8 Pārsteidzošas lietas par jūsu pēcdzemdību ķermeni, kas jums varētu pietrūkt

Es būšu pirmais, kurš atzīs: es nebiju ļoti liels sava pēcdzemdību ķermeņa cienītājs. Pagāja ilgs laiks, kamēr iemācījos mīlēt savu ķermeni pēc mazuļa, un es joprojām neesmu pilnīgi pārliecināts, ka man tas izdevās. Es pārāk daudz steidzos zaudēt mazuļa svaru, cerot, ka baiļu vietā es varētu iederēties tajā vienā pirmsbērnu bikšu pārī vai ar pārliecību valkāt šo vienu mazuļa kreklu.

Un tiešām ir kauns, ka es iekritu šajos traki iedziļinātajos domāšanas veidos, jo, atskatoties atpakaļ, patiesībā ir manas pēcdzemdību ķermeņa daļas, kuras man noteikti pietrūkst. Es neņēmu laiku, lai patiešām sēdētu tajā mazuļa mirdzumā un novērtētu savu ķermeni, visus brīnišķīgos veidus, kā tas mainījās, un visas fantastiskās lietas, ko tā izdarīja (un turpināja darīt). Sabiedrība var kaitēt jaunajām māmiņām, un tā patiešām un patiesi ietekmē pārslodzes periodus pēcdzemdību mēnešos, kad mūsu kultūra pārliecina sievietes, ka viņiem jākoncentrējas uz svara zaudēšanu un svara samazināšanu līdz noteiktam izmēram un jāslēpj pārmaiņas, kuras viņu ķermenis piedzīvoja, lai augt, piedzimt un uzturēt dzīvību.

Nu ar to pietiek. Es, iespējams, esmu palaidusi garām patiesu baudu savam pēcdzemdību ķermenim, bet tas nenozīmē, ka es nespēju atskatīties un vaskēt nostalģiski par savu ievainojamo, neapstrādāto, sāpīgo, neticami spēcīgo, neticami maģisko trauku pēc mazuļa. Un ja godīgi, tad arī jums vajadzētu (es domāju, tas ir labi, ja nevarat, bet ir vērts mēģināt). Izmēģiniet un padomājiet par savu pēcdzemdību ķermeni un visiem veidiem, kā jūs to varētu svinēt, bet to nedarījāt. Varbūt jūs būtu varējis nēsāt bikini vai vienkārši atteicies slēpt savu pēcdzemdību ķermeni. Varbūt jūs varētu vienkārši atlikt pat svara zaudēšanas ideju un tā vietā iemācīties mīlēt visus savus mīkstos punktus un visas jūsu ideālās nepilnības. Varbūt jūs esat tāds kā es, un bija miljons lietu, ko jūs būtu varējis izdarīt savādāk, un tas būtu bijis laipnāks jūsu pašam pēc mazuļa.

Šeit ir astoņas lietas, kuras jūs nedomājāt palaist garām par savu pēcdzemdību ķermeni, jo mēs netērējam pietiekami daudz laika, veltot cieņu traukiem, kas ienesa mūsu mazuļus pasaulē.

Cik neaizsargāti jūs esat

Jūs jūtaties neapstrādāts, pakļauts un trausls, kaut arī jūs tikko esat paveicis kaut ko tik spēcīgu kā dzemdības, un, lai arī tas varētu šķist pretintuitīvs, tā ir maģiska sajūta. Jūs esat kontaktā ar savu ķermeni un visiem veidiem, kā tas ir pieaudzis, izstiepts un noslēgts, un ienesis pasaulē vēl vienu dzīvību - un tas, iespējams, ir atstājis jūs izsmeltu un neaizsargātu. Tik daudzi no mums strādā tik smagi, lai pasargātu sevi no sāpēm vai sāpēm, bet jūsu ķermenis pēc dzemdībām ļauj jums būt pilnīgi atvērtam, reālam un pakļautam. Tā ir skaista lieta.

Pēc mazuļa mirdzums

Par šo grūtniecības mirdzumu vienmēr runā, bet es domāju, ka pēc zīdaiņa mirdzums pārņem figurālo kūku. Nekas tamlīdzīgs "jā, es tikko dzemdēju, un tas bija krāšņs un skaists un grūts, bet tik tā vērts" izskats, un katrai sievietei tas ir neatkarīgi no tā, kā piedzima viņas bērniņš. Sākot no plānotās c-sadaļas līdz dzemdībām meža vidū, tiek sans narkotikas, jaunās mātes izskats ir patiesa skaistuma izskats.

