8 Veidi, kā izdzīvotājs no seksuālas vardarbības, maina jūsu pieredzi zīdīšanas laikā

Pārbaudot sevi neatliekamās palīdzības telpā, man elpas laikā čukstot, ka man ir seksuāli uzbrukumi un man jāiesniedz policijas ziņojums, es nesapratu visus veidus, kā mana dzīve bija (un jau bija) uz visiem laikiem mainīta. Es nezināju, ka mans seksuālais uzbrukums mainīs manas romantiskās attiecības nākotnē; Es nenojautu, ka mans seksuālais uzbrukums mainīs to, kā es dzemdēju; Es galīgi nesapratu, ka mans seksuālais uzbrukums mainīs manu pieredzi zīdīšanas laikā. Ja godīgi, es tikai mēģināju saprast notikušo un sagatavoties nepieciešamajiem soļiem uz priekšu. Un, lai arī pēc tam, kad kļuvu par māti, es zināju, ka es gribu pēc iespējas ilgāk mēģināt barot bērnu ar krūti, es nenojautu, ka, izdzīvojot seksuālu vardarbību pirms vairākiem gadiem, šis mēģinājums būs daudz, daudz grūtāks.

Es godīgi domāju, ka ir pagājis pietiekami daudz laika, lai manas sākotnējās traumas malas būtu pietiekami mīkstinātas, lai neveidotu caurumus manā tagad nocietinātajā atmiņu bankā. Bija pagājuši divi gadi, kopš es tiku pārbaudīts, un manus apģērba gabalus iesaiņoja maisos, kā arī kategorizēja manu ķermeņa daļu attēlus un sniedza paziņojumus. Bija pagājuši divi gadi, kopš detektīvs mani informēja, ka nav pietiekami daudz pierādījumu, lai dotos uz tiesu. Bija bijuši divi dziedināšanas un konsultēšanas gadi, kā arī spēks un iemesli atkal smieties un jaunas, veselīgas attiecības un pārsteiguma grūtniecība, kas beidzās ar mana dēla piedzimšanu. Es godīgi nedomāju, ka tad, kad mans dēls tik viegli pieķērās un sāka ēst tik viegli, manas problēmas ar krūti tikai sākās. Es nenojautu, ka zīdīšanas akts saasinās manas traumas malas, un atmiņas no manis prātā un acu priekšā izsīks, un es sāku pārdzīvot mirkli, kuru nenogurstoši mēģināju aizmirst.

Mana pieredze zīdīšanas laikā ir iemesls, kāpēc līdz šai dienai un vienmēr jūs nekad nedzirdēsit mani sakām: "Krūtis ir vislabākā". Es saprotu zīdīšanas priekšrocības un zinu, ka tā var būt lieliska saistīšanas pieredze un mazināt finansiālās grūtības, un tā var būt vienkārši lieliska vispārēja pieredze gan mātei, gan bērnam, bet tā var būt arī sprūda aptuveni 293 000 sievietēm, kuras katru reizi seksuāli uzbrūk gadā Amerikas Savienotajās Valstīs. Lai arī ne visas no šīm sievietēm izvēlēsies kļūt par mātēm, un ne visas no tām mātēm izvēlēsies barot bērnu ar krūti, kā arī no tām sievietēm, kuras izvēlas barot bērnu ar krūti, ne visām no tām būs problēmas (jo ir daudz pārdzīvojušo seksuālo vardarbību, nav problēmu ar krūti, un pat sakiet, ka barošana ar krūti palīdzēja viņiem dziedēt no viņu traumas) seksuāls uzbrukums var mainīt sievietes zīdīšanas pieredzi. Šeit ir tikai daži veidi, kā:

Ir daudz seksuālās vardarbības ilgtermiņa efektu

Seksuālas vardarbības sekas nav īslaicīgas. Tie nebeidzas pēc tam, kad ir iesniegts ziņojums vai ir nokārtots eksāmens vai ir beidzies potenciālais izmēģinājums. Nē, seksuālas vardarbības sekas var ilgt mūžīgi un ietekmēt aptuveni 20% pieaugušo izdzīvojušo. Viss, sākot no posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS) un beidzot ar ilgstošu emocionālu stresu, ar pavājinātu pašsajūtu un beidzot ar starppersonu grūtībām, var piedzīvot seksuālu vardarbību pārdzīvojušo, un visi šie ilgtermiņa efekti var mainīt to, cik veiksmīgi māte baro bērnu ar krūti..

