8 Veidi, kā iejusties krosā, kļūst par lielisku mammu

Distanču sports bija viens no maniem iecienītākajiem sporta veidiem (blakus futbolam). Trīs gadus skrēju vidusskolā un septītajā klasē biju pat devītais attiecīgajā novadā. Lai gan es lepojos ar visiem saviem sasniegumiem, nenovērtējami bija nodarbības, ko iemācījos no šī sporta veida, kā arī draudzības, kuras izveidoju no skriešanas ar citiem indivīdiem. Līdz šai dienai viņi paliek pie manis un ir palīdzējuši noteikt, kas es esmu, tāpēc tas, ka nokļūšana krosā ir palīdzējusi man kļūt labākam mammam, protams, nav pārsteigums. Es nevaru noliegt, ka esmu labāks cilvēks, pateicoties mācītajām atziņām. Nodarbības, kuras, par laimi, varu kādu dienu nodot manai meitai.

Distanču distancē es nekad nebiju labākais skrējējs, it īpaši sezonas pirmajā tikšanās reizē un lai cik labi man būtu veicies praksē. Tomēr arī es nekad nebiju pēdējais skrējējs. Biežāk es biju kaut kur pa vidu. Kādu dienu man par pārsteigumu un, kad es izlēmu, ka gribu būt virsotnē, es izdarīju izvēli strādāt vairāk un atrast savu gropi un likt manai praksei atmaksāties tādā veidā, par kuru es personīgi varētu lepoties. Īstenojot savu mērķi, es iemācījos tik daudz stundu, ka, par pārsteigumu, man palīdzēja būt labākajai māmiņai, kāda es varu būt savai mazajai meitenei. Tas ir smieklīgi, kā māte darbojas; Tas parasti ir sīkumi, kas ved jūs cauri un apbruņo jūs ar instrumentiem, lai risinātu lielās lietas.

Kad jūs vēlaties kaut ko pietiekami sliktu, jūs esat gatavs doties pēc tā neatkarīgi no tā, kas nepieciešams. Ceļš ne vienmēr var būt vieglākais, protams, bet pa ceļam jūs iemācīsities daudzas mācības, kas ne tikai palīdzēs sasniegt jūsu sapni, bet arī pieturēsies pie jums un veidos jūs, ja ļausit viņiem. Distanču ainava man deva šo perspektīvu, un es esmu tik pateicīgs, ka tas man palīdzēja būt mammai, šādos veidos:

Jūs zināt, cik svarīga ir neatlaidība

Lai sasniegtu noteiktu personīgo mērķi krosā, jums būs jāiemācās neatlaidība. Tas ne vienmēr būs viegli un nekļūdieties, jūs vēlēsities atmest vairāk reizes, nekā esat ar mieru atzīt. Izklausās pazīstams? Es tomēr nevaru pateikt, cik reizes esmu teicis: "Es vienkārši vairs nevaru mammu", lai tikai atgādinātu sev, ka neveiksme nav izvēles iespēja. Es nevaru padoties, jo mans mērķis ir lielāks par sevi.

Jūs zināt, kā mudināt citus

Distanču sacensības lielākajai daļai var šķist indivīda sports, bet es tam nepiekrītu. Lai gan ir daži cilvēki, kuriem varbūt labāk veicas vienam pašam, es noteikti nebiju no tiem cilvēkiem. Patiesībā bija daudzas reizes, ka es skrēju kopā ar partneri, un viņa mani mudināja turpināt skriet, kad es vienkārši gribu padoties. Ja esmu godīgs, es nebūtu tik ātri nokļuvis finiša taisnē kā es, ja mans skrējiena partneris nebūtu mani pamudinājis turpināt. Šeit jūs uzzināsit, kā iedrošināt savus bērnus un citas mātes, lai arī cik neiespējami kaut kas šķistu.