Smalkās sāpes, kas jums atgādina par jūsu spēku

Nav noliedzams, ka jūsu ķermenis pēc dzemdībām sāpinās, taču arī šīs smalkās sāpes jums atgādina par absolūti pārsteidzošo un neticamo, ko jūs un jūsu ķermenis tikko izdarījāt. Neatkarīgi no tā, vai tas ir c-veida griezums, kas apgrūtina staigāšanu, vai jūsu atveseļojošās ~ dāmu daļas ~, kas apgrūtina staigāšanu, mātes sāpes var saglabāt savienojumu ar tikko piedzīvoto grūtniecību.

Visi jūsu mīkstie punkti, kas pavadīja dzīvi

Daudzas sievietes nejūtas ērti pēcdzemdību ķermenī, un tas noteikti ir labi. Tā ir normāla pašsajūta, jo tāpat kā grūtniecība, jūsu ķermenis joprojām mainās, un jūs joprojām cenšaties pielāgoties šīm izmaiņām. Bet jūsu pēcdzemdību ķermeņa mīkstie plankumi - kuņģis un augšstilbi un krūtis un varbūt arī citas vietas - tie ir atgādinājums par jūsu pārnēsāto dzīvi. Tie atspoguļo jūsu smago darbu un jūsu kopšanu un spēju radīt citu cilvēku. Tie noteikti netiek svinēti gandrīz pietiekami, un viņiem tas arī būtu jādara.

Atklājiet sevi

Jūsu ķermenis pēc dzemdībām būs atšķirīgs nekā ķermenis pirms mazuļa, un tas ir tik satriecoši. Jūs saņemat iespēju no jauna atklāt sevi un jūsu apdzīvoto formu, gandrīz nogādājot jūs atpakaļ laikā, kad bijāt bērns, un jūs īsti nesapratāt, kā darbojas jūsu ekstremitātes, tāpēc jūs paklupāt un esat jautri nesabalansēti. Jums jāmācās par paplašinātajiem gurniem un jaunajiem izliekumiem, kā arī jāizpēta, kā tie jums var nākt par labu. Jums ir tik jautri, puiši.

Visbeidzot, atkal iegūstot zināmu kontroli pār savu ķermeni

Es nezinu par tevi, bet mana mīļākā mana pēcdzemdību ķermeņa daļa atkal sāka justies kā es. Tagad, kad augošais, spērušais un žagojošais zemesrieksts nezvana šāvieniem no vēdera iekšpuses, es beidzot varēju sākt atgūt kontroli pār savu ķermeni un tā darbību. Vai tas aizņēma kādu laiku? Protams. Bet vai es mīlēju šo procesu? Jūs derējat.

Jums jākoncentrējas uz to, ko izdarīja jūsu ķermenis, nevis uz to, kas izskatās

Kad sievietes domā par savu ķermeni pēc dzemdībām, lielākā daļa domā par to, kā viņi izskatās, nevis par to, ko tikko izdarīja viņu ķermenis. Tas ir skumji un norāda uz sabiedrību, kas sievietes vērtē pēc tā, kā viņas izskatās, nevis pēc lietām, kuras viņas var darīt. Bet, kad esat dzīves pēcdzemdību laikā, jūs esat spiests (vai vismaz vairāk informēts) tikai par to, cik pārsteidzošs ir jūsu ķermenis, vienkārši tāpēc, ka tas var darīt dažas neticamas lietas. Tas ir lielisks atgādinājums, ka sievietes nav jādefinē pēc tā, kā viņas izskatās.

Pat ja jūs esat sāpīgs, jūs jūtaties spēcīgs

Jā, jūs esat sāpīgs un neaizsargāts, un, kaut arī tie var būt katartiski, tie var būt arī sāpes pakaļā. Tomēr tajā pašā laikā jūs jūtaties spēcīgs un visvarenais. Jūs brīnums, ka sieviete iemiesojas! Tu esi dzīvības dieviete! Jūs esat savienots ar Zemes māti un mēnesi un sākas un jūs varat darīt visas lietas (vai jebko citu)! Tas ir tikai salīdzinošs laiks sievietes dzīvē, tāpēc tas ir tik maģisks. Jūs neesat pārliecināts, bet vienmērīgs. Jūs nobijāties, bet jūs esat bezbailīgs. Jūs pārstāvat cilvēci un, labi, jūs esat iemesls, kāpēc tikko jauna persona ir pievienota izlasei.