Satura rādītājs:
- Pavārs veselīgu maltīti
- Spēlē pieaugušo ballīšu spēli
- Horeogrāfs A Dance
- Pagatavojiet (un ēdiet) mājās gatavotu saldējumu
- Host Spa nakts
- Nodarbojieties ar seksu, nemēģinot padarīt bērnu
- Skatieties filmas, jo snigšana ir īsta
- Izveidojiet un praktizējiet jaunu mantru
Ir daudz rakstu topošajām māmiņām par to, kā pavadīt Jaungada vakaru, bet kā ir ar sievietēm, kuras cenšas iedomāties? Resursu veidiem, kā pavadīt Jaungada vakaru, kad mēģināt iedomāties, ir daudz un maz. Kāpēc? Varbūt tas ir tāpēc, ka mūsu kultūra nav īsti pārliecināta, kā runāt par neauglību vai izaicinājumiem, kas dažām sievietēm rodas grūtniecības laikā. Plus, ir droši teikt, ka neviens nevēlas nepatīkamu sarunu par sieviešu veselību gada visskaistākajā naktī. Bet kā ir ar sievietēm, kuras piedzīvo emocionālus kāpumus un kritumus, cenšoties iedomāties? Kā mums domājams tikt galā ar dzīvi un cīņu par jauna veidošanu Jaungada laikā?
Es nekad nedomāju, ka būšu viena no tām sievietēm, kas cīnās ar ieņemšanu. (Ko nozīmē viena no šīm sievietēm ? Pēc Nacionālās neauglības asociācijas datiem šodien Amerikā ar neauglību cīnās 7, 4 miljoni sieviešu.) Cīņa ir reāla. Tāpat kā depresija vai atkarība, izaicinājumi, kas saistīti ar mēģinājumu ieņemt grūtības, ir grūtāki ap brīvdienām. Pēdējo pāris nedēļu laikā es esmu raudājusi raudāt, kad esmu redzējusi zīdaini, kurš valkā mini Ziemassvētku vecīša cepuri. Es dzirdu ziņas par citu draugu grūtniecību, un es uzskatu, ka es cīnos ar šo greizsirdības sāpju sajūtu un jūtos kā briesmonis, lai iepriecinātu kāda cita prieku. Lai arī kā es šeit nokļuvu, divi aborti un daudzi neveiksmīgi mātes mēģinājumi vēlāk, esmu šeit. Tas sūkā.
Tātad, laimīgu Jauno gadu, vai ne? Ja jūs ienījāt Jaungada kā parastu cilvēku, izmēģiniet to, kad esat TTC. Daļa no manis cer, ka ar jauno gadu nāk jauna iespēja sapņus piepildīt. Vēl viena mana daļa ir rūgta un baidās: ko darīt, ja tas nenotiek man? Kāpēc visi un viņu māte ir stāvoklī? Kāpēc ne es?
Lai nokļūtu Jaungada naktī, es domāju, ka man jāatrod laimīgs medijs starp diviem iepriekšminētajiem prāta stāvokļiem. Es nevēlos, lai Jaunais gads zvana ar satraukumu par lietām, kuras ārpus manis nav iespējams. Es arī nevēlos ignorēt šīs novājinošās bailes, ka 2017. gads man negrasās bērniņu. Ja šis gads man kaut ko ir iemācījis, tas ir tas, ka sajūtas ar pildījumu nevienam neliecina.
Ko es varu darīt? Spēlējot ballītes meiteni, netiek trāpīts pareizajā akordā, bet tas nenozīmē, ka pusnakts joga ir mana vienīgā iespēja. Šie ir veidi, kā pavadīt Jaungada vakaru, kad esat TTC. Ak, un, ja jūs atrodaties tajā pašā ballīšu laivā kā es, meitene, jūs neesat viens.
Pavārs veselīgu maltīti
GIFIJAĒdienu gatavošana ar draugiem var palīdzēt atvērt dialogu par to, kas notiek jūsu dzīvē. Kamēr es nepārraidu savu TTC statusu visiem, kas atrodas manā orbītā, esmu atklājis, ka runāšana par maniem izmēģinājumiem ir palīdzējusi normalizēt visu šo procesu. Kas būtu labāks veids, kā pārtraukt klusumu, nekā lauzt maizi, vai ne?
