Satura rādītājs:
- Man vajadzēja pārtraukt dzert
- Bija tiešām grūti pārtraukt dzert
- Es centos mēģināt padarīt attaisnojumus mēbelēm, tikai nedaudz
- Es sapratu, ka tad, kad es nedzeru, pa logu izgāja daudz citu uzvedību
- Es beidzu, bet tad sāciet atkal tikt galā ar TTC stresu
- Man bija bail, ka es nebiju "mamma materiāla"
- Es sāku atrast citus veidus, kā tikt galā ar stresu, un viņi strādāja
- Es strādāju, bet es vērtēju veselību un tieši tagad, tā ir prioritāte
Teorētiski mēģinājumam iedomāties, kas pazīstams arī kā TTC, vajadzētu būt jautram. Bieži vien šajā procesā tiek iesaistīts sekss (kuru es mīlu) un aizraušanās, iespējams, veidojot dzīvi (kas maina prātu). Manā realitātē TTC pieredze ir bijusi bedraina. Redziet, kad jūs mēģināt iestāties grūtniecība, jūs analizējat visu savu dzīvi. Jūs veicat inventāru, lai redzētu, kas jūs esat, kāda mamma, jūsuprāt, jūs būsit, un jūs redzat savu ķermeni pavisam savādāk. Un galu galā mēģinājums iedomāties lika man saskarties ar aizskarošajām attiecībām ar alkoholu.
Tur. Esmu to teicis. Es nejūtos labāk.
Es uzaugu laikā, kad alkohola lietošanas bīstamība tika labi publiskota; Es pat sagatavoju grāmatas ziņojumu par augļa alkohola sindromu un dzeršanas patoloģiju spektru grūtniecības laikā, kas var ietekmēt jūsu mazuļa veselību. Tātad, man tas nebija “jaunums”, ka, plānojot bērniņu, man nāksies pārtraukt boozēšanu. Tomēr to bija vieglāk pateikt nekā izdarīt, un grūtības, ar kurām es saskāros, man lika just milzīgu kaunu. Es jutos nepietiekama gan kā potenciālā māte, gan kā sieviete. Es jutos kā cilvēka domkrata caurums, jo mani kaitināja, ka, lai iestātos grūtniecība, man jāatsakās no dzeršanas. Es arī uzaugu laikā, kad feminisms man iemācīja, ka ir svarīgi likt manām vajadzībām pirmo vietu. Bet kā ir ar manu vajadzību pēc alkohola? Tas neskaitījās, un es to zināju. Es par to nebiju priecīgs, bet arī man bija tāds kā apnicis, ka man visu laiku bija kauns dzert.
Lai būtu laba mamma, esmu nolēmusi, ka man vispirms ir pilnībā jāmīl un jāpieņem sevi. Kad es saskāros ar aizskarošajām attiecībām ar alkoholu, es sapratu, ka visas lietas, ko dzēru, lai aizmirstu, ir vērts atcerēties, jo es ar tām spēju tikt galā. Es arī sapratu, ka alkohols mani nenostiprina; patiesībā tas apgrūtināja manu dzīvi. Sākot ar paģirām un beidzot ar sabiedrības apmulsumu, beidzot ar bīstamām situācijām ar vīriešiem un seksu, dzeršana man apgrūtināja rūpēties par sevi tā, kā man vajadzēja. Es zināju, ka, ja nevarēšu parūpēties par sevi, es nedomāšu parūpēties par savu bērniņu. Tātad, kaut arī tas varbūt nav jūsu tipiskais TTC stāsts, bet tas ir mans, un galu galā es esmu pateicīgs, ka TTC lika man saprast šādas lietas:
Man vajadzēja pārtraukt dzert
Nu, duh. Ārsti, draugi, vecāki un Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) šajā jautājumā ir pilnīgi skaidri. Saskaņā ar CDC, grūtniecības laikā nav droša dzeramā alkohola daudzuma. Tas ietver vīnu. Tas ietver alu. Tas ietver gaišo alu. Visi pētījumi norāda, ka, jo ātrāk sieviete pārtrauks dzert, jo drošāks būs viņas bērns.
Bija tiešām grūti pārtraukt dzert
Šeit ir dilemma. Zinot iepriekšminēto, kāpēc man bija grūti panākt savu ieradumu? Tā kā atkarība rodas visās formās, un pat ja jūs esat tāds iedzēris dzērājs kā es, tas ir grūts ieradums. Atkarība mani pārliecināja, ka man ir vajadzīgs alkohols, lai “atņemtu malu”.
