Pēc profesionāļa domām, 8 seksuāli apmierinātu pāru ieradumi

Sekss ir ceļojums, kad esat vientuļš un kad esat daļa no pāra. Daudzu gadu laikā attiecības mainās, mainās, aug, aug un iet uz leju. Cilvēki mainās, mainās un aug arī personīgi. Tas, kas jums patika pirms diviem gadiem seksuāli (un citādi), iespējams, nav tas, kas jums patīk tagad. Pat ar visu šo pastāvīgo progresu un izmaiņām, kuras mēs piedzīvojam dzīvē, ir lietas, kuras mēs visi varam darīt, lai uzturētu laimīgu seksuālo dzīvi. Faktiski ir vairāki seksuāli apmierinātu pāru ieradumi, kuriem profesionāļi tic, ka tie uzlabo tuvību, saikni un baudu.

Es nodarbojos ar seksu ar vienu un to pašu cilvēku gandrīz 12 gadus. Mūsu posmā "mīlestības piedzēries" fona poniju triku izvilkšana bija norma. Ātri uz laulību, divi bērni vēlāk un pilna laika darbs, es teiktu, ka lietas mums ir diezgan mainījušās. Vai mēs esam stereotipiski garlaicīgs precēts pāris, kuram nav seksa? Nē, ne tagad. Vai mēs vienā brīdī bijām? Pilnīgi. Bērnu piedzimšana man bija totāls libido slepkava. Atkal sasniedzot apmierinošu seksuālo dzīvi, kuru mēs abi ar prieku uzzinājām un īstenas seksa stratēģijas, kuras mēs praktizējām visa ceļa garumā (un turpinām).

Mēģinot pievērsties dažiem visnozīmīgākajiem seksuāli apmierinātu pāru padomiem un paņēmieniem, es runāju seksa eksperti, laulību terapeiti un seksa rotaļlietu veikala īpašnieks tiešsaistē. Visiem bija unikālas perspektīvas, kā palīdzēt pāriem orientēties viņu seksuālajā labklājībā un laime. Šeit ir astoņas lietas, kuras, pēc viņu uzskatiem, seksuāli piepildīti cilvēki praktizē.

1. Viņi atklāti pārrunā savas vēlmes

"Es domāju, ka pāri, kuri labāk sazinās ārpus gultas, arī biežāk paziņo savas seksuālās vēlmes un vajadzības guļamistabā, " intervijā Romperam saka psihiatrs doktors Celia Trotta. Viņa piebilst, ka ir patiešām svarīgi, lai pāri spētu izteikt viens otram savas seksuālās vēlmes. Tas ietver to, cik bieži jūs vēlaties seksu un ko jūs vēlaties tā laikā. Atrodoties atklāti un nespriežot par otra vēlmēm un ilgošanos, guļamistabā būs daudz paveicams līdz svētlaimei.

2. Viņi ir ieinteresēti uzzināt, kas patīk viņu partnerim

Ir lieliski, ja seksuāli apzinies, kas tevi ieslēdz, bet ir svarīgi arī patiesi rūpēties par to, ko vēlas arī tavs partneris.

"Ja jums abiem tas ir kas jauns, var būt vajadzīga drosme skaļi pateikt, ko jūs ilgojaties, " Romils stāsta laulību un ģimenes terapeits Džils Vitnijs. "Pat ja tas, ko jūsu partneris iesaka, liek jums justies neērti, mēģiniet ar atvērtu sirdi klausīties savas mīlestības dziļajās vēlmēs."

Viņa piebilst, ka nav pat svarīgi, vai jūs faktiski rīkojaties pēc šīm fantāzijām vai vēlmēm, vienkārši runāšana par tām pārus satrauc.

3. Viņi eksperimentē ar seksa rotaļlietām

Seksa rotaļlietu virpināšana kopā var pavērt iespējas, kuras jūs, iespējams, nezināt, un tuvināt.

Tīkla Henrija, tiešsaistes seksa rotaļlietu veikala ar nosaukumu His & Hers īpašniece, saka, ka viņa un viņas partneris nebija īsti pārliecināti, vai sākumā rotaļlietas viņiem bija paredzētas. Bet tāpēc, ka viņu biznesam bija jāveic tik daudz pētījumu, viņi nolēma izmēģināt. Un viņa priecājas, ka viņi to izdarīja.

