Satura rādītājs:
- 1. Jūsu dzemdes krampji
- 2. Jums iet cauri nakts svīšana
- 3. Jums būs asiņošana
- 4. Jūs jutīsit maksts diskomfortu
- 5. Jūsu C sadaļas rēta niezēs
- 6. Jūs daudz mīkstaties
- 7. Jūs zaudēsit nelielu svaru
Esmu to jau teicis, un es teikšu vēlreiz - tavs ķermenis ir brīnumzeme. Tas ir neticami, kā jūsu ķermenis gatavojas jūsu grūtniecībai, taču lietas, ko darīs jūsu pēcdzemdību ķermenis, ir pazīmes, ka tā parasti dziedē, ir tikpat pārsteidzoša. Nopietni - jūs tikko dzemdējāt, un jūsu ķermenis jau strādā, lai visu saliktu kopā, lai jūs varētu to visu darīt no jauna. (Turiet savus zirgus, ķermeni. Dieva dēļ viņi joprojām atrodas slimnīcā.)
Protams, jums ir jādara savs darbs, lai pareizi dziedinātu. Pārliecinieties, ka jūs to nepārspīlaties, lai griezumi vai šuves būtu tīras, izvairieties no dzimumakta, līdz ārsts piešķir zaļo gaismu - pamatus. Bet tās nav īsti dīvainas lietas, un tās neliek jums sevi uzminēt. Tomēr veids, kā jūsu ķermenis dabiski dziedina pēc dzemdībām, var likt jums aizdomāties, vai jums ir nepieciešams piezvanīt ārstam. Vai ir normāli turpināt asiņot dažas nedēļas? Vai tiem dzemdes krampjiem vajadzētu notikt? Vai pamošanās gultas palagos, kas piesūcināti ar jūsu pašu sviedriem, ir kaut kas tāds, kas jums nepieciešams panikā?
Nē. Faktiski tās ir tikai dažas no septiņām lietām, ko darīs jūsu pēcdzemdību ķermenis, un tas liecina par normālu dziedināšanu. Tāpēc dziļi elpojiet, ievērojiet ārsta rīkojumus un ļaujiet savam ķermenim parūpēties par sevi vislabākajā veidā, kā tas zina.
1. Jūsu dzemdes krampji
GIFIJAVai jūtat krampjus? Tas ir kārtībā, neskatoties uz to, cik sāpīgi tas var justies. Pēc Baby Center datiem, šos pēcdzemdību krampjus izraisa kontrakcijas jūsu dzemdē, jo tas samazinās līdz tā izmēram pirms grūtniecības. Barošana ar krūti var viņus izraisīt vai padarīt intensīvāku, bet visiem krampjiem vajadzētu mazināties sešas nedēļas pēc dzemdībām.
2. Jums iet cauri nakts svīšana
GIFIJAPadomājiet par visiem tiem papildu šķidrumiem, kurus grūtniecības laikā lietojāt apkārt. Viņiem kādā brīdī ir jāatstāj jūsu ķermenis, vai ne? Ko gaidīt, atzīmēja, ka svīšana pēc dzemdībām ir ļoti reāla lieta, un, tāpat kā krampjveida krampjiem, tai vajadzētu sabojāt dažas nedēļas pēc dzemdībām. Neuztraucieties, ja svīstot rodas nepatīkams miegs (piemēram, jūs vienalga saņemat tonnu miega) - tas ir tikai jūsu hormoni, kas izskalo visus šķidrumus no ķermeņa.
3. Jums būs asiņošana
GIFIJAEs zinu, ka ir ļoti bailīgi asiņot pēc dzemdībām, bet tas notiek, un līdz noteiktam brīdim tas ir normāli. Mayo klīnika atzīmēja, ka asiņošana pēc dzemdībām bieži ir smaga dažās pirmajās dienās pēc dzemdībām (jums būs nepieciešami daži lielas slodzes spilventiņi), un tā var kļūt smagāka, ja jūs pārāk daudz darāt pēc dzemdībām, piemēram, pārāk daudz staigājat vai pārvietojaties. Ja pamanāt, ka iziet lieli recekļi, vai arī, ka pat pēc atpūtas, asiņošana joprojām ir neticami smaga dienu un nedēļu laikā pēc dzemdībām, ir vērts vērsties pie ārsta.
4. Jūs jutīsit maksts diskomfortu
GIFIJAEs domāju, ka tas noteikti notiks, vai ne? Pat ja dzemdēšanas laikā jūs nesaraustījāt, starpenes laukums un taisnās zarnas pēc piedzimšanas būs pietūkušas un vairākas nedēļas pēc dzemdībām varat sajust diskomfortu maksts, saskaņā ar Ko gaidīt. Ja jums ir brūce, kurai bija nepieciešami šuves, iespējams, ka tā niez, jo tā dziedē, vai tai ir nepieciešams papildu ledus un rūpes, lai sāpes nepaliktu prom.
5. Jūsu C sadaļas rēta niezēs
GIFIJAŠī kā C-sadaļas māte mani absolūti tracināja. Bet ir patīkami zināt, ka jūsu C sadaļa dziedē, pat ja tā niez kā traka, kamēr tā notiek. Pēc Baby Center datiem, niezoša C sadaļas rēta nozīmē tikai to dziedināšanu, tāpēc nav nepieciešams paniku. Ziedes var palīdzēt neļaut jums dzenāt pakaļdzīšanos, taču nepaies ilgs laiks, līdz tā pilnībā sadzīs.
6. Jūs daudz mīkstaties
GIFIJAJā. Ar hiperaktīvu urīnpūsli nebeidzās grūtniecība. Pēc vecāku domām, jums vajadzēs urinēt ik pēc 20 minūtēm, jo jūsu ķermenis izskalo šos papildu šķidrumus. Izmēģiniet un dodieties bieži, it īpaši, ja jums ir bijusi dzemde dzemdībās, jo stresa dēļ jūsu muskuļiem var būt grūti pateikt, kad jums ir jāpīkst.
7. Jūs zaudēsit nelielu svaru
GIFIJALabi, tāpēc negaidiet, ka tūlīt atleksities atpakaļ, taču saskaņā ar Fit Grūtniecība varat plānot sava veida svara zaudēšanu tūlīt pēc piegādes. Padomājiet par to, ka esat izstābis bērniņu, procesa laikā esat pazaudējis daudz šķidruma un nākamo pāris dienu laikā zaudēsiet vairāk šķidruma. Svars svara zudums no 13 līdz 15 mārciņām nav nedzirdēts, jo jūsu ķermenis dziedē.
