8 Veidi, kas cieš no nemiera, padara jūs par labāku mammu

Daudzos veidos ir gandrīz neiespējami justies kā mātes stāvoklī un nemiers neiet roku rokā. Jūs pēkšņi kļūstat pilnībā atbildīgs par citu cilvēku, un katrs jūsu pieņemtais lēmums var ietekmēt viņu labsajūtu, tāpēc daudzējādā ziņā tas var būt milzīgs. Ticiet vai nē, lai gan ir daudz veidu, kā cieš no trauksmes, lai jūs padarītu labāku mammu.

Lielāko savas dzīves daļu pavadīju ar nediagnozētu nemieru. Pieaugot, man būtu panikas lēkmes vēlu vakarā, iedomājoties visus veidus, kā varētu nomirt mani vecāki vai kas notiktu, ja mans suns uzskrietu satiksmē. Man bija visdažādākie murgi un es nevarēju gulēt bez ieslēgta apgaismojuma. Neskatoties uz šīm skaidrajām brīdinājuma zīmēm, pēc neilga laika ar bērnu psihologu man bija atļauts to pārvaldīt pats. Kad es kļuvu par pieaugušo, šīs bailes vienkārši pārvērtās pieaugušo versijās. Es joprojām uztraucos par saviem vecākiem, bet tagad, kad nomira mani vecāki, bija bailes tikt ārpus valsts. Es iedomājos visus veidus, kā mans partneris varētu nomirt, un galu galā tas pārvērtās par novājinošām un uzmācīgām domām, kas man radās kā jaunai mammai.

Ticiet vai nē, es domāju, ka laiks, ko esmu pavadījis, uztraucoties par to, kā rīkoties neeksistējošos scenārijos, patiesībā esmu kopumā padarījis mani par labāku māti. Lai arī man ir tendence būt uz stikla pustukšu cilvēku, ir patīkami vienreiz paskatīties uz lietām caur stikla nepilnu stiklu. Tāpēc, domājot par to, šeit ir astoņi nemiera cēloņi, kas patiesībā padara jūs par labāku mammu:

Jūs esat labāk sagatavots ārkārtas situācijām

Cīnīsimies pret to, ka satraukties kā mammai nozīmē iedomāties visas šausminošās lietas, kas varētu notikt ar tevi vai tavu mazuli. Tas ir nepieredzējis, bet es varu derēt, ja kāds no tiem patiešām notika, jūs zināt, kā reaģēt, jo jūs, iespējams, jau esat pavadījis stundas, spēlējot to galvā. Es zinu. Esmu morbid.

Visticamāk, ka pamanāt bērna trauksmes simptomus

Pēdējā laikā esmu pamanījis, ka mana meita uzdod daudz jautājumu “kas, ja”, kad viņa saskaras ar darīšanu ar kaut ko tādu, ko nevēlas darīt. Jo nervozāka viņa ir, jo smieklīgākas ir iespējas, kuras viņa domā. Nepagāja ilgs laiks, kad es pametu acis un atcerējos, cik no šiem jautājumiem es pats bērnībā uzdodu.

Jūs, visticamāk, pievērsīsit uzmanību savam instinktam un pārbaudīsit medicīniskās problēmas

Dažreiz tas nav nekas. Dažreiz ārsts jūs nosūta mājās ar plāksteri uz pleca un jūs pieņemat, ka viņi aizver acis, izejot ārā pa durvīm. Neatkarīgi no tā, ir iemesls, kāpēc daudzas mammas runā par trauksmes attīstību tikai pēc tam, kad viņiem ir bērni, un es domāju, ka tas ir tāpēc, ka mēs esam tikai ieprogrammēti domāt par iespējamiem scenārijiem, ar kuriem mūsu bērni var saskarties. Faktiski es esmu diezgan pārliecināts, ka tā bija kāda mamma, kas nāca klajā ar frāzi: "Labāk droši nekā atvainojiet."

Jūs esat labāks sava bērna aizstāvis

Tiklīdz jūs ciešat no jebkāda veida garīgām slimībām, šķiet, ka uz jūsu pleciem ir kaut kāds apmetnis. Jūs uzreiz kļūstat par garīgās veselības aizstāvi, jo nevēlaties, lai citi izjustu to briesmīgo stigmu, kas bieži tiek piedēvēta. Reiziniet to ar tūkstoti, kad runa ir par jūsu pašu mazuli.

Pat ja jūsu bērns necieš no garīgām slimībām, jūs būsit labāk sagatavots, lai viņu aizstāvētu visos dzīves aspektos. Neatkarīgi no tā, vai ārsts saņem otru atzinumu vai iztaujā skolotāju, jūs esat pieraduši cīnīties ar aizspriedumiem, kas diemžēl vienkārši nozīmē, ka esat pieradis cīnīties.

Jūs esat spējīgs atbildēt uz sava bērna jautājumu "Kas-ja", jo jūs jau tos visus domājāt

Nesen mana meita sāka uzdot man jautājumus par nāvi un mirst. Dabiski, ka tēma pievērsās tam, kas notiktu, ja es nomirtu, un savādi ir patīkami parunāt ar viņu visu. Viņai pozitīvu atbilžu sniegšana savā ziņā ir palīdzējusi mazināt manas satraukumu par to, kā viņa izturēsies pret manu nāvi, jo man ir iespēja viņas reakciju uztvert pozitīvi.

Jūs vienmēr esat labi sagatavojies doties visur, kur ir jūsu bērns

Ko darīt, ja manam mazulim ir noticis negadījums? Labāk iesaiņojiet papildu drēbju komplektu. Ko darīt, ja mans bērns kļūst izsalcis? Labāk iesaiņojiet dažas uzkodas un arī ūdeni! Ko darīt, ja mēs nokļūsim tur, kur mēs ejam, un viņiem ir jāiet urinēt? Labāk izpētiet vannas istabas. Vai redzat, kur es dodos? Nekad nav nepareizi sagatavoties, pat ja tas ir nemiers, kas pamudina jūs būt šādam.

Jūs pelnāt laiku sev un sevis kopšanai

Daļa no mācīšanās, kā veiksmīgi pārvaldīt trauksmi, ir mācīšanās rūpēties par sevi, kaut kas ne visām māmiņām ir labs. Tas jau liek jums soli priekšā visām tām mammām, kuras atrodas uz izdegšanas robežas. Yay, jūs!

Jūs biežāk sazināties ar savu partneri

Tā vietā, lai ļautu lietām uzkrāties un pēc tam eksplodētu pie jūsu partnera, kad to kļūst par daudz, mammas ar nemieru daudz vairāk saskaras ar atvērtu līniju. Mēģinot pārvaldīt satraukumu, jums ir jābūt atvērtam un godīgam pret savu partneri, lai viņi jums varētu palīdzēt jebkādā veidā.