Satura rādītājs:
Daudzas mātes ir atradušas sevi sēdēt virs porcelāna troņa, kamēr pumpējas. Tas nav jautri, tas neapšaubāmi ir netīrāks nekā vairums vietu, un tas kopumā nav foršs. Jo, ja jūs neesat jaukā vannas istabā iedomātā viesnīcā, sūknēšana uz podiņa iesūcas. Heck, pat ja jūs esat jauks tualete, tas joprojām ir iesūcis. Ja atrodaties panīkušā sūknēšanas situācijā, ir daži veidi, kā to izdarīt, kas ir tīrāki un ērtāki. Apgūstot dažus no šiem noderīgajiem padomiem sūknēšanai vannas istabas stendā, nav ne ideāls, ne arī labākais problēmas risinājums, taču tas joprojām ir noderīgi. Un galvenajai prioritātei vajadzētu būt palīdzībai mātēm pabarot savus mazuļus.
Ja atrodaties šādā situācijā darbā, ziniet, ka jums nav sūknēt vannas istabas stendā. Saskaņā ar Affordable Care Act darba devējiem jāparedz pārtraukuma laiks mātēm, kas baro bērnu ar krūti, un tīru vietu sūknēšanai (izņemot vannas istabu), kā skaidrots Nacionālās valsts likumdevēju konferences vietnē. Ja jūs jūtaties ērtāk sūknēt vannas istabā, tas ir pilnīgi jūsu priekšroka, taču zināt, ka jums ir tiesības uz vietu, kas nav vannas istaba vai nedrošs saimniecības skapis.
Diemžēl ceļojošajām mātēm, neatliekamās palīdzības darbiniekiem un pat ziņu reportieriem nav regulāra biroja. Šajā gadījumā dažreiz vannas istabas ir privātākās pieejamās vietas. Tieši šeit tiek izmantoti šie septiņi padomi. Izmantojot šos padomus jūsu - neveiksmīgajā - barošanas sesijā, jūs varat izveidot telpu, kas ir sanitārāka jūsu šķidrajam zeltam un ērtāka jums.
1. Nomazgājiet rokas
"Vai jums ir brīvroku krūšturis, kas iet ap muguru un rāvējslēdzējs ir priekšā, " saka Sudraba. "Tādā veidā sūkņa detaļas var būt savā vietā, un jums nekas nav jāturas, atstājot rokas brīvas, lai darbotos sūknis un neko nepieskartos."
Ir vairākas iespējas brīvroku krūšturi, un to cena svārstās no aptuveni USD 20 par vienkāršu vēlmju brīvroku krūšturiem līdz aptuveni 40 USD par Medela brīvroku krūšturi.
6. Noved ausu pumpurus
GIFIJARelaksācija ir atslēga uz veiksmīgu sūknēšanas vai zīdīšanas sesiju. Saskaņā ar Mayo klīniku, stress var kavēt jūsu ķermeņa spēju nomierināties. Neatkarīgi no tā, vai tā ir mūzika, kas jūs atslābina, aplāde vai meditācijas lietotne, Andersons iesaka "klausīties tālrunī kādu relaksējošu mūziku", ko klausīties, kamēr jūs sūknējat.
7. Ielejiet pienu citā vietā
GIFIJA"Es ieteiktu, ja iespējams, ielej pienu traukos citā vietā, " saka Sproat. "Jo mazāk piens ir pakļauts peldošo fekāliju daļiņām, jo labāk." Turklāt, iespējams, vēlēsities paņemt līdzi dažus ledus iepakojumus atkarībā no tā, cik ilgi jūs atradīsities prom no ledusskapja vai mazuļa.
Tas nav jautri sūknēt vannas istabā, bet daudzas mātes ir bijušas tur. Tikai zināt, ka ir veidi, kā to izdarīt droši, tīri un ērtāk, pat ja jūs sēdējat pie kumodes.