Pašlaik tiek lēsts, ka Amerikas Savienotajās Valstīs 11% no visiem izdzīvojušajiem seksuālās vardarbības gadījumiem ir PTSS, kas nomāc 1, 3 miljonus amerikāņu sieviešu.

Jebkuras sāpes, kas saistītas ar zīdīšanu, var būt iemesls

Iespējamais seksuālās vardarbības upuris ir fiziskas sāpes, un labi, ka zīdīšana var būt sāpīga. Ja pārdzīvojušais, kurš baro bērnu ar krūti, sāk just sāpes, kas saistītas ar šo darbību (vai tas būtu sāpes krūtsgalā vai infekcija, vai viņas mazuļa zobi), viņa var piedzīvot PTSS simptomus un uzbrukuma pēkšņas atzveltnes. Es personīgi atkārtoti piedzīvoju savu vardarbību katru reizi, kad dēls baro bērnu ar krūti dažās pirmajās viņa dzīves nedēļās. Es biju jauna māte, kura nekad agrāk nebija barojusi bērnu ar krūti, tāpēc zīdīšanas akts bija sāpīgs, un ar katru sesiju es piedzīvoja savu uzbrukumu.

Pat ja saskare ar ādu un piena izdalīšanās sajūta mātei, kas baro bērnu ar krūti, kura ir pārcietusi seksuālu vardarbību, var rasties izsaukumi un zibspuldzes. Zīdīšanas laikā ne vienmēr jābūt sāpīgam, lai izsauktu PTSS simptomus.

Zaudēt kontroli pār savu ķermeni jūtas neērti un biedējoši

Barojot bērnu ar krūti, es nevarēju justies (līdzīgi kā grūtniecības laikā), it kā es pilnīgi nekontrolētu savu ķermeni. Pilnīgas ķermeņa autonomijas zaudēšana tieši veicināja manu PTSS, jo man lika justies bezpalīdzīgam, kaut arī es sev varētu racionāli atgādināt, ka es izvēlējos barot savu dēlu ar krūti. Tā bija ļoti dīvaina, pretrunīgi vērtējama situācija: es izdarīju izvēli un izlemju kaut ko darīt sev (un savam bērniņam), tomēr jutu, ka man vispār nav nekādas kontroles, un tas kontroles zaudējums lika man justies kā manam uzbrukumam. notika atkal no jauna.

Tas var attālināt māti no viņas mazuļa

Vēl viena seksuālas vardarbības ilgtermiņa blakusparādība ir izvairīšanās vai emocionālu sāpju mazināšana un / vai apiešana, kas saistītas ar pieredzi, kas saistīta ar ļaunprātīgu izmantošanu vai atcerēšanos, lai tiktu galā. Kā veids, kā varbūt “izspiest” grūtības, kas saistītas ar zīdīšanu kā seksuālas vardarbības upuri, māte, kas baro bērnu ar krūti, var izvairīties no runas par savām jūtām vai sarunām ar kādu citu. Dažas sievietes saka, ka viņas pat spēj "sastindzināt" noteiktas ķermeņa daļas, tāpēc viņām nav jājūt sajūtas, kas saistītas ar jebkuru darbību. Tas ir vēl viens veids, kā izdzīvojušais būtībā sevi garīgi un fiziski novērš no situācijas, lai to izietu.

Tas var palielināt jūsu iespēju piedzīvot pēcdzemdību depresiju

Mātēm, kuras ir piedzīvojušas seksuālu uzbrukumu, ir lielāks risks pēcdzemdību posttraumatiskā stresa traucējumiem. Sievietēm, kurām ir diagnosticēta arī depresija (izvarošanas upuri trīs reizes biežāk piedzīvo smagu depresijas epizodi nekā tās, kuras nav ļaunprātīgi izmantotas) vai trauksmei ir lielāks risks piedzīvot pēcdzemdību depresiju.

