15 iemesli, kāpēc jums var nebūt orgasma

Dažām sievietēm orgasma meklējumi var justies kā bezcerīgs iemesls. Galu galā ir viegli justies atstumtam, kad izskatās, ka visiem pārējiem ir nevainojama dzimumdzīve. (Padoms: viņi to nedara.) Lai padarītu jautājumus mulsinošākus, iemesli, kādēļ jums nav orgasma, ir diezgan dažādi. Viss, sākot no iepriekšējām operācijām un beidzot ar kultūras attieksmi pret seksu, var ietekmēt jūsu kulminācijas spēju.

Daudzējādā ziņā būtu vieglāk, ja anorgasmijas cēloņi būtu tikai fiziski. Bet viss, sākot no tā, cik daudz jūs dzerat, līdz tam, kā jūtaties par savu partneri, var ietekmēt to, cik viegli jūs orgasmējat. Tie var būt nenotverami, maigi izsakoties.

Turklāt daudzi veselības faktori var mazināt ķermeņa reakciju. Iegurņa trauma, miega traucējumi un pat garīgās veselības stāvokļi, piemēram, depresija, var samazināt jūsu spēju orgasmu. Kā papildu bonuss daži medikamenti var izraisīt anorgasmiju kā blakusparādību.

Lai gan šis saraksts var šķist drūms, atcerieties, ka ne viss tiek zaudēts. Atkarībā no tā, kuri faktori atbilst patiesībai, jums, iespējams, vajadzēs apmeklēt ārstu vai nopietni sarunāties no visas sirds. Iespēja ir arī konsultācija, kā pārvarēt negatīvās seksualitātes jūtas. Jebkurā gadījumā, zinot daudzos faktorus, kas var novērst jūs no orgasma, var palīdzēt izdomāt, kā situāciju labot.

1. Pārmērīga sēdēšana

Tas ir savādi, bet patiesi. Saskaņā ar Sieviešu dienu ilgstoša sēdēšana var saīsināt iegurņa muskuļus, kas var izraisīt iegurņa sāpes un apgrūtināt orgasmu. Pat ja visu dienu esat piesiets pie rakstāmgalda, ir laba ideja ielīst dažos squats vai muguras līkumos, kad vien iespējams, lai viss būtu labā darba kārtībā.

2. Prāta klejošana

Vai jūs domājat par rītdienas aktīvo darbu sarakstu, kamēr jūs un jūsu SO ir pusceļā uz seksu? Kā paskaidrots Cosmopolitan, garīgi apjucis var mazināt prieku un atbrīvot jūs no mirkļa. Koncentrēšanās uz tieši notiekošo var palīdzēt atgriezties rievā.

3. Zāļu blakusparādības

Dažreiz jūsu smadzenēs un ķermenī ir viss, bet medikamentu blakusparādības var padarīt jūs spēcīgu. Saskaņā ar Health Line teikto, tādas zāles kā selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI) var apgrūtināt orgasma sasniegšanu. Ja šī biežā blakusparādība sagrauj jūsu mīlas dzīvi, tad nevilcinieties tērzēt ar ārstu par iespējamiem risinājumiem.

4. Pārpratums vai bailes no seksa

Tik daudz seksuālo funkciju tieši ietekmē jūsu psiholoģiskais stāvoklis. Piemēram, kā paskaidroja Nacionālais veselības dienests, jums var būt grūtības orgasmēties, ja jums ir neizpratne par seksu vai tiešas bailes no tā. Seksu un attiecību terapeits var būt lielisks resurss jūsu gadījumā.

5. Attiecību problēmas

Ja jūs un jūsu SO nodarbojas ar dažiem jautājumiem, problēmas var izplatīties jūsu guļamistabā. Kā paskaidrots sadaļā Ikdienas veselība, neatrisinātas attiecību problēmas var padarīt jūsu seksuālo saiti nepareizu. Godīga un atklāta komunikācija vienmēr ir piemērota vieta, kur sākt, un arī attiecību terapeita meklēšana.

6. Ginekoloģiski apstākļi un operācijas

Tas izklausās negodīgi. Bet saskaņā ar Mayo klīniku ginekoloģiskās operācijas var ietekmēt jūsu orgasmisko reakciju. Histerektomijas vai vēža operācijas veikšana var ietekmēt jūsu pieredzi guļamistabā.