"Pēc pirmās rotaļlietu paketes atvēršanas mēs nekad neatskatījāmies atpakaļ, " stāsta Henrijs. "Tas nodrošināja lielāku radošumu un satraukuma sajūtu, par kuru domājām, ka nekad vairs neiegūsim no rokas silikona izstrādājuma."

4. Viņi plāno ātrāku gājienu pat aizņemtu dienu vidū

"Ja esat pilnas slodzes uzņēmēji un vecāki vairāk nekā astoņus gadus, tas patiešām var nolietot jebkuru brīvo laiku, kas jums ir, " saka Henrijs. "Tāpēc starp meitas aiziešanu uz skolu un pēcpusdienas sapulcēm mēs vienmēr plānojam starplaiku, lai, cerams, novērstu saspringtu dienu pirms tās iestāšanās."

Ikviens, kam ir bērni, zina, ka laiks ir diezgan ierobežots, un dažreiz vienkārši nav pietiekami daudz laika vienas vai divu stundu ilgas mīlēšanās sesijas pavadīšanai. Bet ātri pagatavojamie bērni palīdz seksuāli apmierināt pārus tajos dzīves haosa periodos un palīdz viņiem saglabāt saikni.

5. Viņi saprot, ka nav "normālas" seksuālās dzīves

Seksuālā tuvība ir spektrs, kas mainās hormonu, menstruālā cikla, pašreizējā dzīves stresa izraisītāju, iespējamās hroniskās slimības utt. Dēļ gan vīriešiem, gan sievietēm. Viena pāra seksuālā dzīve, iespējams, ļoti atšķirsies no cita pāra dzimumdzīves, un tas ir labi. Cilvēkiem ir dažādas frekvences un viņiem patīk dažādi seksu veidi.

"Svarīgi ir tas, ka jūs un jūsu partneris esat apmierināti ar paveikto, " saka Trotta. "Tā vietā, lai koncentrētos uz seksu ar noteiktu daudzumu reižu nedēļā vai veiktu cirka aktivitātes gultā, dariet to, kas jums vislabāk der, un koncentrējieties uz kvalitāti, nevis kvantitāti."

Pāri, kas neievēro sabiedrības bieži novecojušās un lielākoties nepamatotās idejas par seksa biežumu un veidiem, ir tie, kas ir visvairāk priecīgi un apmierināti.

6. Viņi ierobežo ekrāna laiku gultā

"Pēdējā lieta, ko veselīgi pāri tur naktī, ir viens otrs, nevis viņu avotu plūsma, " saka seksoloģe Dr. Celeste Holbrook. Visiem, kas vēlas uzlabot savu seksuālo dzīvi un būt apmierinātāki, viņa iesaka izņemt televizoru no guļamistabas un pievienot ierīces citur.

7. Viņi piekrīt, ka dažreiz sekss ir tikai kārtībā

Sekss katru reizi nebūs prāta lieta. Pāri, kas pieņem šo patiesību kā savu realitāti, joprojām ir patiesi apmierināti.

"Ja jūs vīlies, ka sekss katru reizi nav pārsteidzošs uguņošana, jūs, iespējams, nepamanīsit, ka pat tad, ja tas ir tikai kārtībā, tas joprojām ir diezgan labs, " saka Vitnija.

Ne vienmēr ir jēga orgasmam, tas ir izbaudīt braucienu.

8. Viņi vienkārši ripo ar augšup un lejup

Abi partneri ne vienmēr dodas uz orgasmu, un noteikti ne katru reizi sinhronizēti. Dažreiz viens vai abi no jums tiešām būs pārāk noguruši nodarboties ar seksu. Un tas ir labi.

"Kad kaut kas notiek" nepareizi ", neļaujiet tam nonākt pie jums, " saka Vitnijs. "Tas tikai padara to lielāku darījumu un liek jums justies spiedienam, kas ir patiesi nejēdzīgs."

Vitnija atzīmē, ka pāri, kuri ir seksuāli apmierināti, parasti noraida mazāk nekā zvaigžņu seksa sesiju, smaida viens otram, apskauj, smieties un saka: "Es tevi mīlu". Un tad viņi virzās tālāk.

"Mērķis nav pats sekss, " viņa piebilst. "Mērķis ir mīlošas attiecības, kurās sekss ir apmierinošs stūrakmens."