Es centos mēģināt padarīt attaisnojumus mēbelēm, tikai nedaudz
Es sev teiktu, ka grūtniecības laikā tā un tā dzēru, un viņas bērns ir patiess ģēnijs. Joprojām es nebiju stāvoklī, kas man lika justies kā neveiksmei. Un, tāpat kā daudzām sievietēm, lai pārvarētu neveiksmes, man bija glāze vīna.
Es sapratu, ka tad, kad es nedzeru, pa logu izgāja daudz citu uzvedību
TTC ceļojuma laikā man izdevās prātīgums. Es justos labi attiecībā uz savu ķermeni, vingrinātos, dzertu zaļo sulu un būtu lepna par sevi, ka rīkojos tā, it kā kāds, kurš sniedza savu veselību. Terapija, tikšanās un prātīgi draugi bija neticami noderīgi, kad es izžuvu. Es sapratu, ka pārtraucot dzeršanu, es pārstāju sevi pakļaut riskantām situācijām. Ar skaidru galvu es varēju noregulēt daudz iepriekšējo izturēšanos, kas man bija nodarījusi ļaunu.
Es beidzu, bet tad sāciet atkal tikt galā ar TTC stresu
Bet kāpēc es nebiju stāvoklī?
Es lasīju Rebekas Fetes grāmatu, kurai ir grāds molekulārajā biotehnoloģijā un bioķīmijā, kā arī pieredze ģenētisko pētījumu veikšanā. Filmā It Starts With The Egg Fett rakstīja, ka sievietes, kas vecākas par 30 gadiem un kuras nedēļā patērēja vairāk nekā septiņus alkoholiskos dzērienus, vairāk nekā divas reizes biežāk ziņoja par neauglību.
Tāpēc es to darīju sev. Es izmisu un tāpēc, ka alkohols man agrāk bija viegli sataisāms, es atkal ķēros pie pudeles un, kaut arī es biju apbruņots ar šo informāciju.
Man bija bail, ka es nebiju "mamma materiāla"
Es gribēju būt mamma, nu, tik ilgi, cik atceros, bet es sāku šaubīties par sevi. Ja es nevarētu "salabot sevi" bez dzeršanas, tad vai es pat biju mamma materiāla?
Pateicoties terapijai, es uzzināju, ka neviens nekad nav "izārstēts". Un tāpat, domājot par to, ka jums jābūt “fiksētam”, jūs nedomājat par sevi pozitīvā gaismā. Patiesībā es sevi uzstādīju neveiksmei, domājot, ka esmu sabojājis preces, neskatoties uz manām mātes vēlmēm.
LABI. Es biju gatava ticēt sev. Jo, ja es to nedarītu, kurš to darītu?
Es sāku atrast citus veidus, kā tikt galā ar stresu, un viņi strādāja
Vai jūs zināt, ka buzz jums rodas no pirmā šampanieša malka? Šo eiforijas sajūtu var iegūt, veicot citas darbības, kas aktivizē dopamīna izdalīšanos jūsu smadzenēs. Es biju satriekts, atklājot, ka es varu justies labi par sevi bez dzeršanas.
Pirmoreiz, kad es devos prātīgā sabiedriskā pasākumā, pa ceļam apēdu veselu kasti šokolādes trifeļu (atkarība ir ab * tch). Bet jūs zināt, ko? Es tiku galā ar savu sociālo nemieru kā ar akmeņiem un bez piepūles. Es to darīju, un tas jutās pārsteidzoši.
Es strādāju, bet es vērtēju veselību un tieši tagad, tā ir prioritāte
Mans ceļojums vēl nav beidzies, bet, cilvēks, esmu daudz labākā vietā nekā tad, kad pirms gada sāku TTC. Es pateicos Visumam par to, ka tas ļāva mikroshēmām nokrist tur, kur tās var būt, jo patiesība ir tāda, ka es nebiju vietā, lai būtu vesela mamma, kamēr es nevarēju stāties pretī alkohola pārmērīgai lietošanai. Alkohols nekad nebija sabojājis manu dzīvi, taču tam bija pārāk liela loma. Tikai tā prombūtnes laikā es to redzu.
