Satura rādītājs:
- Hormoni ir maģiski
- Mazuļu čurāšana
- Krāsošanas zēns (un citas aktivitātes bērniem)
- Lielais lepnums nāk no maziem sasniegumiem
- Vecāks var paveikt stundu, kas dienā prasītu daudzus citus
- Pazemināta josla = vienkāršāki prieki
- Fiziskās aktivitātes var padarīt jūs laimīgus
- Aktīvāks jūs esat, jo mazāk laika jums nākas uzsvērt, cik aizņemts esat
- Bērni ir jautri
- Bērniem ir jautri
- Jūs ātri saprotat, ka darīt visu nav iespējams, tāpēc pārtraucat mēģināt
- Vīns ir jūsu pilots
- Naptime iespējamība
Es nekad nemēģināšu jūs pārdot ar domu, ka dzīve kļūst mazāk stresa, ja jums ir bērni. Ja jums ir paveicies ar super-duper, tas paliek tikpat stresa pilns kā tas bija agrāk, taču patiesībā ir ļoti maz cerību, ka tas kļūs mazāk traks. Bērni ir pārsteidzoši un maģiski, taču kaut kas tāds, ko viņi nevar izdarīt, ir iepriekš pastāvošu problēmu risināšana, piemēram, nauda, attiecības, nepilnības sajūta vai stress. Deviņas reizes no desmit, un godīgi sakot, tās šīs problēmas tikai pasliktinās. Tomēr mazos veidos, kas kaut ko izmaina, būšana par mammu var mazināt jūsu dzīves stresu.
Es atzīšu, ka daudzos veidos, kā bērni uzsver jūsu dzīvi, ir relatīvs. Tas nav tik daudz, ka viņi taisīs citus stresus, bet, šķiet, ka viņiem ir iebūvēti mehānismi, kas palīdzēs jums tikt galā ar dažiem negodīgiem gadījumiem, kurus viņi neizbēgami izdarīs; kā gaisa spilveni automašīnā, es domāju. Tas ir tāpat kā bērni ir pārtapuši mazos cilvēkos, kas tikai zina, ka viņi bieži un nerimstoši rīvē jūsu pēdējo nervu, tāpēc viņi ir izstrādājuši virkni pielāgojumu, lai nodrošinātu, ka jūs, vecie alu vecāki, kas ir jūsu vecāki, tos neēdat (vai kaut ko). Tik tiešām, tas nav par jums visiem; tas ir bērnu izdzīvošanas rīks. Viņiem vajag, lai mēs viņus atrastu burvīgus un nomierinošus.
Tātad, ņemot vērā šo ievērojamo atteikšanos jūsu prātā, virzoties uz priekšu, kādas ir lietas, ko zīdaiņi un bērni dara, lai tik ilgi ievilinātu mūs maldīgā mierīguma sajūtā, lai nonāktu līdz dažiem ārprātīgiem jauniem hijinkiem? Šeit ir tikai daži:
Hormoni ir maģiski
GifijaMātes stāvoklis burtiski maina jūsu smadzenes. Tas nav tas, kas es pārspīlēju domu, ka māte maina tevi; tā ir tikai zinātne. Starp šīm izmaiņām ir hormoni, kas jūs pārpludina ar milzīgu hormonu, piemēram, oksitocīna, palīdzību. Kaut arī šie hormoni neārstē un nenovērš visu trauksmi, sasodīti, ja tie nevar jums mazliet palīdzēt.
Mazuļu čurāšana
GifijaJūs, puiši, pa īstam ? Tas ir tāpat kā samīļoties ar tām mazajām stresa bumbiņām, kuras turat pie sava galda, lai izspiestu, kad jums ir jāzvana īpaši šausminošam klientam. Viņi ir tik mīksti, un tie smaržo tik labi (parasti), un tie rada šos burvīgos mazos trokšņus, turklāt tie ir silti un lieliski apburoši. Kaut arī zīdaiņi, iespējams, ir vislabāk pazīstami ar stresu mazinošo "izspiežamību", neveiciet īslaicīgu maiņu maziem bērniem vai pat pirmsskolas vecuma bērniem. Maniem 2 un 4 gadus vecajiem bērniem joprojām, domāju, ir gadu ilgas nomierinošas glāstus.
Krāsošanas zēns (un citas aktivitātes bērniem)
GifijaPieaugušo krāsojamās grāmatas ir dusmīgas, bet bērni jau gadiem ilgi ir pārdomājuši krāsojošās īpašības. Kad jums ir bērns, jums ir vairāk iespēju iesaistīties bērnu aktivitātēs, un dažas no tām ir vienkārši sasodīti relaksējošas. Tas ir vienreizēji.
Bonuss: jums pat nav jābūt brīžam, kad kavējaties ar pašapziņu vai pazemojamies ar sevi, jo jūs varat būt tāds: "Nu, nav tā, ka es gribētu krāsoties. Mans bērns to izdarīja." Jūs pilnīgi, puiši. Jūs to izdarījāt.