Kas attiecas uz ēdienkarti, ēšanas pārtikas produkti, lai palīdzētu jūsu auglībai un kuros ir daudz olbaltumvielu, dzelzs, cinka, C vitamīna un D vitamīna, ir galvenais. Ja jums trūkst šo uzturvielu, iespējams, ka nenotiks ovulācija. Pārtika, kas satur šīs barības vielas, ietver olas, piena produktus, zivis, gaļu un olas. Padomājiet par visām yummy maltītēm ar šīm sastāvdaļām, un ar to pietiks kā ar jūsu ballītes ēdienu.
Spēlē pieaugušo ballīšu spēli
GIFIJAKartes pret cilvēci, striptīza pokers, šautriņas, patiesība vai uzdrīkstēšanās, domino - jums visu atlikušo dzīvi ir jāspēlē asinis asij ar ēzeli. Izdzīvojiet to, kamēr jūs joprojām varat.
Horeogrāfs A Dance
GIFIJA“Hold Up”, no “Starboy” līdz “This Is What You Came For”, 2016 bija dažas slepkavas deju dziesmas. Uz nakti aizmirst par TTC un atlaid savu iekšējo popzvaigzni. Deju studijas, piemēram, Banana Skirt, piedāvā nodarbības, kurās māca jums horeogrāfiskus soļus līdz jūsu iecienītajai dziesmai, kā arī jūs varat iegūt video par sevi, kurā dejojat, tāpēc neaizmirstiet kustības.
Ikdienas veselība ziņoja, ka deja var mazināt stresu. Tātad, iegūstiet savu komandu un iesaistieties formācijā, lai sveiktu 2017. gadu.
Pagatavojiet (un ēdiet) mājās gatavotu saldējumu
GIFIJAEs vienmēr uzskatu, ka praktisks projekts ir pārsteidzošs stresa mazināšanai. Tikai nekautrējieties mēģināt pagatavot mājās gatavotu saldējumu. Cilvēki, domājams, tas būs jautri.
Turklāt doktors Jorge E. Chavarro pastāstīja vecākiem, ka viena līdz divas porcijas pilnpiena produktu, piemēram, saldējums, var palīdzēt aizsargāties pret ovulācijas neauglību un mudina šos dzimumhormonus darboties pareizi. Milkshake martini, kāds?
Host Spa nakts
GIFIJAMazuļu centrs atzīmēja, ka virsbūve samazina stresu. Masāžas terapeite Kristeja Hawthorn apgalvoja, ka refleksoloģija kopā ar citiem dzīvesveida faktoriem varētu palīdzēt sievietēm ieņemt priekšstatu. Tā ir viena no TTC sastāvdaļām, ar kurām es pilnīgi varu nokāpt - virsbūvi.
Padariet Jaungada nakti par SPA nakti un masāžai pievienojiet dažas sejas maskas un nagu mākslu. Un sievietes nav vienīgās, kurām patīk palutināt, tāpēc jūtieties brīvi uzaicināt savas dzīves vīriešus uz šo spa ballīti.
Nodarbojieties ar seksu, nemēģinot padarīt bērnu
GIFIJATā kā jūs esat viens nikns b * tch un sekss jūtas labi.
Skatieties filmas, jo snigšana ir īsta
GIFIJAIespējams, ka tas nebūs Jaungada vakars, kad jūs beigsities ar viesību strūklu, malkojot burbuļošanu un berzējot elkoņus ar pilsētas grauzdiņiem. Piekrītat tam, ka atrodaties jaunā dzīves posmā (jā, es šeit runāju tieši ar sevi). Es domāju, ka daļa no TTC izaicinājuma ir tāda, ka jūs esat ieguvuši vienu kāju iepriekšējā dzīvē, bet otra - ne gluži kā jaunās. Vienu. Solis. Plkst. Laiks.
Filmu nakts Jaungada naktī ir pilnīgi likumīga. Jūs esat pelnījis pārtraukumu no ballītes.
Izveidojiet un praktizējiet jaunu mantru
GIFIJALūk, kur es viegli nokļuvu New Age-y. Saskaņā ar Dr Viswamitter JI Maharaj, a mantra var padarīt neiespējamo iespējamo. Mantras jeb izteiktas frāzes mērķis ir izsaukt mieru un to izcelt. Ar to es varu nokāpt. Jauns gads, jauna mantra. Un vienmēr ir pusnakts joga.
