Satura rādītājs:
- 1. Tas pārspīlē
- 2. To iedarbina kortizols
- 3. Tās amigdala kļūst primitīva
- 4. Tas sajaucas ar jūsu atmiņu
- 5. Tas kļūst satraucošāks
- 6. Tas notiek režīmā "Cīņa, lidojums vai iesaldēšana"
- 7. Tu kļūsi par pērtiķi vai ķirzaku
Kad esat attiecībās, notiek cīņas - nevajag to noliegt. Cik bieži un intensīvi šie argumenti ir atšķirīgi no viena otra uz otru, taču lietas, kas notiek ar jūsu smadzenēm, kad jūs cīnāties ar savu partneri, ir universālas visiem tiem, kas pieķerti mīļāko strīdā. Ir daži acīmredzami fiziski simptomi - sacīkšu sirds, asinsspiediena paaugstināšanās, instinkts kliegt (pagaidīt? Vai tas ir tikai es?) -, kas iestājas, kad pieaug spriedze ar jums un jūsu SO. Bet bieži vien cilvēki nenovērtē nodevu, un smadzenēs var iesaistīties karsts arguments.
Tā kā jūs piedzīvojat emociju lavīnu, sākot no dusmām un beidzot ar stresu, jūsu ķermenis reaģē gan fizioloģiski, gan psiholoģiski uz cīņu ar savu partneri. Smadzeņu reakcijai ir gan īstermiņa, gan ilgtermiņa ietekme uz jūsu smadzeņu darbību. Cik bieži un cik intensīvi ir jūsu argumenti, tiks noteikts, cik lielā mērā jūsu smadzenes tiek veiktas, cīnoties. Tā kā neiroloģiskās reakcijas mēdz būt mazāk acīmredzamas nekā tās, ko rada jūsu ķermenis, jūs, iespējams, nesaprotat, kas notiek šajā jūsu galvā. Lai labāk saprastu, kas (burtiski) notiek jūsu galvā, blenderējot ar partneri, apsveriet šos septiņus veidus, kā zinātne izskaidro, kā jūsu smadzenes izskatās cīņā.
1. Tas pārspīlē
GIFIJAVai kādreiz jūtaties, ka jums atkal un atkal ir viens un tas pats arguments? Jūs nedzīvojat Murkšķa dienu, tas ir tikai jūsu smadzeņu veids, kā reaģēt uz pagātnes draudiem. Saskaņā ar Psych Central teikto, lai izdzīvotu, jūsu smadzenes reaģē ar pašaizsardzības režīmu, kad draud, un lai arī agrāk mūsu reakciju, iespējams, veidoja likumīgs drauds, tagad to var pārspīlēt attiecībā uz draudiem, kurus mēs tagad uztveram no mūsu partneris, apspriežot neērtu tēmu.
2. To iedarbina kortizols
GIFIJAEsmu pārliecināts, ka ir tādi pāri, kuriem ir mierīgas nesaskaņas, bet lielākajai daļai no mums argumenti ir vienādi stresaini. Kad esat stresa stāvoklī, jūsu ķermenis reaģē spēcīgi. Ar adrenalīna un kortizola smaili tiek aktivizēti jūsu smadzeņu reģioni, kas kontrolē garastāvokli, motivāciju un bailes, kā paskaidroja Mayo Clinic. Kas apgrūtina emociju, kas saistītas ar cīņu, regulēšanu.
3. Tās amigdala kļūst primitīva
GIFIJAIr kāda smadzeņu daļa, kas nonāk zvēra režīmā, kad kaut kas jūs dusmojas. Kā skaidroja National Geographic vietne, amigdala ir jūsu smadzeņu primitīvā daļa, kas liek jums strīdēties. Kad amigdala sāk darboties, pārējā ķermeņa daļa seko līdzi.
4. Tas sajaucas ar jūsu atmiņu
GIFIJAPārāk daudz cīņu varētu būt iemesls, kādēļ mājās aizmirstat uzņemt pienu. Saskaņā ar Reader's Digest, stresa izraisītāju iedarbība, tāpat kā strīdēšanās, var izraisīt atmiņas ciešanu, jo ir bojātas cilmes šūnas, kas atbalsta atmiņas funkciju.
5. Tas kļūst satraucošāks
GIFIJATas, ka jūs nosūtāt savu SO gulēt uz dīvāna pēc argumentācijas, nenozīmē, ka nepatikšanas ir beigušās. Kā uzsvēra “Everyday Health”, dusmas var saasināt satraukumu un veicināt abu šo cilvēku neveselīgo ciklu.
6. Tas notiek režīmā "Cīņa, lidojums vai iesaldēšana"
GIFIJATiciet vai nē, cīņas instinkts ir saistīts ar jūsu primāro vajadzību izdzīvot. Bet, kad tiek uztverts drauds, jūsu smadzenes nonāk vienā no trim refleksu režīmiem: cīņā, lidojumā vai iesaldēšanā, saskaņā ar Psych Central. Katrs piedāvā veidu, kā pasargāt sevi no tā, ko jūs uztverat kā draudošu jums.
7. Tu kļūsi par pērtiķi vai ķirzaku
GIFIJASkotijas Konfliktu risināšanas centrs ir sašaurinājis cīņas stilu līdz diviem seniem dzīvniekiem: pērtiķiem un ķirzakām. Vecās smadzenes (cīņa vai lidojums) sauc par ķirzakām, savukārt kognitīvi attīstītākās smadzenes (ar problēmu risināšanu) ir pērtiķi. Centra vietnē uzziniet, ar kuru dzīvnieku jūs cīnāties, piemēram, ar šo tiešsaistes viktorīnu.