Lielais lepnums nāk no maziem sasniegumiem
GifijaViens: jums nav laika darīt visu, ko jūs vēlētos darīt, vai esat pieraduši darīt, kad kļūstat par vecāku. Turklāt jūs bieži meklējat pasauli caur mazuļa redzi, un mazuļi pavada mēnešus, darot absolūti neko. Tātad, kad viņi izdara pat visvienkāršāko lietu, mēs esam tādi kā "Ahh! Viņi vienkārši apgāzās! Tas ir pārsteidzoši !" Tāpēc dažreiz sīkumi var samazināt mūsu stresa līmeni, jo pat niecīgas lietas var likt mums justies kā uzvarētājiem.
Vecāks var paveikt stundu, kas dienā prasītu daudzus citus
GifijaKad mums ir piecas minūtes, lai kopīgi berzētos, mēs to meklējam, jo mēs nezinām, kad atkal radīsies tāda iespēja kā šī, un mēs vēlamies to maksimāli izmantot.
Pazemināta josla = vienkāršāki prieki
GifijaEs esmu sieviete, kas mīl dažus relaksējošus spa pakalpojumus. Vai jūs zināt, kad pēdējo reizi devos uz spa? 2011. gada jūlijs. Vai jūs zināt, kad pēdējo reizi jutos kā gāju spa? Vakar, kad es gāju dušā, pēc dušas nesniegšanas 2 dienas (varbūt 3, patiesībā). Dudes, es nezinu, ir grūti izsekot. Tomēr, kad jūs lielāko daļu laika skraidat kā traka sieviete, mazas lietas var pacelt garastāvokli un atkal justies kā jaunam.
Fiziskās aktivitātes var padarīt jūs laimīgus
GifijaSkriešana apkārt bērniem var būt haotiska, taču visa šī aktivitāte jums nāk par labu, tāpat kā sporta zāles skolotājs vienmēr teica, kad viņa mēģināja motivēt jūsu pakaļu spēlēt futbolu ar pārējo klasi. Kam vajadzīga sporta zāle, kad jūs tikko pavadījāt sestdienas pēcpusdienu, spēlējot birku ar 5 gadus vecu cilvēku un paceļot savus 3 gadus vecos dvīņus, piemēram, tējkannas? Jā, neviens.
Aktīvāks jūs esat, jo mazāk laika jums nākas uzsvērt, cik aizņemts esat
GifijaIr noteikts ierobežojums (tāpēc rūpējieties par sevi, dāmas), bet kopumā tāls darāmo darbu saraksts var būt laba lieta, jo tas nedod jums laiku izdomāt, kas ir vai nav t kļūst don.
Bērni ir jautri
GifijaMani bērni katru dienu nopietni dara kaut ko jautru, un tad man jāsūta teksts vismaz pieciem cilvēkiem. Viņi saka, ka smiekli ir labākās zāles, kas absolūti nav taisnība, ja jūs runājat, piemēram, par jūrascūciņu vai tuberkulozi, bet gan par stresu? Smiekli ir dažas no labākajām lietām tirgū, un bērni to izjūt. Ja godīgi, pat viņu smiešanās var būt smieklīga. Tas ir infekciozi, līdzīgi kā tuberkuloze, kuru atkal smiekli neizārstēs. Lūdzu, apmeklējiet ārstu.
Bērniem ir jautri
GifijaViņu galvenā problēma ir izklaide. Tas un vienmērīga kārumu straume, kas arī ir jautri, tāpēc es tikai atkārtoju savu viedokli. Domājams, ka daudzām jautrām lietām, kuras bērni dara, ir “zem” pieaugušajiem (kāda iemesla dēļ), bet es atvainojos: ja lēkt uz milzu batuta un skatīties multfilmas nav pareizi, tad es nevēlos, lai man būtu taisnība. Es domāju, kā pie velna, jūs pat varat mazliet uztraukties uz batuta, cilvēki?! Viņi ir maģiski!
Jūs ātri saprotat, ka darīt visu nav iespējams, tāpēc pārtraucat mēģināt
GifijaIr kaut kas atbrīvojošs, atzīstot, ka ne viss tiks darīts (iespējams, līdz jūsu bērni būs ievērojami vecāki). Tas ir reāls svars no jūsu pleciem, atzīstot, ka, saskaroties ar šo burvīgo mazo cilvēku, kurš prasa tik daudz laika un enerģijas (un, jā, tas var radīt jums daudz stresa), teikt: "Nē. Tas nenotiks." un tad apsēdos un ļauju kādam tik svarīgam uzdevumam nokrist malā. Labākā daļa? Īsā secībā jūs uzzinājāt, ka, piemēram, puse no lietām, kuras jūs redzējāt kā īpaši svarīgus, patiešām nebija.
Vīns ir jūsu pilots
GifijaVai tas mani padara par mājās esošu mammu klišeju? Man ir vienalga, jo vīns palīdz man caur šo visu vecāku lietu, metaforiski dodot man maigu plecu masāžu un sakot: "Hei, skaistā mama. Tu esi ieguvis to. Es esmu šeit, lai jūs, meitene."
Paldies, vīns. Es mīlu Tevi. Es vienmēr esmu tevi mīlējis, bet bija nepieciešams, lai bērni parādītu, cik daudz man ir.
Naptime iespējamība
Gifija"Miega režīms, kad bērns guļ" ne vienmēr ir praktisks padoms, taču dažreiz dzīve vienkārši izdodas, un dažreiz (lasīt: vienmēr) tas ir satriecoši.