Jums ir neticama pacietība

Cross country nav īss notikums neatkarīgi no tā, cik gara vai īsa ir taka. Tas bieži atrodas mežā vai kaut kur citur un bez liela skaita apkārtējo cilvēku. Tātad daudziem skrējējiem krosa sacensības var likties nedaudz vienmuļas. Es tiešām domāju, ka ainava ir vienāda: koki šeit, koki tur, sakņu ceļš tur, un, ak, paskaties! Kamene! Yep, tas ir par to. Skriešanas laikā jums jāiemācās pacietība, pretējā gadījumā ātrāk nogurstat, mēģinot ātrāk sasniegt finiša līniju. Izklausās tieši pēc pacietības, kas man nākas iemācīties, kad runa ir par manu mazuļu.

Jūs zināt, cik svarīgi ir saglabāt pozitīvo

Šīs vienmuļās skrējiena laikā jums jāpaliek pozitīvam. Jo īpaši kā dienvidu skrējējs, agrīnā satikšanās karstumā un mitrumā liks man gribēt nomirt. Es apsolu, ka pozitivitāte ir vienīgā lieta, kas jūs izjūt šāda veida ellē. To pašu pozitivitāti es izmantoju ikdienā, lai palīdzētu gan meitai, gan man pašai. Mana garīgā veselība man ir tikpat svarīga kā tagad, kad es skrēju mitrā klimatā un cīnījos pret odi. Es rūpējos par mani, lai es varētu nokļūt finiša taisnē. Es rūpējos par mani, tāpēc varu rūpēties par savu meitu.

Jūs zināt, cik svarīgi ir ēst veselīgi

Lai labi noskrietu, ir svarīgi ievērot veselīgu uzturu. Ja jums tas nav, jums, visticamāk, rodas krampji, un, ticiet man, jūs tos nevēlaties. Tāpat man ir ļoti svarīgi izveidot veselīgas attiecības starp meitu un pārtiku, tāpēc es vēlos, lai viņa ēd veselīgi, saglabājot ķermeņa pozitīvo un pārliecību par sevi.

Jūs zināt miega nozīmi

Ja jūs nesaņemat pietiekami labu miegu pirms krosa satikšanās, jūs to nožēlosit nākamajā dienā, es to garantēju. Jūs jutīsities, kā pārvietojaties palēninātā kustībā, un skriešanas laikā jūs pat varētu sākt aizmigt (jā, esmu redzējis, ka tas gandrīz notiek jau iepriekš). Redzi, kur es dodos šeit? Es katru dienu skrienu maratonu, kad rūpējos par savu meitu. Mans miegs ir vērtīgs, un, lai arī tas ne vienmēr ir iespējams, es daru visu, kas man nepieciešams, lai iegūtu nepieciešamo miegu un atvieglotu miegu, kas man vajadzīgs meitai.

Jūs zināt, cik svarīgi ir palikt aktīvam

Aktīva palikšana nenozīmē, ka jums ir jāveic vingrinājumi. Tas vienkārši nozīmē, ka jūs kādā vai citā veidā esat augšup un pārvietojaties, ko uzskatāt par “jautru” un kas var palīdzēt saglabāt veselību. Es biju viens no tiem bērniem, kurš vienmēr uzskatīja, ka skriešana ir jautra, taču es zinu, ka daži cilvēki tam nepiekrīt, un tas ir labi. Jūsu un bērnu veselībai ir svarīga tikai spēja uzturēt jūs un jūsu bērnus aktīvus, izklaidēties un novērtēt brīnišķīgās lietas, ko viņu ķermenis var darīt.

Jūs novērtējat dabu

Distancija nav tāda kā vieglatlētika. Vismaz ne man. Tas ir labāk (un es mīlu vieglatlētiku, nemaldos mani nepareizi), jo distanču distancē jums ir tendence skriet dabā, nevis uz ietves, kas pārklāts. Kas varētu būt nomierinošāks un mierīgāks nekā skriet pa dabu? Dieva skaistā radīšana jums tiek piedzīvota pavisam savādāk, un kā mamma, kas tagad dabu novērtē pavisam savādāk, jūs varat dalīties šajā atzinībā ar saviem bērniem. Kāds ir galvojuma veids!