Ja mātei tiek diagnosticēta pēcdzemdību depresija un viņa tiek pakļauta antidepresantiem, iespējams, ka viņa vairs nevarēs barot bērnu ar krūti, pateicoties medikamentiem, kurus viņa šobrīd lieto. Spēja barot bērnu ar krūti tiek burtiski atņemta, jo viņas garīgā veselība kļūst par galveno prioritāti (kā man vajadzētu, manuprāt).

Māte var piedzīvot izziņas kropļojumus

Kognitīvie traucējumi maina jebkura cilvēka domāšanas veidu. Pēc seksuālas vardarbības izdzīvojušajiem tā varētu būt pārliecība, ka pasaule ir bīstama vai ka viņi ir slikti aprīkoti un bezspēcīgi, lai cīnītos pret neizbēgamajām briesmām vai sāpēm. Māte, kas pārdzīvojusi seksuālu vardarbību, var mazināt savu pašvērtību, apgalvojot, ka viņa vienkārši nespēj aizsargāt un apgādā savu bērnu. Ja barošana ar krūti ir grūta un jums ir nelokāma pārliecība, ka nevarat mainīt šo faktu, barošana ar krūti kļūst sasodīti gandrīz neiespējama.

Fiziskā trauma var kavēt zīdīšanu

Sievietes, kuras piedzīvojušas seksuālu vardarbību un / vai izvarošanu, biežāk izjūt šādus fiziskus simptomus: biežas noguruma sajūtas, aptaukošanos, smagu PMS, kairinātu zarnu sindromu, hroniskas iegurņa sāpes, biežas galvassāpes, biežas maksts infekcijas, miega problēmas un kopumā mazāk gandarījums par viņu fizisko veselību. Sievietēm, kuras iestājas grūtniecība pēc seksuālas vardarbības, tās ir pakļautas lielākam riskam piedzīvot ilgāku darbu, ilgāku grūtniecību, lielāku dzimšanas svaru, lielāku pārtraukšanu, agrāku vecumu pirmajā grūtniecībā, vairāk medicīnisku problēmu, lielāku stresu grūtniecības laikā un daudz ko citu. ultraskaņas izmantošana.

Fiziskās ilgtermiņa blakusparādības var kaitēt grūtniecībai un sievietes pieredzei pēcdzemdību periodā. Ja māte piedzīvoja traumatisku dzemdību un dzemdības (daļēji vai tikai tāpēc, ka viņa ir izdzīvojusi pēc seksuālas vardarbības), viņai var būt problēmas ar krūti vai arī viņa var izvēlēties barot bērnu ar krūti nemaz. Mātes ceļojums ar krūti patiešām sākas pirms bērna piedzimšanas un viņa mēģina pirmo aizbāzni. Ir tik daudz faktoru, kas var veicināt sievietes panākumus zīdīšanas laikā.

Var izslēgt mammu un neļaut viņai meklēt palīdzību

Ja es varētu atgriezties un visu no jauna veikt savu zīdīšanas braucienu, es to darītu, taču ar vienu būtisku atšķirību: es lūgtu palīdzību. Man likās, ka es nevaru izteikties par savu PTSS vai trigeriem vai jebko citu, kas (manuprāt) varētu norādīt, ka es nebaudu savu jauno lomu kā “mamma”. Tagad es saprotu, ka es apstājos un cenšos tikt galā pēc iespējas labāk, tikai tas, ka pārvarēšanas mehānisms atstāja mani izolētu, salauztu un izraisīja pēcdzemdību depresiju.

Ir tik daudz resursu, no kuriem mātēm, kuras ir pārdzīvojušas seksuālu vardarbību, var vērsties, tostarp: apgādnieka zaudējuma māmiņas, izdzīvojušās māmiņas, kas runā, TABS, PTSD pēc dzemdībām un pēcdzemdību process.