumt savu bērnu, lai arī kā jūs to vēlētos.
“Ja kāds nesaprot jūsu sāpes, pasakiet viņiem, lai viņi tiek izslēgti”
Sērojoši vecāki bieži vien atrod, kuri ir viņu īstie draugi, kad viņi ir zaudējuši bērnus. Patiesi draugi būs laipni un saprotoši; Viltus draugi mēģinās piespiest jūs bēdāties tā, kā viņi darītu, vai neatzīs jūsu sāpes. Ir pilnīgi pieņemami izslēgt šos cilvēkus no jūsu dzīves.
“Tā nav tava vaina”
Labākais, ko kāds man kādreiz teica pēc manas meitas nāves, bija tā, ka tā nav mana vaina un ka man vajadzētu ignorēt vainu, kas mani patērēja. Šajās pirmajās nedēļās mans prāts nemitīgi spēlējās ar mani, mēģinot izdomāt, kā viņas nāve kaut kā bija mana vaina. Bet tā nebija. Paziņojiet savam mīļotajam, ka tā nav viņu vaina.
“Tu esi - un vienmēr būsi - māte”
Tas, ka jūsu bērns mirst, nenozīmē, ka pēkšņi vairs neesat māte. Cilvēks kļūst par māti no brīža, kad viņi izlemj, ka audzinās bērnu, un mīlēs viņu, un turpina būt viens neatkarīgi no tā, vai viņi spēj turēt mazuļus rokās vai nē.
“Vai tu zināji, ka mazuļa DNS vienmēr dzīvos tevī?”
Šis punkts prasa mazliet vairāk skaidrojumu, bet būtībā jebkura mazuļa augļa šūnu daļa paliek mātei ilgi pēc tam, kad viņi ir atstājuši viņas ķermeni. Tas ietver jebkuru grūtniecību neatkarīgi no tā, vai tā beidzās ar abortu vai izraisīja dzīvas un veselīgas dzemdības. Šīs šūnas bieži palīdz mātei, pārvēršot sevi par muskuļu šūnām, lai padarītu sirdi spēcīgāku vai aknu šūnas, vai pat kļūtu par neironiem. Esmu zinājusi daudzas zaudējušas mammas, kuras guva lielu mierinājumu šajās zināšanās.
“Šīs sāpes nekad nepazudīs, bet jūs to labāk pārvaldīsit”
Šis ir patiesākais paziņojums, kad runa ir par zaudējumiem. Pirmie mēneši man bija satraucoši. Jutu, ka tik tikko varēšu uzelpot. Tomēr dažu pēdējo gadu laikā esmu daudz labāk sadalījis šīs sāpes, lai varētu dzīvot vairāk vai mazāk normālu dzīvi. Sākumā viņi varbūt netic jums, bet tas ir labāk nekā tiek teikts, ka “jūs tiksit pāri” vai “jūs pāriesit tālāk”, jo šie apgalvojumi vienkārši nav patiesi. Dažiem tas var aizņemt vairāk laika, bet citiem - mazāk, un jums vienmēr būs dažas grūtas dienas, taču, lai arī laiks šīs brūces nedziedē, tas noteikti palīdz iemācīties tikt galā.
"ES tevi tik ļoti mīlu"
Cilvēki viens otram nepietiekami stāsta, cik ļoti viņi viņus mīl. Ļaujiet savam draugam sērās zināt, ka jūs par viņiem rūpējaties, ka jums rūp, lai viņi turpina atrasties apkārt, ka jūs viņus mīlat. Tas tiešām palīdz.