7. Kultūras bagāža

Diemžēl kultūras vēstījumi par seksu un kaunu var kavēt jūsu guļamistabas laiku. “Mūsu kultūrā joprojām ir daudz vēstījumu par labām meitenēm / sliktām meitenēm, tāpēc daudzām sievietēm joprojām ir kauns par to, ka viņas piedzīvo orgasmu un ļauj kādam būt lieciniekam pat tad, ja kāds ir partneris un jūs domājat, ka viņi uzticas un jūtieties droši kopā ar ”, seksa terapeits Kimberlijs Resniks Andersons sacīja laikrakstam“ Huffington Post ”. Kritiski pārdomājot šos pretrunīgos kultūras vēstījumus, jūs varat palīdzēt viņiem paiet garām.

8. Nogurums

Dažreiz jūs vienkārši esat pārāk nolietojies, lai piedzīvotu orgasmu. Kā paskaidroja ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, nogurums un stress var veicināt orgasma disfunkciju. Laiks, kas paredzēts patiesai atpūtai, var palīdzēt.

9. Iegurņa trauma

Šeit ir vēl viena medicīniska komplikācija, kas var apgrūtināt orgasma sasniegšanu. Kā paskaidrots laikrakstā Psychology Today, iegurņa trauma, ko izraisa ievainojumi velosipēda krišanas vai vingrošanas negadījuma laikā, var izraisīt arī anorgasmiju. Ja jums ir bijusi trauma šajā apgabalā, tad konsultējieties ar ārstu par iespējām atgūt seksuālo sajūtu.

10. Trauksme

Trauksme pati par sevi ir pietiekami sucks, taču tā var izjaukt arī jūsu mīlas dzīvi. Kā paskaidrots Shape, trauksme ir milzīgs iemesls, kāpēc daudzām sievietēm ir grūtības sasniegt orgasmu. Neatkarīgi no tā, vai jums ir trauksmes traucējumi vai arī jūs vienkārši uztraucaties par seksu parasti, palīdzības meklēšana ir ļoti laba ideja.

11. Ķermeņa attēla problēmas

Vai vispārizglītojošā kultūra ir paredzēta, lai iznīcinātu jūsu seksuālo dzīvi, vai kas? Kā paskaidrots Sieviešu veselībā, ķermeņa piekāršana var sekundē sagraut jūsu orgasmu. Tomēr, ja jūs mēģināt koncentrēties uz seksa sajūtām, iespējams, varēsit atgriezties attiecīgajā brīdī.

12. Nepietiekama klitora stimulācija

Paļaujoties tikai uz iespiešanos, iespējams, jūs tur neiekļūsit. Kā paskaidrots laikrakstā Today, aptuveni 55 procenti sieviešu nekad netiks kulminācijā dzimumakta laikā. Iepazīstiet savu ķermeni un izdomājiet, cik daudz klitora stimulācija jums noder.

13. Pārāk smagi mēģināt

Pārmērīga spiediena izdarīšana uz sevi, lai "tur nokļūtu", faktiski var radīt pretēju efektu. Saskaņā ar Kinsey Confidential, stress, kas rodas, mēģinot pārāk intensīvi sasniegt orgasmu, var pilnībā izslēgt jūsu reakciju. Daļa spiediena samazināšanas var būt labs zvans. (Protams, "Tikai mēģini atpūsties" ir visu laiku kaitinošākais padoms.)

14. Alkohols

Šī pēdējā vīna glāze varētu padarīt jūsu romantisko vakaru mazāku par aizraujošu. Kā paskaidrots Mayo klīnikā, alkohola lietošana var ierobežot jūsu spēju sasniegt kulmināciju. Mērenība var būt laba ideja.

15. Miega traucējumi

Ja rodas nopietnas problēmas iegūt pietiekami daudz acu, tad var ciest arī jūsu mīlas dzīve. Saskaņā ar Everyday Health, miega traucējumi, piemēram, miega apnoja, var izraisīt skābekļa līmeņa pazemināšanos, kas bojā nervu audus un asinsvadus, kas nepieciešami seksuālajai funkcijai. Šis var būt piemērots laiks, lai sarunātos ar ārstu, jo problēmas ar sieviešu seksuālajiem traucējumiem var norādīt uz pamatā esošajiem miega traucējumiem.